【导读】：生活中，我们平时不知不觉养成的小习惯，有好也又不好的，特别是在不经意间养成的不良习惯，长期以往有可能会对身体健康造成严重危害。5大习惯危害大脑健康1、蒙头睡觉现在天气冷、温度低，晚上睡觉要是室内没有开暖气......

【导读】：大脑是人体的“指挥官”，人的言语行为都是靠大脑指挥的。但是每天都在工作的大脑也会有疲劳的时候，此时，我们需要给大脑补补它最喜欢的滋补食物。1.核桃富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩......

【导读】：“人在江湖，身不由己”，你是否时常会有一种找不到自己的感觉?忙碌的现代生活赋予了人们很多高难度的技能———社交、决策、应变……却偷走了最简单的一个：独自安静思考的能力。现代人缺少独处时间环顾我们周围，......

【导读】：像上班族及学生党都属于用脑一族，在给国家做贡献之时也不要忘记给大脑“加加油”。小编作为其中一员，在此给大家推荐4大补脑食物，补脑赞赞的，亲测有效！补脑食物1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十......

【导读】：大脑是我们每个人最核心的器官之一，如果大脑受伤，我们也将命悬一线。但是在生活中该如何保护好大脑呢？低热———大脑的人寿险。少吃含过多饱和脂肪和胆固醇的食物可降低血胆固醇水平，减少脑卒中......

【导读】：大脑是人体最重要的器官之一，它支配着人们的行为、语言和思维，被喻为是人体的指挥官。但是鲜少有人想到要去保护我们的大脑，让大脑一直保持年轻态。下面就给大家介绍几个健脑方法。以下就要分享给大家5个对大脑......

【导读】：大脑是人体最重要的指挥官，对于经常用脑的人群来说很容易出现脑疲劳，所以经常会有健忘和记忆力下降的症状。想要大脑重新恢复健康状态，不妨多摄入以下这些营养素哦！【补脑7营养素】1.维生素B群：提升体力、提供人体......

【导读】：每个人睡觉都有自己喜欢的睡姿，虽然平躺是最健康也是最常见的一种睡姿。但是据最新的研究显示，人在侧睡的时候不仅可以减少心脏的压力还可以帮助清除大脑的垃圾。其中的科学道理到底是什么呢？经过一天的辛苦工作......

【导读】：上班时常脑钝钝，反应总是慢半拍？除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好脑力！而荏胡麻籽油、亚麻仁油中含有大量α-次亚麻油酸，能让大脑神经细胞传递讯息更顺畅能活化大脑。荏胡麻油含α-次亚麻油酸长期食用......

【导读】：大脑被喻为是人体的指挥官，它可以决定人的行为和思想，感情和情绪等。作为人体最重要的器官，我们需要多吃益脑食品来保护它。那么吃什么食物最有益大脑健康呢？你知道有哪些食物有益大脑健康吗？1.橄榄油橄榄油含有丰......

【导读】：近年来研究发现，咀嚼能促进大脑活化！这听上去简直不可思议。究竟其中藏着怎样的健康奥秘呢？人们又该如何锻炼咀嚼功能呢？今天爱秀美网就带大家一起来涨姿势。日本明治大学理工学步的小野弓绘副教授与神奈川齿科大......

【导读】：大脑的衰老都是在平常生活中造成的，比如，女人的那些坏习惯，不仅让人容易变老，还会让大脑提前衰老。1.晚上9点以后吃饭晚上9点后，大脑与身体进入休息模式，若还吃东西的话，身体便无法好好休息，带给大脑极大的负担。2.说......

【导读】：简单的饮食和生活方式的改变可以迅速改善大脑健康。大脑如果关闭，可能导致过早老化和早发性痴呆。以下7个简单的步骤，一周后有效提高大脑功能，让大脑不会关机、提早老化。1、每天吃早餐每天吃早餐有助于改善短期......

【导读】：1、含糖碳酸饮料许多人认为自己不抽烟、不喝酒，也不太常熬夜，生活习惯称得上健康，只是每天工作累了喝点甜的、配着午餐喝杯1、含糖碳酸饮料许多人认为自己不抽烟、不喝酒，也不太常熬夜，生活习惯称得上健康，只是每天......

【导读】：近日，某热门真人秀节目中，王宝强因脑子记不牢而自嘲自己老背不住，我就是猪脑子。我们都知道，大脑是人体的指挥官，拥有健康大脑的人其记忆力和警觉度都非常高。而人们日常生活的饮食往往能够直接影响...1.咖啡因美......

【导读】：大脑被喻为是人体的指挥官，但是鲜少有人会去保护我们的大脑。反而会因为各种原因而导致大脑疲劳，脑疲劳出现还会造成失眠和肥胖等问题。那么，怎么样才能缓解大脑疲劳呢？高压过劳导致大脑疲劳造成失眠、味觉迟钝、......

【导读】：大脑是人体转动工作的主要部件，但是随着年龄的增大，大脑也在快速的老化，如何才能让它永远年轻活力。【01】闭眼吃饭为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这......

【导读】：现在，好多人都有健忘症，可能是因为工作和学习压力太大所致，但是这些都是可以预防和缓解的，至于如何去做呢？记忆力卡片记忆就是平常人们说的记性，它是一种重要的心理过程，是把自己听到、看到或触摸到的事物的印象保存......

【导读】：大脑被喻为是人体的指挥官，如果指挥官上了年纪，就会影响人的思维和行为。那么，怎么样才能让大脑一直保持年轻状态呢？小编为大家总结了以下6个小方法。让大脑更年轻的方法是什么？1、学会尝试每周走一条新路线，打破原......

【导读】：人的大脑就是身体的指挥官，一旦它累了，就必定会影响到人的记忆力和决策力。尤其是对于学生党来说，要想拥有学霸大脑，就得多吃吃这些补脑食物。1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希......