樱桃夏气与心气相通，夏天我们之所以快速地生长，要靠心脏的阳气推动。正好，这时候有一种养心的水果也上市了，就是樱桃。樱桃可以说是心之果：养护心脏的水果。中医认为樱桃可以补心气，养心血。而国外的营养学者索性把它叫做心......

一、冬瓜薏米汤材料：冬瓜1斤、生熟薏米共60克、瑶柱40克、香菇干货40克、猪骨1斤做法：1、薏米、瑶柱洗净。香菇干货用清水浸洗30分钟备用；2、冬瓜洗净、去籽，连皮切件；3、猪骨洗净、飞水、再冲净后待用；4、3-4人约12碗水放......

芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。起居养生起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射......

下面几种荤食和补品，具有“清补”的作用，您不妨参考一下：1.鸭肉。炎炎夏日，在保持荤素合理搭配的基础上，夏季食用肉类的首选非鸭肉莫属。鸭肉最大的特点就是不温不热，清热去火，根据中医“热者寒之”的原则，在容易上火的季节食......

1、绿茶绿茶,属于凉性茶,本来就是一种适合夏天喝的茶!可以带给身心更多的舒爽感,那么在夏天芒种的无尽烦热中,一杯绿茶就成了对抗“芒种懒散人”的秘诀啦。2、桑椹茶桑椹味甘酸,性微寒,具有补肝益肾、生滋润肠、促进......

芒种时节将来到养生注重“4防”芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒种是什么意思?芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等;芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。从芒种节气开始，天气甚热，雨......

二十四节气中的第九个节气——芒种，“芒”是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，“种”就是种子的意思，就是说，此时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，此时也成为种植农作物时......

饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质......

每年的6月5日左右为芒种，芒种是二十四节气中的第九个节气芒种的`“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷粒类作物播种的节令。芒种钱后正是农民季节，田间地头处处可见农民忙碌的身影6月6日是芒种，湿热气......

芒种养生减酸增苦五型体质各不同老中医指出，芒种养生，饮食方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气。下面您不妨对号入座，找准您的芒种养生药膳。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱......

在芒种这个节气的时候开始传染病也是开始流行了，而在南方的季节里，也是开始了梅雨季节，而在生活里需要开始注重起养生的习惯，你知道如何去做吗，一起来看看芒种节气如何养生吧。1、祛湿因为在芒种的节气里，开始了在下雨的季......

本文导读：芒种养生，芒种养生吃什么呢？芒种养生菜有哪些呢？下面就来了解一下。1、香菇冬瓜球材料：香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。做法：香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待......

芒种节气国有，湿气加重，天气闷热，因而此时人们养生保健也要根据季节的变化适时作出调整，注重防止“湿邪”的入侵。中医将人分为五形人，不同体质的人的调养方法不同，因此也要区别对待，那么五形人芒种节气如何养生呢？水形人：淮山......

芒种时节就要到了，您以什么样的态度迎接它的呢？积极向上还是无所谓呢？想要轻松度过的话，就要学会怎么养好自己的身体，那您知道芒种养生的八字方针是什么吗？您知道芒种养生吃什么更健康呢？在这个节气里面有什么的东西都是要少......

今日芒种，这段时间开始，全国范围湿热之气明显重了起来，此时应少饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“......

本文导读：芒种是二十四节中的一种，很多人在这个节气也会养生。那么你知道忙中如何养生呢？其实芒种养生应该以饮食为主，下面就给大家介绍几种芒种养生食物。芒种节气的到来意味着更加严重的暑热将会来袭，因此我们容易中暑或......

六日左右，将来迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后，太阳到达......

6月5日是二十四节气中的“芒种”，它标志着正式进入典型夏季。专家提醒，芒种过后气候更加湿热，建议人们经常洗澡，还可适当药浴，能够帮助“阳热”发泄。芒种过后，空气湿度增加，身体的湿邪加重、容易出汗，容易损伤肾气和肠胃，人也......

养阴生津：“瓜族”当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成......

一、生活细节方面穿宽松吸汗衣服在芒种，人们适合穿宽松、浅色的衣服。通常来说，衣服覆盖面积小，身体体温散热的速度快，宽松、吸汗能力较强的衣服，能够有利于身体的通风散热。颜色较浅的衣服能够使得阳光的反射性增强，吸热性......