俗话说得好，药补不如食补。是的，保持良好的饮食可以避免疾病，春季食疗养生要有针对性，不可以盲目的进补食物，而且要了解自己的身体状况，比如自己是属于血糖较高的就应该多吃菠菜，高血压的就不要吃太多动物肝脏等。针对春季食......

中医认为：“胃主受纳，腐熟水谷”，说明胃的功能主要是容纳食物和初步消化食物；“脾胃衰而百病由生”，说明脾胃消化功能的好坏直接影响人体的健康及许多疾病的发生。因此胃不好，很麻烦。把胃调理好势在必行。无花果炖猪肠中医......

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的......

【导读】：痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。女生痛经可以选择吃什么食疗来解决呢？痛经食疗法：1.生姜......

【导读】：女生患有妇科病是一种难言之隐，总上医院吃药花销也是个无底洞。其实，我们日常餐桌上的一些食物对于治疗妇科病有很好的帮助。不妨收藏一下，试试看哦！痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有......

通过食疗让自己的身体更加的健康是一个不错的'选择。那么配方就要选择好，利用原则来搭配配方这样才能让自己更加的健康。接下来小编整理了女性食疗养生需要遵循哪些原则的相关内容，文章希望大家喜欢！原则一：合理安排三餐......

白术莱菔子粥白术、莱菔子各15克，尽量捣碎，纱布包裹，加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后，将纱布包裹拿出，仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。北杏炖雪......

在中医的角度上来说，秋季是最适合养生的季节，由于秋季天气比较干燥，胃口也会随着有所下降，如果这时候来碗养生粥那么是再好不过的了。养生粥不仅简单操作而且功效也相当的不错，快去试试吧！秋季食疗养生粥1一.【鸭肉海带萝卜......

一、荷叶粥做法：粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症.二、丝瓜粥做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适......

大雪时节肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外，因为大雪时节降水较少，天气......

导语：从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正......

莲子猪肚莲子猪肚原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发，然后放入猪肚内，用线缝合，将猪肚放入锅内，加清水炖熟透；后捞出晾凉，将猪肚切成均匀细丝，同莲子放入盘中，将......

在繁忙的工作和生活中，很多人都觉得自己湿气重，而现在有很多祛湿气的方法，其中最简便上手的就是食疗法啦。食疗祛湿气也比较有效，能够长期调理体质，让身体内的湿气不再那么重。这篇文章介绍一些食疗祛湿气的方法，希望可以帮......

一、五谷养生粥【材料】：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。【做法】：将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。桂圆去壳，红枣......

谷雨是二十四节气的第六个节气，由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨饮食养生：食疗祛湿气谷雨前后，脾处于旺盛时期。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的......

【导读】：月经不调的女人最好不要盲目的用药，能食疗的话就最好，不仅可以养生还能治病，比如说今天给大家推荐六个食疗法。1、玉米须炖瘦肉玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500......

随着气温的逐渐下降，人们开始对粥感兴趣了，早上的第一餐，走在上班的路上，我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥，例如：皮蛋瘦肉粥，番茄鸡蛋粥，蔬菜粥，面对这林林种种的粥，是不是可以随意搭配呢?当然不是的，其实喝粥也是有讲究的，......

消炎是损伤恢复的重要一步。但是，我们不推荐口服止痛抗炎药，除非医生要求。因为服用消炎药副作用很大。另外，感到疼痛是说明身体在跟你交流，告诉你身体出了问题，试图掩盖这种疼痛会很危险，可能导致长期的病痛。但中药，如“筋......

今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气，受暖湿气流和冷空气的共同影响，我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。皮......

夏季时节天气比较闷热潮湿，而且往往也没什么食欲。中医认为，夏季养生食补重在健脾利湿、开胃消食，适当的`食疗可以补充身体缺失的水分，也可以养护脾胃。一、五谷养生粥【材料】：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、......