最近爆红的养生大师叫张悟本，掀起了风靡市井的几大养生理论："生吃茄子降脂""吃绿豆治百病"网上一搜，大批医学专家从营养学、消化学等各个角度反驳他的观点，但质疑、医学解析根本捂不住"茄子绿豆论"蔓延城乡，走进社区。据说......

二十四节气灸，灸出健康人生整体富康调整人体，提升功能管理健康，提高质量二十四节气灸一年四季的节气变化对人体健康有很大的影响，《内经》有云：“五日谓之候，三候谓之气”。五天物候一个变化，十五天气机一个变化。即15天为一......

常见中药花茶1、桑叶疏散风热、清肝明目。桑叶3克～9克，与菊花同泡茶，用于风热感冒头痛、咳嗽、肝火上炎、目赤肿痛等症。2、荷叶荷叶新鲜荷叶长于解暑清热;荷叶、绿茶各适量泡茶，有清热凉血、健脾利水的作用，经常饮用，适用......

写字楼健身操即护体又养生，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，运动是我们维持身体机能的重要途径，运动的时候一定要考虑自己的.身体状况，锻炼身体有利于增强我们的身体素质，以下分享写字楼健身操即护体又养生有什么好......

小满是夏季的第二个节气了，这意味着夏季的真正的到来，所以要学会养生了，夏季养生要注意很多，那么小满养生要怎样呢？养生粥的养生效果是非常好，健脾养胃，很多人也都喜欢喝粥。小满节气喝什么粥？小满节气，天气热起来，人容易没有食......

哪些运动能够养生，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，相信很多人在中小学的时候就已经用这项运动来锻炼身体了，散步是最简单的运动了，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，现在分享哪些运动能够养生技巧。哪些运动能够......

今日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。今天介绍的`雪耳鸡脚花胶汤，有滋阴润肺、益气补脾、健胃固肾等功效，补而不燥，不止适宜现时养生，一年四季都“啱饮”。雪耳鸡......

太极拳养生功能有哪些，太极拳是我国一门古老的武术，现在很多人都喜欢打太极来养生，特别是老年人群体更加喜欢这项武术运动，那么，太极拳养生功能有哪些呢？让我们一起来看看吧。太极拳养生功能有哪些1提高心肺功能练太极拳要......

立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。尤其是人们在生活中应该保持健康正常的作息时间。立夏养生宜进稀食立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己......

芒种节气，意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。防心脏疾病芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠......

老年人养生健身操的动作有哪些，生活中有很多的老年人也喜欢运动，运动可以让我们的身体保持健康，健身操的好处有很多，在跳健身操的时候，要注意一些动作，下面一起看看老年人养生健身操的.动作有哪些。老年人养生健身操的动作......

1、猪肉春天天气干燥，猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。猪肉能润燥美肤，是因为其中含有丰富的维生素A，因此非常适合干燥多风的天气食用。维生素A具有调节表皮及角质层新陈......

很快就是立冬了，立冬作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。到了立冬应该如何养生？立冬要吃......

大多数的女性都是爱吃鬼，既然这么爱吃就一定要知道吃什么好，那么女性养生吃哪些食物好呢？哪些食物不可错过呢？便秘介绍便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…好吃也许是女人的天性，......

养生兼具保健的运动，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，在我们日常的运动中，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，这项运动对我们的体态是有很大的改善作用的，下面小编带你了解养生兼具保健的运动好处。养生兼具保健......

“宅”并不就意味是荒废了时间，浪费了资源。更多的人们享受在家中的时光，乐意在家中寻找生活的乐趣。不过，即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更健康呢?“宅”这个概念源自日本，近两年来经过......

健身气功能防病养生练习禁忌，健身气功能调心健身、延年益寿的好处，运动的过程中我们也要注意补充水分，积极运动也是一种生活态度，都说生命在于运动，现在分享健身气功能防病养生练习禁忌技巧。健身气功能防病养生练习禁忌11......

夏季养生运动保健，运动的好处是一辈子都享不尽的，它在我们平时的生活中是非常重要的，生命在于运动，炎热的夏季也不能阻挡一颗爱运动的心，以下分享夏季养生法该如何让运动保健。夏季养生运动保健1一是提倡旅游。夏日旅游的......

很多人想要运动，不单单只是想要锻炼自己，更多的是为了修身养性，那么又有哪些运动是比较休闲养生的呢？那就不要错过本文内容，希望大家喜欢。散步这种运动虽然看似平凡，但却拥有许多神奇的健康功效，如降低患认知障碍症、II型糖......

在这一衣食住行标准慢慢改进的社会发展中，健康养生愈来愈重视，以前看了1本养生健康小常识的书，里边许多保健法我还感觉非常好，像经络养生、养生食疗这些，说到健康养生，今日人们就一块儿看一下某些养生健康小常识吧。养生健......