【导读】：你可以将以下5大食物合为一体，做成瘦身沙拉。据说这5大水果是瘦身最猛最给力的。生菜：含有甘露醇，具有扩张血管和降低血脂的作用，能有效促进血液循环。香蕉：香蕉富含可溶性纤维，能促进消化，调节肠胃。菠萝：含有丰富的......

【导读】：我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用......

【导读】：不要觉得忧虑，肥肉一定会从你的身上消失的。下面，小编就为你介绍6大蔬果减肥食谱，让你瘦到尖叫。芒果柳丁苹果汁——养出好气色材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：1、将三种水果洗净、去皮......

【导读】：蔬菜和水果都是女人最好的伙伴，若把它们巧妙利用，定能帮助女人起到超效的减肥效果。下面，小编就为大家介绍15蔬果减肥食谱，让你轻轻松松就能瘦。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的......

【导读】：减肥也不能守旧，要找到创新的减肥法方法。下面，小编就教你9种减肥蔬果的另类吃法，让你轻松瘦身。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量......

【导读】：有些蔬果按照普通吃法并不能达到减肥效果，但如果巧妙去利用它们，却能达到超效的减肥效果。下面，就跟着小编一起去看看它们的另类减肥法吧！一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。......

【导读】：各位亲，千万不要被现在炎热的天气给打倒了，小编为你介绍9款最排毒的蔬果汁，让你在三伏天清热瘦身。如果你打算用周末来集中精力给身体来个大扫除，那这10款排毒果汁是你最好的帮手。你可以根据自己的喜好，在不同的......

【导读】：想要瘦身并不难，只要按着下面的一周蔬果减肥计划，保证让你天天有惊喜。星期一：番茄番茄，不但含有丰富的营养物质，而且还可以为身体补给充足的能量与营养，所以在星期一的时候食用番茄，可以让身体维持着正常的循环代谢......

【导读】：想知道怎么减肥能短时间内就有效吗？不要急，小编立马为你介绍，让你能轻松瘦身。「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜汤」，脂肪不再堆积肠子里，改变「难瘦体质」。已经吃很少了，为什麽还是三层肚、粗手臂、大饼脸?日本知......

【导读】：今天小编为你介绍的减肥食谱只要你在周末坚持一天，就能让你瘦得不知不觉。断食减肥方法专家表示，由于现代人生活忙碌，安排1日的断食法，在时间上较易做到。1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后、3餐喝300ml热的......

【导读】：今日，小编为大家推荐的是15天蔬果减肥法，只要你跟着做，保证让你瘦出惊艳的苗条身材。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自......

【导读】：减肥也不能守旧，要找到创新的减肥法方法。下面，小编就教你9种减肥蔬果的另类吃法，让你轻松瘦身。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量......

【导读】：现在一年四季都能吃到你想吃到的蔬果，再也不像以前一样每个季节只能吃单一的食物。而冬季减肥应该吃什么呢？下面10大蔬果你可千万不要错过。N0.1黄瓜热量：15大卡(每100克)减肥理由：黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆......

【导读】：据营养师介绍，当体内脂肪过剩的时候，蔬果是最有效的吸脂食物。下面，小编就为你介绍15天蔬果减肥法，帮你赶走体内脂肪。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前......

【导读】：减肥很重要的是日常的饮食，多摄入高纤维低脂食品就能达到减肥的效果。小编为大家介绍蔬果酸奶减肥法，3天减掉6斤赘肉。酸奶减肥原理：一、酸奶是牛奶经过发酵而成的，与牛奶比较，发酵后牛奶的蛋白质和钙的含量没有损......

【导读】：夏天了，你的粗腿肥臀大脸...是不是让你很没自信，有很多MM并不是全身肥胖，只是局部肥胖。那么，今天小编对这类MM专门推荐给大家几款局部瘦身的果蔬，让你针对自己不满意的局部赘肉下手。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋......

【导读】：今日，小编为大家推荐的是15天蔬果减肥法，只要你跟着做，保证让你瘦出惊艳的苗条身材。不信？赶快来试试便知。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐......

【导读】：夏天蔬果怎么能少呢？特别是用蔬果减肥更是一些胖MM的大爱呢。下面小编就为大家介绍黄色的蔬果，看看如何吃出健康，瘦出好身材。何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症......

【导读】：蔬果中所含的钾，有很强的利尿作用，而且食物纤维能促使肠胃蠕动，让你不再浮肿或便秘，便便和尿液排泄顺畅的话，毒素也不会滞留在身体里面。因此，要想排毒减肥，蔬果汁是最佳的选择。蔬果汁让你瘦的原因1、增加代谢酵素......

【导读】：夏季减肥最想吃什么？当然是水果和蔬菜。那么，秀美小编为你介绍7款水果蔬菜沙拉，随便吃1款就能瘦一大圈。绿色：法式芝麻菜瘦身沙拉材料：芝麻菜100克、烟熏培根50克、榛子30克、洋葱1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕......