【导读】：秋季一到，人体随着天气的变化新陈代谢也会变慢，此时也是抵抗力下降的时期最易患上各种疾病。今天小编跟大家分享一下秋季食疗养生，推荐几款养生汤给大家。当归红枣排骨汤当归味甘性温，具有补血、活血、调经止痛、......

【导读】：作为明星她们会更加注重养生，拍戏很辛苦，更需要一些健康的养生方法来调理身体。那不妨来看看唐嫣、刘诗诗等当红小花旦都有哪些养生秘籍呢？唐嫣：8小时睡眠防黑眼圈2015年开年的《何以笙箫默》就算剧组再穷假发再......

【导读】：今天是腊八节，很多地方的民俗都要吃腊八粥。不过不同地方制作腊八粥的材料也不同，专家说，根据自身需求对号饮食，这样才更有利于健康。腊八粥煮粥的标准是什么？1、生米煮粥，比直接用米饭做成粥更好吃；2、用圆滚滚的米......

【导读】：黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。(1)黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表......

【导读】：春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用。家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因：1.睡得太多如果你每天晚上......

【导读】：被粗鲁看待的肠胃不辞劳苦，日复一日协助身体消化食物、消化吸收营养成分、排出来废弃物，出現不适度经常于事无补。蛋白类食物尽管很重要，但消化必须的時间较长，高蛋白食物高脂食物假如一次吃得过多，均值必须...工......

【导读】：春季天气变化大，时有风寒湿交替侵袭人体，稍微不注意就容易生病。饮食上建议少吃酸性食物，多吃些甘味、甜味食物。山药味美、营养丰富，具有养肝、益气补虚、润燥去湿的功效。蕨菜山药排骨汤材料：蕨菜、山药、黑木耳......

【导读】：生活中不少朋友都有磨牙的困扰，对于这一现象有很多不同的健康说法。中医认为要想彻底改善磨牙问题，要依据自身症状和成因的不同进行对症下药才最有效！什么是磨牙？磨牙指的是入睡後，人体上下牙齿相互摩擦，发出类似摩......

【导读】：肾脏器官对于人体的重要性不用多说，大家也都明白。通常肾虚的人脸色较差，精神状态不佳，容易疲劳。那么，要想强身补肾怎么补才最有效呢？今天，小编给大家三个方法进行相互PK。方法一、中医养肾中医认为，肾为先天之本。......

【导读】：很多女性为了减肥而常吃苹果，其实苹果除了减肥瘦身功效，还有保健，美容养颜的功效哦！每天吃一个苹果，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。常吃苹......

【导读】：李时珍是我国明代伟大的医药学家,他的著作《本草纲目》在全世界都声名远播。今天，小编要介绍的是李时珍的食疗法，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。这么难得的宝物赶紧收藏哦！1、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小......

【导读】：女性每个月都要“放血”一次，这对于有贫血毛病的女性来说无疑是一大折磨。女人最重要的就是气血，气血足才显得气色好。今天呢，小编就给大家介绍三种补血食疗法。一、胶芪枣汤原料：阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。制法：......

【导读】：要说女人的健康天敌是什么，想必就是各种可恶的妇科病了。一般来说，女人对付妇科病不一定要靠吃药解决，用日常常见的食物也一样可以扼杀妇科病。下面给大家介绍十种食物治“女人病。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点......

【导读】：夏季由于五毒较高，人体的水分蒸发较快，除了多喝白开水，也可以多喝汤水。而鸭肉具有消毒热，利小便，除水肿，等功效，因此是夏天最好的选择，小编给大家介绍几款鸭汤，可以帮助祛热补虚、行水生津。马蹄水鸭汤：荸荠（马蹄）100克，......

【导读】：身体湿气太重，新陈代谢变慢，人就容易生病、水肿和发胖。想要排湿就要先确定自己属于体湿一族。如何判断自己湿气太重？又该如何改善体湿呢？中医师来给大家出谋划策。体湿对健康的影响，可用水蒸气来理解。水喝进人体......

菠萝的食疗功效有哪些？，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，更别说清楚它的功效和作用了，食用的量也是需要注意的一个点，了解它本身才能够利用好它的功效，一起来看看菠萝的食疗功效有哪些？菠萝的食疗功效有哪些？1一、净化功......

【导读】：高血脂、高血压、高血糖，这“三高”是我们常见的症状，其实，只要经常花点心思学习一些饮食技巧，轻松控制“三高”还是可以的。下面，就为大家介绍五种适合三高人群的食疗菜。高血脂、高血压、高血糖，这三高是我们常见......

【导读】：进入秋季，很多人都会因为干燥的天气而觉得口干舌燥，此时若喝点养生粥可以很好地滋阴润燥。在此，小编给大家来介绍几款高人气的养生粥，希望能帮助大家度过干燥的秋季。生地粥［配方］生地黄25克，大米75克，白糖少许。［做法......

【导读】：到了冬季，对于那些体质不好，容易手脚冰凉的女人来说，滋阴补血就显得很重要。如何去做呢？当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能......

【导读】：现代人很多都会出现失眠的症状，尤其进入夏季，失眠更是屡见不鲜。长时间的失眠不仅会影响第二天的生活效率还会影响身体的正常代谢。那么，如何对抗失眠呢？下面给大家介绍几款养生汤。1、茶叶加酸枣仁每天早晨8时以......