文丨懒兔子摘自丨《说医不二：懒兔子漫话中医》子时：23：00——1:00胆经值班功能：进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。子时，人体的阳气开始升发。......

【导读】：提到养生方法，大部分朋友表示长篇大论看不懂也记不住。其实最好的办法就是要先了解每个时间段身体的系统都在做什么，按照身体的运转时间来进行养生，效果会更好。今天小编给大家分享一个方便记忆的办法，一起来.........

【导读】：上班族每天八小时久坐很容易坐出水桶腰和小肚子，上班族怎么瘦肚子？其实久坐办公室也能做一些简单有效的动作来瘦肚子，上班族减肥运动推荐了解一下。上班族怎么瘦肚子运动减肥的最快方法，上班族瘦肚子要从饮食和运......

【导读】：清纯裸妆适合上班族，但是下班后各种聚会、逛街似乎太过普通了，下面小编教你上班时、下班后的化妆小秘诀，OL也能快速变身为时尚女郎。底妆：脱妆了怎么办？上了一天的班，妆都掉了不少，难免有点憔悴，所以在换妆前，应该先处......

【导读】：上班族瘦不下来的一个很大的原因就是没有时间，那么今天小编就跟大家推荐一套上班族燃脂减肥操，上班时间就能做到，一边上班一边轻松享瘦哦！1.手腕操第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针......

上班族走路上下班的好处。我们都知道，其实多走路对身体是有好处的，而上班族也可以走路上下班。小编已经为大家搜集和整理好了上班族走路上下班的好处的相关信息，一起来了解一下吧。上班族走路上下班的好处1长期坚持步行......

【导读】：想到明天还要补班，整个人就烦闷到不行！！尤其这两天天气这么好，既然补班是免不了的事，那么只好用眼神已经死亡的厌世眼妆面对老板了，跟着小编向以下厌世美女取经吧！想到明天还要补班，整个人就烦闷到不行！！尤其这两天天气......

美容全科班有哪些班，相信很多想要报名美容班的人想了解这个问题的答案。随着社会的发展，越来越的人在于美容，也舍得去美容院，因此美容行业成为了热门行业，下面小编为大家解答美容全科班有哪些班。美容全科班有哪些班1一、......

超7成90后不等领导下班就先走，你按时下班了吗？有网友调侃道，上班时好好工作，都是到点就下班，出门干饭比较重要。超7成90后不等领导下班就先走，你按时下班了吗？。超7成90后不等领导下班就先走，你按时下班了吗？1今日，一项对于90后......

【导读】：对于很多上班族来说每天都需要长时间的坐着，久而久之脂肪非常容易堆积在臀部，但是很多时候我们避免不了这种情况，那下面就来看看坐着的上班族怎么瘦臀部。上班族臀部太大怎么办经常久坐很容易导致臀部脂肪的堆积......

对于我们女人来说，化妆是尤为重要的，不化妆出门的女人就如出门不穿衣服一样一样的，所以，不管什么时候，我们女性出门前一定要画好自己的妆容，可是，很多人会说，早上时间太紧了，来不来，不用担心，小编这就教你如何快速化妆，一起来看看......

中秋国庆加班补休可以代替加班费吗，9月迎来中秋，10月还有国庆假期在等着大家，但不是所有人都能在这时放假的。假期期间需要加班的人也是不少的。那么中秋国庆加班补休可以代替加班费吗？中秋国庆加班补休可以代替加班费吗1......

【导读】：芒果班戟是一种用黄油制作而成的小面包，其口感非常美味。对防止便秘很有效果，下面是小编收集的关于芒果班戟的营养价值，芒果班戟的宜忌人群。芒果班戟的营养价值芒果的营养价值高这是被大家所公认的。芒果中维生......

一年级文明礼貌用语班会主题班会教案。这次班会的主题就是要让孩子对文明礼貌有个深刻的认识，在以后的道路上有着非常重要的影响。下面一起看看一年级文明礼貌用语班会主题班会教案吧。一年级文明礼貌用语班会主题班会......

【导读】：上班族每天都要面对繁琐的工作，长时间的工作会使身体产生疲劳感。一旦发现身体出现以下十种情况的时候，一定要停下来缓冲一下，不要死撑身体完成任务。信号一：感觉眼睛发酸、干涩你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力......

值夜班后如何科学补觉，世界上有很多的工作是需要熬夜的，所以对于有些职业、人群来说，完全杜绝熬夜不太现实，熬夜对身体的伤害很大，补觉是非常的重要的，那么值夜班后如何科学补觉呢？值夜班后如何科学补觉11、多运动，多锻炼。夜......

【导读】：当夜幕降临，人们进入梦乡的时候，还有这样的一群加班族在挑灯夜战。有的是希望为自己的事业奋力一搏，有的则是被加量的工作操劳不止。如果长久下去，就算业绩再突出，对健康状况却是大打折扣！小编作为一个过来...1.当......

中二班班户外活动总结，幼儿园户外活动可以促进孩子的德智体美劳全面发展，对于小朋友们来时，在学校参加户外活动的时候可以说是最开心的时候了，接下来小编整理了中二班班户外活动总结。中二班班户外活动总结1到积极主动发......

【导读】：如今的社会竞争非常大，白领经常要加班处理工作或者应酬，高强度的工作让身体难以吃消，导致身体免疫力下降，身体素质越来越差。下面，就给大家介绍预防“加班病”的三个妙招，让你从早到晚都精力充沛。早上：一份丰富的早......

对于上班族来说，加班是经常要做的事情，随着压力的增长，上班族不得不加班，但是长期加班会导致身体处于疲倦的状态，所以上班族经常加班一定要好好保养好自己的身体，不要让自己的身体受到伤害!现在生活工作的压力都很大，加班也......