导读：脾胃虚弱可以多吃促消化的食物，比如白萝卜、猴头菇、莲藕、山药、红薯、杂粮粥等。脾胃是人体最重要的器官之一，脾胃虚弱就会无法吸收利用食物中的营养，造成身体素质差、免疫力低下等。所以在日常生活中一定要有养脾......

食补补血补气吃什么好，中医学认为气是构成人体的最基本物质,但是在我们日常生活中,有很多女性朋友会有气血不足的现象,接下来我们一起看看食补补血补气吃什么好。食补补血补气吃什么好1食补补血补气吃什么好？（1)黑米粥说......

您最近常有便秘、腹泻、食欲不振、厌食偏食等胃肠功能紊乱的症状吗？您时有入睡困难、易醒、醒后不易入睡、多梦、睡眠质量不高等睡眠障碍的问题吗？您常感精力不足，容易疲劳吗？您是否感觉抵抗力不如从前，容易生病呢？您最近的......

导读：我们的人体需要有营养元素来保持身心健康，不能缺乏人体必需的营养元素。一些元素是我们的人体自身就会有的，但有的元素确是需要我们从外部补充的。锌是我们身体十分关键的原素，小朋友需要补锌，那么一天中补锌的最佳时......

女人补气补血吃什么补得最好？很多女性朋友都有气血不足的现象，如果气血不好，就会影响自身形象，也会影响身体，所以我们可以通过食补来补气血，下面一起来看看女人补气补血吃什么补得最好吧。女人补气补血吃什么补得最好11、龙......

导读：气血是人之根本，气血充足才能有健康的身体，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友，如果气血供应不足，会影响美丽的容貌，气虚血虚的人不妨吃一些对应的中药。下面就为大家介绍补气血的......

导读：肾虚可以吃的补肾食物有：1、黑色食物，比如黑豆。黑豆形状像肾，可以补肾、活血、解毒、润肤，特别适合肾虚患者服用。2、肉类，比如羊肉。羊肉对于肾虚导致的心悸、乏力、失眠、性功能减退都有很好的辅助治疗效果。3、坚......

男性喝什么汤补肾补气补血，现代人几乎没有不肾虚的，因为常常会因为生活中的压力而导致的，但是人体的肾气充足那么精力也会更充沛的，那么，以下分享男性喝什么汤补肾补气补血男性喝什么汤补肾补气补血11、黑豆排骨汤黑豆排骨......

【导读】：很多人看上去总是显得气色不好，这是因为气血不足导致的。要想补血，不少人都会想到摄取动物血。这种方法固然可行，让我们来看看中医怎么认为的呢？吃动物血补血又补铁吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭......

如何补肾，肾虚是我们很多人都有的症状，那么，如果不能好好的补肾，会对我们身体造成什么危害呢，补肾方法都有哪些呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!如何补肾中医教你一招轻松补肾肾虚会给我们带来各种不适的症状，肾......

【导读】：秋季空气干冷，很多MM已经开始换上补水保湿型护肤品，可是有些人肌肤越补越干，甚至会出现脱皮现象，赶紧来检查一下你是否陷入下面7大保养误区。敷面膜时间过长虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个......

我们都知道补肾的重要性，但是如果依赖补肾药来补肾多数人会担心是否有副作用，那么有没有什么不吃药也能补肾的方法呢？按摩就是一种简单实用的好办法哦。那怎么按才能补肾呢？……具有补肾功效的按摩方法扫外耳以双手把耳朵......

【导读】：肾虚对人体的影响是很大的，轻则是体力不好，重则造成肾脏各种疾病或是衰竭，所以，养肾护身千万不可忽视。补益肾中精气之品：如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。滋阴补肾清解虚热之品：如......

中医补肾壮阳的中药，生活中，有很多补肾的中药，补肾的中药其补肾壮阳的功效也是有一定差别的，每一种中药都有自己的药性，有很多的讲究。那么，中医补肾壮阳的中药有哪些呢？下面就和小编一起来看看吧。中医补肾壮阳的中药11、附......

补肾补血补气粥有哪些，现在人们对于养生越来越重视了，尤其是对于饮食方面的养生，合理的饮食对于身体健康有着重要的作用，下面我们一起来看看补肾补血补气粥有哪些。补肾补血补气粥有哪些1在我们的生活中，有很多的粥都可以......

蓝莓山药、山药木耳、莴笋山药、拔丝山药、山药排骨……听着这一长串美食，您是不是都要流口水了！山药有这么多吃法，您是否真的了解山药这个健康又美味的食物，或者说滋补良药呢？现存最早的，2000多年前的中药专著《神农本草经......

健康补钙是很重要的，尤其是中老年人，钙物质最容易流失，长此以往，是很危险的；因为骨骼中的钙流失，万一一不小心跌倒很容易摔伤的。那么，怎么补钙才是最好的呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！中老年人适合吃什么钙1、......

【导读】：现代人工作压力大，稍不注意就会造成肾透支的现象。尤其是对于女性朋友来说，补肾更是重中之重的事情。今天要告诉大家的是如何通过睡觉来补肾，是不是很神奇？赶紧来了解吧！这2种睡觉姿势最能补肾还阳卧身体自然平躺，......

【导读】：气血对于每个女人来说都是至关重要的元素，气血充足的女性往往看上去有气色，显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血，今天小编就来教大家如何对症补血。卵泡期补血用枸杞（生理期的第1~9天）枸杞温热身体效......

老中医秘不外传的补肾十招一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。......