冬季因为脂肪组织、气温等的变化，会是个更加适合更加快速丰胸的一个季节，小编今天就给大家推介一些冬季丰胸的最快方法，让你一季速变。冬季丰胸的最快方法之一：内衣丰胸在冬天，可以采用塑身特制的内衣来约束乳房的发展方向......

女人都想自己拥有完美的曲线，现在很多女性喜欢用跳舞的方式来减肥瘦身，那么跳什么舞蹈可以减肥瘦身呢？以下就为大家四组唯美的现代舞，让你在快乐的舞蹈中享瘦！现代舞动作一：先让双脚打开与肩膀同宽，双手向身体两侧的下方打开......

传统的长发已抵挡不住短发的逆袭攻势，虽然短发不及长发飘飘的女人妩媚，但也不代表不能带来另一番惊喜。连公主安妮·海瑟薇的头发都越剪越短，你还相信长发才是表达女人的最佳出口吗?看看什么样的妆容更配短发，眉清......

台湾超人气宅男女神安心亚又要出新专辑了，从新专辑的预购海报中可以看出，身穿泳装的她瘦了很多，可是胸部却没有丝毫缩水的现象，那么她是用了什么的样减肥方法，做到了减肥不减胸呢？以下就为大家独家揭秘宅男女神的减肥法，你也......

爱喝酒的你，看看我的新装备，灵芝解酒试验。一次大醉，相当于患了3次的肝炎，如果你一定要应酬，记得带上我们的灵芝——解酒神器、喝酒前和灵芝煮水，喝完酒再喝一些灵芝煮水！可以解决你的宿醉，如果你熬夜也请记得备好我们的维康......

如果你是瘦的跟麻杆一样，那也是不会被人羡慕的!一个女人的好身材应该是前凸后翘，怎么打造胸前的迷人风景呢?推荐合掌推胸式丰胸瑜伽，简单中见效果，让它圆了你的丰胸梦想!这个瑜伽减肥动作通过促进血液循环，来实现丰胸的目......

相对冬天，夏天天的色彩总是千变万化，红加黄变橙、黄加蓝变绿，好玩的色彩拼图，不妨应用于夏季的彩妆上。早前凭电视剧《缺宅男女》「关二嫂」一角人气急升的黄智雯(Mandy)也来个新尝试，将抢眼的蓝、绿、黄三色用于眼影上，予......

教你9个拉伸动作，全面拉伸动作真人示范。有氧运动前后做一做，减少受伤几率，加快恢复。拉伸动作不在于你做的多或少，关键是每一个动作做到位，一般一个动作做到最大程度的情况下停留15秒及以上。如果大家有更好的想法与建议，......

最近欧美超流行的平板支撑动作在微薄引起热议，连明星也在练习。平板支撑（plank）动作是公认最能锻炼腹横肌的动作，每天坚持就能有效收腹减肚腩。那平板支撑动作怎么做呢？今天小编就来分享平板支撑动作分解步骤，教你做平板支......

运动减肥前后，适当的拉筋动作既能保证身体对运动的适应性。平日里也多做拉伸，能在一定程度上起到瘦身效果噢！下面这位减肥达人就来为你示范她独创的6个简单拉筋减肥动作，一起来学学看吧！今天的要教大家很简单又很实用的拉......

许多女性都希望自己能拥有S型曲线的性感身材。但是由于工作和生活等原因不容易抽出时间来锻炼的人们有什么比较好的方法能实现呢？下面给大家介绍塑造S型曲线身材的动作，供大家参考。坐在公共汽车上车上有座位时，你可以轻......

眼妆是整个妆容中最重要的部分之一，而想眼睛显得更大，就需要沿线的帮忙了。那到底怎样画眼线才能显得眼睛更大呢？那就一起来看一下明星们的示范吧。Angelababy杨颖的眼线在经典内眼线上稍作改良，不仅显得楚楚动人，而且很有......

近来，大腿刮痧减肥方法在网上甚是流行，很多人都感慨自己使用了大腿刮痧减肥方法以后，坚持了两个月就瘦了好几厘米。这个中医方法用来瘦腿效果真的这么好吗？一起跟我们去看看中医给我们讲解的大腿刮痧减肥原理，这样我们就能......

台湾41岁辣妈张婷媗，相信大家第一眼见到她，无论是身材，还是面孔，都以为是二十几岁的年轻MM，到底怎样才能像她一样保持这样的好身材呢？今天，就让张婷媗为大家亲身示范，三招减肥操。核心深蹲做核心运动时，撑到最后一定会觉得施力......

现在，网络上有不少的减肥达人成功减肥十几斤，甚至几十斤。但是，正因为这些减肥方法太多，很多MM都不知道该用哪种减肥方法。今天，小编就帮各位MM整理出最热门的减肥方法。减肥达人如何减肥郑多燕1、郑多燕减肥食谱早餐：烤面......

美胸按摩手法：Step1：右手手掌置于左胸，以螺旋状从左胸内侧轻按至腋下淋巴结，重复动作五次，然后换边重复此动作。Step2：用手托住胸部下围，另一只手放置在胸部上方，向上提拉按摩至腋下淋巴结，重复动作五次，然后换另一边进行上述动......

上帝并没有让每个人都拥有娃娃脸的恩赐，爱美的MM们也不要灰心，如何化妆?掌握一定的化妆技巧，经常练习，你也可以拥有天使般的年轻脸庞。《吸血鬼日记》Katherine关键词：上扬活力眉Katherine的五官特点其实并不明显，不过好在......

你也想要前凸后翘的身材吗？天使的面孔，魔鬼的身材。今天，美女教练亲身示范三大瘦身动作，让大家重塑美好身材。HealingYoga海豚式强化并伸展腿部后侧肌肉，并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。1、手掌及膝盖着地，趴跪于地......

有小肚子是现代女生常常会出现的问题，这可能是饮食不规律或是排毒不好或是缺少运动，都是有可能的，那么你会羡慕模特的马甲线吗？其实你也能拥有哦，减肥达人推荐女生怎么练马甲线，坚持九个动作拥有性感人鱼线。瘦腰腹瘦肚子减......

不知不觉间，2014年的夏季已经悄然逼近，随着气温的上升，妆容的趋向也发生变化，轻薄的质感淡妆成为本季的彩妆keyword，Angelababy、杨蓉、秦岚等女星纷纷提前预告，接下来小编将会详细告诉大家质感薄妆的化妆技巧。近日，Angelab......