春季的到来，让人们感觉昏昏欲睡，感觉很疲惫，无论是工作还是学习都提不起精神来，这是春季大家共同的问题，其实对抗春困要采用食疗方法，比喝咖啡要管用，而且不会伤害身体，咖啡喝多了就有依赖性，并且对身体也是有坏处的，采用食疗不......

粥作为一种日常食品，有着软糯顺滑、易于消化的特点。这些特点，与温和的传统文化相得益彰，因此自古以来就非常受推崇，并开发出了众多有养生效果的粥。养生粥不仅适合日常养生，而且对各种慢性病症都有防治效果，所以备受历代医......

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃......

月经不调怎么办食疗调理治疗月经不调，除了药物或者手术之外，还有一种比较温和而且有效的方式就是食疗调理。下面介绍几种治疗月经不调的食疗方。1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒......

女性月经不调吃什么？女性月经不调时通常会希望从日常饮食中来进行治疗和进补。在月经期间饮食上注重调理是很重要的，可以有效改善月经不调的情况。那么女性月经不调应该吃什么呢？经前忌咸食。咸食会使体内的盐分和水分贮......

肉深得大家的喜爱，跟肉并驾齐驱的还有各种各样的动物内脏，如动物肝脏、动物腰子、动物心、动物血、动物胗子、动物肚，要说最常吃的还是猪的内脏，今天就和大家说说猪肚。猪肚可以养胃吗？日常生活中，很多人说到猪肚，都说它具有......

失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的症状不一，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，醒后不能再入睡，严重者可整夜不能人睡。失眠多见于现代医学的神经官能症、更年期综合征等。治疗失眠的食疗方法1.茶叶加......

现在人们的生活水平提高，大家追求的已经不再是简单的温饱问题，而是如何享受高质量的生活，如何健康的生活，那么，养生也就自然被人们所热衷，但是养生需要注意哪些呢?食疗养生怎么样呢?下面我们一起来看看吧!食疗养生的发展趋......

更年期月经不调吃啥好？更年期是女性需要特别注意的一个阶段，更年期得了月经不调的女性，情绪波动可能会很大，身体健康水平也可能会下降。那么这个时期应该吃什么来调理呢？补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、......

减肥的人最苦恼的永远是吃什么。吃对食物有利于减肥瘦身，吃错的话可能会更胖。下面就来看下哪些食物有利于减肥吧。一、四大食材1、海带：中医认为，海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海......

吃多了不消化是生活中常见的，特别是小孩由于美食或零食吃得太多，往往会发生食积，以致影响健康。下面中医小编给大家介绍几种简易消食法。食疗法：1、伤食腹胀：用炒焦的麦芽30克，水煎分次服用。2、食积腹泻：可用午时茶(药店有......

健康保健是我们很多朋友都在做的养生工作，尤其是在秋季，养生保健就更显得重要了，那么，对于高血脂的朋友需要注意哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦！！高血脂有哪些忌宜?高血脂患者虽然看上去没有什么健康威胁，但是在......

便秘吃什么好？试试以下几种药膳餐。一、降糖润肠的“白色餐”经典食品：粗粮、藕糙米等粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3～4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以集中吃点粗粮主食，如薏苡仁粥、大麦粥等。莲......

传统中医认为夏天阳气浮跃在外，阳气发散，体内是阴湿的，而冬天阳气则聚敛在内，体内燥热，燥热难以发散，所以这个季节更易上火。大家不妨试试以下“祛火”食疗方。吃猪肝去肺火症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失......

虽然我们的生活水平越来越高，但是心梗、中风等疾病却变成了如今威胁我们健康的主要疾病。而这些疾病的发生都和血管健康密切相关，所以“血管好，人长寿”的观点流行了起来，随之而来的就是大量的软化血管的小妙招。比如说，每......

中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效。因此食用大枣能起到较好的食疗效果。大枣养生的8个治病食疗秘方1、癔病性精神恍惚，哭笑无常......

胃溃疡是生活中常见的一种消化系统疾病，如何从食物方面调理胃溃疡，让疾病远离我们的生活？1、鸡蛋炖三七做法：鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。功效：三七止血抗......

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异，应该根据自身情......

季节交替、忽冷忽热，加上秋季气候干燥，很容易伤及肺部，惹来秋咳。秋咳日久不愈，或者滥用止咳药，都有可能引发呼吸道进一步感染，甚至招来肺炎！想要摆脱秋咳，小编告诉你9个止咳润肺的食疗方。不知不觉已进入秋季，秋天在给人们带......

小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养......