【导读】：早晚做做减肥操，不但减赘肉，还能令你晚上睡得香，早上精神好。在减掉赘肉的同时，让你每天睡了美容觉。晨醒减肥操：1、双腿张开，幅度稍大于肩宽，脚掌向外，双臂在头顶上方举高，手掌向上并左右手手指交叉，向上压掌，令全身拉......

【导读】：睡眠呼吸暂停综合征是一种具有潜在危害的常见疾病，但尚未引起人们的普遍重视。据国内外统计资料显示，在成年人中发病率约为1%—4%，在老年人中发病率约为20%—40%。打瞌睡(打盹儿)是指比通常睡眠时间要短的一段睡......

【导读】：现在的很多的人习惯了夜生活，经常就开始了夜晚的活动或者是一直熬夜，其实这是对健康很不好的事情。很多人习惯今晚熬夜到天亮，明天白天再补觉。熬夜后白天补觉有用吗有一定的作用，但是熬夜时对身体的伤害是补不回......

【导读】：白天喝柠檬水会变黑吗？相信还有很多小伙伴们还不知道白天喝柠檬水会变黑吗，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。白天喝柠檬水会变黑吗控制剂量，不会变黑。柠檬本含有光敏物......

【导读】：感光类食物就是含有感光因子的食物，照射阳光或者其他强烈地光线，会让皮肤变黑或者变得有斑点。想要皮肤白皙，下面这些感光食物白天别吃哦！什么是感光类果蔬？感光类食物就是含有感光因子的食物，人体摄入这类食物后，照......

【导读】：上班族女孩们有没有失眠困扰呢？明明在办公室困得要命，回到家竟然一点睡意也没有，怎么都睡不着！其实晚上要睡得香，每天得养成良好的生活习惯，从明天开始试试这一招吧。本站原创文章未经许可禁止转载失眠不要来每日助......

【导读】：你难道不想白天肥肉自动从你身上掉下来，而晚上又能睡得香香的吗？这样的减肥操，人人都要拥有。晨醒减肥操：1、双腿张开，幅度稍大于肩宽，脚掌向外，双臂在头顶上方举高，手掌向上并左右手手指交叉，向上压掌，令全身拉直。然......

【导读】：你知道吗?在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替轮班工作。作为倒班的受害者，一般会在下午1点左右醒来，睡眠时间只有五个小时，比专家建议的7到9个小时高质量睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好的身...晚睡......

【导读】：有人说胡萝卜是感光食物，因此最好不要白天吃，真的是这样吗？胡萝卜是感光食物吗？胡萝卜白天吃会变黑吗？下面一起来了解下吧！胡萝卜白天吃会变黑吗虽然胡萝卜不是感光食物，但因为其中所含的胡萝卜素会导致皮肤变黄，白天......

【导读】：很多女生想学化妆可是不知道从何下手，今天小编来教大家最关键的眼线画法，先为大家推荐2款最实用的眼线，白天上班，晚上约会统统搞定，下面来学画眼线吧！白天——自然内眼线首先自然内眼线是靠近眼皮边缘，就......

【导读】：今天是2018年的夏至节气，意味着一年中最热的时候就快要到来，那么2018夏至时间是几点？夏至白天最长吗？下面就和小编一起来看看吧。2018夏至时间是几点2018年夏至的时间是在21日的18点7分，夏至是盛夏的起点，夏至的到......

【导读】：柠檬水美白瘦身的功效想必大家都了解，不过柠檬也是感光水果，白天喝含有VC的柠檬水皮肤会变黑吗？柠檬水什么时候喝美白，柠檬水早上喝好还是晚上喝好？白天喝柠檬水皮肤会变黑吗不会，网上流传着白天喝柠檬水，感光后会变......

【导读】：有人说芹菜白天吃了会变黑，因为芹菜是感光食物，最好是晚上吃，那么芹菜白天能吃会变黑吗？芹菜白天吃还是晚上吃好？下面一起来了解下吧！芹菜白天能吃会变黑吗芹菜白天是可以吃的，之前网上流传的所谓芹菜是感光食物不能......

【导读】：秋老虎真的是很讨厌，早晚温差大到完全不知道该穿什么衣服了！一会穿一会脱的真的超级麻烦，不用担心，这些高cp值单品，可以帮助你轻松击倒秋老虎哦！本站原创文章禁止转载最近这几个礼拜，秋老虎真的不是普通的吓人！白天热......

【导读】：眼妆是一款妆容的灵魂，特别是追求自然清新的裸妆，眼部妆容更重要，秀美小编教大家2款裸系眼妆，日妆和晚妆不一样。白日甜美系style1：白日甜美系tips:主推大地色系眼妆主题，制造温柔眉眼搭这一波裸妆热潮，姊姊们的自然......

【导读】：白天困得不行，晚上精神得睡不着大概是现代很多年轻人的通病，为什么白天总想睡觉呢？为什么白天困晚上精神？下面和爱秀美小编一起来了解下吧！为什么白天总想睡觉很多人好奇为什么白天总想睡觉，其实这是晚上睡眠不足的......

【导读】：感冒了之后咳嗽是常见症状，但是很多人晚上比白天咳嗽更厉害，为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽呢？为什么咳嗽晚上比白天厉害？下面一起来了解下吧！为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽呢？很......

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【导读】：午睡可以提高一个人下午的工作效率，但是有研究称，白天睡觉会缩短人们的寿命，真的是这样吗？很多中国人都有午睡的习惯，并认为午睡质量高才能保证下午的工作效率。然而，据俄罗斯健康生活网4月28日消息，英国剑桥大学的......

【导读】：今天就是2018的夏至了，夏至之后就是入伏，将迎来一年中最热的时间，那么夏至后一天短多少呢？夏至后白天变短吗？下面一起来了解下吧！夏至后一天短多少夏至后每天日照时间会变短，但是不同纬度每天缩短时间不同。纬度越高......