【导读】：现代人工作压力大是在所难免的事，但是长期被压力缠身会导致身体不适。除了要注意多休息和多运动外，吃对食物也是也一样重要的哦！那么，当压力缠身时该补充哪些营养素呢？消除压力吃这些！6大营养素缺一不可现代人生活......

【导读】：有很多人认为良好的健康从肠胃开始，那想要身体好，就应该先了解自己肠胃的类型，该吃及该避哪些食物，以达到身体的健康与平衡，以下5种“肠的类型”和症状需多注意。1、一吃冰就拉：念珠菌感染若你是属于这一型，可能是平......

【导读】：工作压力大，白天像条虫，打不起劲，身体越来越累，甚至感觉“整个身体很沉重？小心可能是因为“压力”让“气”血循环变差，使得毒素已经潜伏在身体里。如何才能排除“压力毒”？不通则痛！在体内累积成病痛中医认为不通则痛......

【导读】：如今的社会，人们的生活压力无处不在，而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。医学专家们发现，人体有7个常见“压力点”，最容易被压力侵害。那么如何缓解这些压力呢？一、大脑受压易老痴。发表在《英国医学杂志......

【导读】：时代在进步，社会在发展，在生活水平得到提高的同时压力也如期而至。不论是上班族还是学生党，来自外界的压力让人透不过气。在压力之下，我们也要向压力说NO，把压力转换成动力。今天小编给大家盘点了各国人...1、瑞典......

【导读】：大家每天在生活中会遇到各种令人心烦的事情吧？这些烦心事往往累积到一定时间后就会爆发。那么，怎么样才能缓解生活和工作带来的压力感呢？小编教大家4个超简单易行的缓解法。烦躁时怎么办？教你几个消除压力的办法......

【导读】：生活中充满着各种压力，不管是来自工作、人际，甚至是感情，当你顺利度过一次次的难关时，相信之后面对不如预期的失败绝对能很快站起来。以下3大招，教你如何面对压力无忧郁！1、对事情适当地期待就好人生中充满不如意，难......

【导读】：生活中每个人都有自己的压力，如果你的身上背负着各种压力，很容易造成身体免疫力下降，加速老化和疾病的发生。别着急，按照小编给你的方法多补充8种营养素就能更抗压哦！1.维生素B群当身体压力提高时，会加速维生素B群......

【导读】：现代社会人人都有大大小小的压力，压力大的时候你会怎么办呢？有人选择购物、有人喜欢蒙头大睡、有人独爱吃吃喝喝，合理宣泄压力是心理保健的必要途径。今天小编告诉大家几种减压食物，准备好了么？深海鱼类根据哈佛大......

【导读】：生活压力是现代人都有的，所以，赶走压力是每个人都希望的，如何能做到这一点呢？看看这五种美食吧！1、三文鱼三文鱼我们都爱吃，没想到的是它竟然可以带来好心情。事实上，鱼肉中富含脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质......

【导读】：现代社会竞争激烈，每个人身上都背负着大大小小的压力，让人累的喘不过来气。如果你还没注意到自己是否存在压力的话，赶紧先来check一下征兆吧！与其被压力压倒不如和它做好朋友。压力来袭的4个症状，CHECK一下你有没......

【导读】：当你时常感觉到疲倦，四肢无力，失眠越来越严重，皮肤状况也越来越差，请不要忽视，这是身体压力太大的表现，需要好好休息和调养。1、你有严重的周一综合症每到周日晚上，你就会对即将到来的一周有所恐惧，并表现出精神不振......

【导读】：值得注意的是，忧郁症已被联合国世界卫生组织视为新世纪三大疾病之一，另两个是癌症和爱滋病；并且预估再过4年，也就是2020年，忧郁症将与心脏病成为影响人类生活甚钜的前二大疾病。本站原创文章禁止转载新世纪三大疾......

【导读】：你会常常感到压力大吗？生活中、工作中可能面临各种压力，但是没有适当得抒发情绪可能会引出心理情绪，还会导致身体各方面不适。如果在身体出现这5大情况，你就需要好好放松一下了。1、忘东忘西压力大不仅会影响短期......

【导读】：你有没有经常对小事容易产生抱怨、生气的心理，觉得身体的病痛越来越多，生活越来越不开心，晚上甚至还会胡思乱想睡不着呢？年纪大的人虽然没有年轻人的工作压力，但在生活上面临许多失落感，不像年轻时拥有青春活力，且身......

【导读】：每个人都有打嗝经验，从刚出生不久的小婴儿到老年人，都有可能发生；通常打嗝只是暂时性，但是却有人是一直打嗝打不停，有的情况是二、三个月，甚至有长达半年、一年的顽固性打嗝。每个人都有打嗝经验，从刚出生不久的小婴......

【导读】：在忙碌的生活中，我们常常承受过大压力而无发觉，这样会让身体健康一天天恶化！以下这6个有可能是因为压力而导致的生理反应，不妨看看你中了几项？一、胃痛大脑和胃肠神经相连，这表示，如果我们受到情感面的压力困扰，其实......

【导读】：人们都认为在忙碌了一天之后，回家看会电视剧可以有效的缓解压力，但是你知道吗？沉迷于肥皂剧会让你压力更大哦！为放松去看电视可能不会达到理想效果，反而会产生挫败感。据专家分析，沉迷于电视节目似乎是一种好的减压......

【导读】：工作压力像是“压力锅”，如果没有适当纾解，小心会爆炸。压力太大会造成失眠、自律神经失调、经期不顺等，还有容易被忽略的是压力大会造成老化。压力会使人老化得特别快，而且这种老化是全身性的。在古老的中国传说......

【导读】：生活中每个人都扮演者不同的角色，因而也就有各自不同的压力。无论压力来源于哪里都要学会及时地进行自我减压，而在这5个时刻是最佳减压点，另外再给大家分享几个减压的好方法。一天中5个时刻最适合减压早上醒来时......