【导读】：经期究竟如何吃才好，天天营养专家怎么说吧！这里有营养师推荐的六款食物，针对经期各种不适。奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等......

【导读】：如何缓解经期嗜睡症状，大夫指出可以通过饮食来调理。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。许多女性在月经期会出现这样那样的表现，有一部分......

【导读】：大多数女人在经期期间有异味，都很是苦恼。那么来月经有异味是什么原因？月经有异味是什么病症？如何改善经期有异味症状？下面就跟秀美小编一起来找寻答案吧！来月经有异味是什么原因？白带是阴道和宫颈的分泌物，一般量很......

【导读】：“月经怎么还没来？该不会是怎么了？是怀孕？还是我生病了？”当女性月经来吃时，有性行为的提心吊胆担心怀孕，没性行为的总担心自己生了病。到底月经延迟算正常吗？月经延迟怎么算正常？怎样算不正常？女性月经的周期从二十一......

经期不宜做哪些运动，月经是女人的正常生理周期，在经期女性朋友们，虽然有诸多的“不方便”。但是基础简单的运动或者瑜伽还是可以的。那么经期不宜做哪些运动呢？经期不宜做哪些运动1经期不宜做哪些运动生理期要避免的运动：......

经期不能吃的食物有哪些，女性在经期总是会感到身体不适，在饮食方面是要格外注意的，以免加重身体不适症状，这时如果加强营养的补充，就能缓解不适，以下来了解经期不能吃的食物有哪些。经期不能吃的食物有哪些1经期不能吃的食......

经期可不可以吃感冒药，要知道月经期是女性来比较特殊的时期，如果不好好调理，日后诸多的妇科问题就可能找上门。所以这段时期要多多注意，那么经期可不可以吃感冒药？经期可不可以吃感冒药1专家说，经期感冒最好是不吃感冒药，因......

女性经期能吃芒果吗，很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。那真的是这样吗，下面告诉你女性经期能吃芒果吗。女性经期能吃芒果吗1有言论认为芒果有止血......

【导读】：经期是女人的生理期，也是危险期。如果这个时候护理不当，很容易感染妇科病。所以月经期的保健很重要。第一、注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的......

经期吃甜食会发胖吗，许多女生对甜食是十分喜爱的，但我们知道甜食的热量是很高的，吃得多，就很容易长胖。特别在女生经期间，想吃甜食是很强烈的，那么经期吃甜食会发胖吗？经期吃甜食会发胖吗1月经第1天人体的糖代谢速度比平时高......

女生经期可以吃西瓜吗？女生经期期间是建议尽量不要吃西瓜，西瓜属于寒性食物，对大多数来月经的女生来说太寒，容易引发痛经，对身体健康也不好。接下来一起看看女生经期可以吃西瓜吗。女生经期可以吃西瓜吗1经期能够吃西瓜吗......

【导读】：每个月大姨妈报道的那几天，许多MM都会感觉情绪低落，身体不适伴有疼痛感。那么，女性在经期应该注意什么呢？这些情况又该如何缓解呢？一、女性经期慎防喝酒有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率......

【导读】：每个月的经期都是让女生感到烦恼的时候，但尽管如此月经期的卫生安全还是需要十分注意，有些人平时习惯坐浴，但经期的时候最好不要，下面就来看看月经期应该如何洗澡。经期可以坐浴吗经期最好不要坐浴，而应该选择淋浴......

【导读】：痛经的时候，很多女人喜欢用甜食来缓解疼痛，认为这是一个不错的缓解方式，但据英国专家研究表明，月经前吃甜食会加速女性衰老！一到每个月那几天，不少女性都会吃些饼干、巧克力之类的甜食，以帮助缓解痛经。但是据英国《......

【导读】：今天为各位整理了12项你心里疑问已久的问题，泡澡？多喝豆浆？做运动？生理期来时什么该做什么不该做，到底该怎么和这位仙子和平共处，你笔记本准备好了吗？Q1:月经期间可以午睡吗？A：大睡特睡NG！女生在生理期来时会比平常更加......

经期护肤怎么做效果好，女人在每个月来大姨妈的时候由于内分泌失调，肤质就会下降，都说经期是瘦身的好时机同时也是护肤的最佳时期，下面一起来看看经期护肤怎么做效果好。经期护肤怎么做效果好1一、认真洁面想要皮肤好，皮肤......

【导读】：女性在月经期间最容易得妇科病，所以月经期间女人要倍加呵护自己，除了不吃生冷食物，身体保暖之外，经期杜绝房事是重中之重。经期性生活是妇科病的罪魁祸首！经期杜绝性生活妇科病不找你饮食有节(1)、饮食有节：月经期......

经期能吃葡萄吗，吃多水果身体好，其中葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果，但是有些女生会担心会不会凉的问题，那么跟小编一起来看一下关于经期能吃葡萄吗。经期能吃葡萄吗1女性经期能吃葡萄吗月经期间能吃葡萄，而且是......

婚期撞上经期怎么办，女生每个月总有那么几天是比较辛苦的，特别是如果自己的婚期还恰巧遇上了“月经期”，如果身体不适的话，这真的是非常糟心的事情，那么婚期撞上经期怎么办呢婚期撞上经期怎么办11、要用合适的“面包”如果......

【导读】：女生熬夜的危害有那些?经期熬夜会推迟月经吗？很多mm爱美又爱熬夜，喜欢浓妆艳抹的到处去high，直到深夜才回家休息。你知道长期熬夜对女性的危害有哪些吗？女生熬夜的危害坏处一：皮肤受损一般来说，皮肤在晚10时到11时......