【导读】：过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，水分滞留在体内，使腰围和身体变得臃肿肥胖。文章告诉你哪些食物内暗藏高盐。一、吃咸为什么会易胖过量摄取......

人参果的吃法及做法大全，人参果外形如同一颗心脏，它的营养价值较高。人参果不但风味独特，而且还有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖的功能，那么我们应该怎么食用人参果呢？现分享人参果的吃法及做法大全。人参果的吃法及做法11、人......

【导读】：夏天，许多MM都用水果来减肥，吃一些当季的新鲜水果，好吃又能达到瘦身的效果。但是你知道水果的正确吃法吗？一定要注意水果吃法不当也会长肉肉的。何谓一份水果？营养师常常以一份、两份来形容水果，但一份其实又是多少......

【导读】：红姑娘主要是东北地区常见的食物，其实都是作为一种果酱类的食物来吃。不过对人的作用还是很好的，消炎止痛的作用很明显。红姑娘怎么吃其实就和一般的浆果一样的吃法，不过要注意的就是不能吃多，可以理解为酸性的食......

【导读】：鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。错误吃法一：吃未熟......

【导读】：对于养生的人来说，黄瓜籽粉也是很不错的养生食材，对于补钙的效果还是非常的明显的，那么买回来的黄瓜籽粉怎么吃呢？黄瓜籽粉的正确吃法直接泡水喝就是不错的方法，也是可以帮助身体进行排毒，不过是不能多吃的，黄瓜籽粉......

【导读】：李子是很多人爱吃的水果，酸甜的口感非常开胃，李子的吃法还是很多的，除了常见的直接吃，还可以变成甜点来吃，一起来看看！李子的吃法直接吃新鲜李子直接吃，洗干净之后，可以直接品尝到李子的美味，建议是买最新鲜的来吃。撒......

【导读】：大家都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋营养足，但是如果吃法不当就会适得其反。这样的话鸡蛋不但不减肥，反而增肥。下面就和小编一起来看看鸡蛋的几种错误吃法。吃半生的鸡蛋长脂肪错误吃法一：吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白，会影......

【导读】：甜蒲桃的吃法？相信还有很多小伙伴们还不知道甜蒲桃的吃法，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。甜蒲桃的简介蒲桃,为桃金娘科的常绿乔木,高10米,主干极短,广分枝;叶片革质,......

减肥期间控制不住自己想要吃肉肉的欲望吗？没有关系，减肥也不是不可以吃肉的。我们可以选择一些低热量高蛋白的肉类，有些肉类的热量甚至会比一些蔬菜还低。所以在减肥期间，只要选对了低脂肪的肉类食物，既能满足我们吃肉的欲......

【导读】：对于减肥者来说，吃鸡蛋减肥是一个很不错的方法。但是如果不正确吃鸡蛋，会越来越肥。一起和小编来看看鸡蛋四种错误吃法。对于减肥者来说，鸡蛋是很好的减肥食物，鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分，热量不高。而且其蛋黄......

【导读】：在日常生活中，白萝卜是我们经常会吃到的蔬菜。那白萝卜有哪些功效呢?它具有生津止渴、化痰止咳等功效，日常白萝卜除了煲汤之外还有哪些吃法呢？白萝卜的功效白萝卜有增强机体免疫功能的功效，那是因为萝卜含丰富的......

【导读】：相信没有人能拒绝美味的芝士，吃芝士会胖吗？怎么吃芝士能减肥呢？其实吃芝士也是可以减肥的哦，下面就跟大家分享几个吃芝士减肥的方法。芝士是好夥伴！正确的瘦身方法①芝士的脂肪部份不会胖？芝士容易给人一种卡路里含......

【导读】：惊蛰是传统的二十四节气之一，时间有位于春季，因此是一个养生的好时候，那惊蛰养生应该吃什么？安宫牛黄丸惊蛰怎么吃？下面就来和小编一起看看吧。惊蛰养生吃什么中国人的养生讲究根据不同的时节来选择不同的方法，从而......

【导读】：最近有一款随便果在网上很火，据说不仅减肥还能排毒，很多女孩子都跃跃欲试，那么随便果排毒效果到底怎么样呢？怎样吃随便果才能达到排毒的功效？随便果排毒正确吃法有些女孩子吃随便果是想达到减肥瘦身的目的，而有些女......

【导读】：对于上班族来说，没有太多时间去精心准备早餐，甚至每天都匆匆忙忙简单吃些早餐，油条配豆浆、牛奶配面包，解决了事。其实这些都是最不健康的早餐吃法。1.豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱......

【导读】：雪螺肉的吃法？相信还有很多小伙伴们还不知道雪螺肉的吃法，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。雪螺肉的食用处理方法1、盆中倒入清水水中放入食用盐(适量)、香油(适量),搅......

【导读】：羊肚菌可以说是众多菌类中最美味的一种，羊肚菌的营养价值也是非常的高，那么羊肚菌的吃法，羊肚菌怎么吃营养最好？羊肚菌怎么吃最好？下面就一起来看看吧！羊肚菌怎么吃最好？一、羊肚蘑怎么吃(1)羊肚菌炖鸡1、童子鸡洗净......

【导读】：冬天天气寒冷，所以很多人都会选择冬天补充营养、调理身体，食补则是大家普遍的选择，煲汤什么的再平常不过了，所以今天小编就来带大家看看冬天怎样食补健康又安心。随着寒冬低温或冬至等节庆到来，多数人除了日常饮食......

【导读】：不知道大家有听过“清补凉”这种家常熬汤用的配料没有。里面就有山药。山药好处多多，一种养生好食材，下面中医推荐了山药的吃法一起来看看。一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材......