【导读】：如今已是立春节气，不少女孩子一到换季时候脸上的皮肤和肠道就会“闹情绪”。脸上显得紧绷缺水不说，还会遇到排便困难的问题。下面介绍几种蔬果可以帮助美眉解决烦恼。立春换季适合吃哪些高纤蔬果可防便秘？一、番......

【导读】：关于水果该如何清洗，方法五花八门。那么，到底哪种方法相对更靠谱，更让人放心呢?我们选了其中6种常见的方式，做了一组简单的实验：第一种：清水浸泡时间：1小时用量：1碗一碗清水(自来水)，直接放入香梨和黑加仑，浸泡一个小时......

【导读】：我们都知道好的身体离不开健康饮食，如果想要吃得健康，又能朝着美丽一步一步前进，那么多吃这四种蔬果绝对有帮助。下面就跟随爱秀美网一起来看看那些对爱美女生有助的蔬果吧！本站原创文章未经许可禁止转载4种健康......

【导读】：现在很多人都有偏食的习惯，长此以往会导致身体的营养不均衡，甚至会引发一系列疾病，那日常生活中的蔬果应该怎么吃才健康呢，下面小编来教大家3招。不论是儿童或成年人的每日饮食中，应以五谷米饭、肉类、蔬菜、水果......

防辐射蔬果帮助你，现在的社会的竞争越来越大，大家都是上班族，无论是工作还是生活其实都是离不开电脑的，我们平时吃一些蔬果可以防辐射是很好的，来细数防辐射蔬果帮助你防辐射蔬果帮助你11、胡萝卜胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜......

【导读】：癌症似乎越来越普遍，听到这两个字就令人胆战心惊。但你知道防癌的前面一步是什么吗？就是要减少体内发炎现象，而常吃以下这些蔬果可以很好的防止身体发炎。长期发炎易酿癌症蔬果多酚抗发炎发炎是体内的自然现象，但......

【导读】：钙是人体最重要的一大营养物质，缺钙的人通常个头矮小、容易骨折等。所以要补钙的话，大家肯定都会想到骨头汤还有牛奶。其实日常生活中也会有一些补钙效果好的食物，大家不妨试试。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上......

【导读】：每个家庭都会有一些蔬菜水果需要存放，大多数人以为冰箱是万能的，只要放进去就可以高枕无忧。实际上，有些食物特别挑剔，存放不对，反而会伤身。鲜荔枝若将荔枝在0度的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。香蕉......

【导读】：今天吃菜了没？如果不摄入蔬菜，会导致膳食纤维不足，不仅容易便秘，多肉少蔬果的饮食型态也会增加碳排放量，让地球跟着生病！为了环保，大家需要保持蔬食环保餐的3大原则。环保又顾健康！蔬食环保餐3原则如何兼顾低碳饮食和......

【导读】：许多食物都含有相当丰富的食物纤维及抗酸化成分，吃之后会让人变健康。但食用方法错误很有可能会导致不健康喔，这次我们就来为大家介绍这些超级食物的危险吃法。1：甘蓝菜影响甲状腺？！绿色蔬菜中营养价值相当高且经......

【导读】：妇科病是女人的专属疾病，妇科病分为很多种，严重者会严重影响到患者的生活质量。其实想要摆脱妇科病的“骚扰”，不一定得靠药物治疗。对症吃对不同的食物也一样能改善病情哟。能摆脱妇科疾病的9种食物痛经可以吃......

【导读】：我们都知道健康的体魄少不了营养的补充，而身体的营养大部分都来自于一些蔬果。面对五颜六色的蔬果品种，你知道它们对应的营养价值吗？今天，小编就带领大家一起来全方位了解一下！1.如果你视力不好，那么尽可能地多食绿......

【导读】：在我们的潜意识里，我们总会觉得蔬果皮会残留大量的农药和毒素，在食用前削皮会更健康。但营养专家却明确指出，有的蔬果皮不削的话其营养效果会翻倍哦！1.苹果削苹果皮并非会损失很多维生素C，但却会导致可溶性纤维流......

【导读】：春天来临了，但是人们还是感到皮肤干燥紧绷，那么春季除了日常的护肤品之外，还有什么方法能够护肤呢？其实生活中有很多食物都具有美肤抗衰的成分，所以女人想要滋润肌肤，下面这些蔬果不可错过。1、胡萝卜胡萝卜含有的......

【导读】：长痘？便秘？有色斑？这些都是体内毒素没有排出去的结果。人体器官每天都在不停的运转，也会代谢出很多垃圾毒素，如果不及时排出的话，就很容易出现各种肌肤或皮肤问题。下面来给大家介绍几种最牛也最常见的排毒...绿豆......

【导读】：很多女生都有一个认识误区，她们认为生理期不能接触生冷食物以免引起痛经不适，所以就干脆不吃蔬果了。究竟女性经期该不该吃蔬果呢？怎么吃才能够让月事顺畅呢？经期蔬果怎么吃？冷热体质有差别1.虚冷体质中医师表示，绝......

【导读】：蔬菜皮和水果皮是日常食物常见的一部分，很多人都直接将它们扔掉。其实，有专家专门研究过，有的蔬菜水果皮是富有超高营养价值的。是不是听着很震惊呢？下面，爱秀美网给大家作介绍。洋葱皮隐藏技能：洋葱深紫色的外皮也......

【导读】：随着年龄的上升，血脂也会跟着一起飙升，靠依赖药物来平衡血脂是没办法的办法，但是除了药物，我们还可以从日常饮食中寻找平衡。洋葱：升高好胆固醇洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能......

清洗蔬果农药残留的小窍门，在我们日常生活中，一些食物上面会存留一些农药，那么这些农药要怎么清洗才能清洗干净呢，其实这都是有一些小窍门的，下面小编就来分享清洗蔬果农药残留的小窍门。清洗蔬果农药残留的小窍门11、流水......

【导读】：春天养生重在养肝！此时饮食清淡，多吃蔬果、少吃肉，就是最简单的养肝方式。借此机会，爱秀美网给大家推荐几道开胃养肝的食物，既补充蛋白质又可以排毒养颜。春天吃沙拉养生加紫苏梅生津止渴以中医养生观点来说，春天是......