肾脏基本功能有哪些，众所周知肾脏像人体的一个大排泄和排毒机器，它可以调节人体的血压以及促进红细胞的生成，而生活中糖尿病会引起肾脏病，以下分析肾脏基本功能有哪些？
清除废物
肾脏清除体内垃圾，并负责液体的过滤，再吸收和分泌。肾脏肾小球的微小过滤器过滤血液，并适当清除一定数量的盐和矿物质。在垃圾通过尿液排除后，干净血液重新返回循环系统。每天经 过肾脏的血液大约为190公升，并且有2公升左右的尿液被排泄掉。
产生红血细胞
由肾脏产生并直接进入血液的荷尔蒙叫做红细胞生成素，它们被血液携带进入骨髓，并在这里产生红血细胞。红血细胞对全身氧气传输很重要，并且能提供力量和耐力，防止疲劳导致的贫血， 头晕，虚弱和呼吸困难。
调节血压
血压调节是肾脏的一个基本功能。肾脏产生肾素和血管再生素。这些荷尔蒙调节身体的盐和液体平衡，并收缩血管保持适当血压。高血压会导致中风，心脏病发作，肾脏和肝脏疾病。健康肾功 能能防止这些疾病。
产生骨化三醇
分泌生产骨化三醇是肾脏的另一项重要功能。骨化三醇调节钙，磷和维生素D的平衡，以保持骨骼强健。钙，磷和维生素D水平异常会导致骨骼虚弱，容易诱发肾性骨病。
保护肾脏的方法
“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必须克服自然界和人体阳气向内向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个过程是耗能的过程，消耗的是人体的精气，也就是人体的肾精，必然导致衰老加快。调整作息是最直接最简单的补肾方法。
长时间的保持坐姿而不运动就会对肾造成一种伤害，每天都应根据自己的情况适当运动，也可以尝试一些调息的方法，首先要让自己保持一种平静的状态，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。
深吸气时，自然能感受到气息从骶部沿人体后正中线上升到头顶，呼气时气息从顶部下沉至丹田，一次呼吸过程就是气沿人体前后正中线的一个循环过程，并让气息尽量的深、长、细、匀。另外， “恐惧伤肾”，应防止过度恐惧伤肾。
如果有寒的`征象，如畏寒、手脚冰凉就是阳虚;如果同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可能就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、桑葚、石斛等中药。。而中老年人可选用一些中草药，如肉桂、鹿茸、淫羊藿锁阳、补骨脂等中草药。
凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。另外，枸杞子、山药、核桃都是大名鼎鼎的补肾良方，可长期服用。
1、排除体内多余的水分和钠、钾、氯、钙、磷酸盐等多余离子。高钙高钾会导致心脏中毒甚至心脏骤停；钠和水的积累导致水肿，引起或加重高血压，加重心力衰竭，损伤血管。
2、以水为载体，消除人体庞大细胞群产生的数百种废物，如有机酸、尿素、肌酐、尿酸、胍类、酚类、胺类等。，这样才能保证人体细胞的生存环境不会像垃圾场一样。
3、通过调节碳酸氢盐、氢离子、磷酸氢等酸碱缓冲物质，可以保证血液和组织液的PH值达到生理状态。
4、排除水溶性药物、毒物、多余激素等物质，保护身体不被相关物质毒害，导致功能障碍。
因为肾脏产生“高质量”的尿液，为身体细胞提供健康的生存环境，高效完成生活和任务。
所以要避免在海上吃喝，乱吃乱喝，避免高盐饮食，避免过度运动，减少肾脏的工作量。当然，在健康的状态下，肾脏的功能是非常强大的，也有储备功能，所以一般休克的时候不用担心耗尽肾脏。
此外，肾脏还顺便执行一些其他重要的功能:
1、肾脏本身的血管系统将作为血液系统的缓冲池，这将有助于增加身体调节血压的功能。即使是肾衰竭的动物，肾脏切除后血压也将更难控制。
2、肾脏产生的促红细胞生成最多，会指挥骨髓不断制造血液，从而保证我们血液中产生足够的红细胞，然后红细胞把氧气送到每一个精细的深圳活网细胞中，参与有氧呼吸。肾衰竭患者的功能也会丧失。幸运的是，医生发现了促红细胞生成的存在，并通过早期纯化和基因工程生产了人工促红细胞生成。有了它，尿毒症患者可以摆脱几十年前依靠反复输血生存的命运。
3、活性维生素D工厂:维生素D的作用对于保证钙和骨骼的正常代谢是非常必要的，它还参与很多生理功能，甚至参与我们免疫力的构建。普通维生素D的活化需要在-25位和-1位增加一个羟基才能发挥正常的生物效应，其中-1羟基的修饰。肾衰竭患者需要补充活性维生素D，因为缺乏活性维生素D会导致骨质疏松和低钙血症。
4、肾脏分泌前列腺素、肾素、血管紧张素、缓激肽等激素，在一定条件下，合理控制这些激素的释放来调节血压。大多数肾衰竭患者都会有高血压，而且这样的高血压会比原发性高血压更难控制，所以他们往往需要严格的饮食控制要求和更多的降压药来控制血压。
1、代谢作用：肾脏功能是转化成尿里的场地，身体在基础代谢的全过程中，绝大多数废弃物会根据肾脏功能中的肾小管、肾小管的滤过功效以后，随尿里排出来身体之外。
2、缓冲作用：除开具备代谢作用，肾脏功能针对机体细胞外液及其身体酸碱度有缓冲作用，当身体酸碱度失调的情况下，肾脏功能中的肾小管会根据分解代谢功效，排出来身体不必要的水份，从而再次做到平衡状态。
3、内分泌功效：肾脏功能的内分泌功效关键反映在其是代谢肾素、前列腺素及其促血细胞生成素等生长激素的关键场地，而这种内分泌生长激素针对人体每个器官拥有关键的生理学功效，如前列腺素能够调整血压，促血细胞生成素能够刺激性骨髓造血这些;
常常做这4件事，非常容易损害肾脏功能
1、饮食搭配过咸：
常常吃一些过咸的东西如闲鱼、萝卜咸菜这些，会造成血液之中钾离子浓度值过高，造成酸碱度均衡失衡，而为做到平衡状态，肾血液和肾小管分解代谢和过虑功效便会加速，长久以往，肾脏功能因为负担重，便非常容易损伤。
2、饮用水过少
一切正常状况，身体之中一天的每天喝水量应在200b250l上下，因为工作中忙碌或者其他的原因，许多 盆友全是直到口干的情况下才要想多喝水，那样长期性下来便会导致身体少水，尿里降低排出来，废弃物也就非常容易沉积，进而影响细胞外液的平稳。
3、忍尿个人行为
日常生活，许多 人要存有忍尿的个人行为，事实上忍尿针对肾脏功能的影响也是挺大的，由于尿里在膀光之中存有的時间太长便会导致病菌滋长，进而非常容易尿道感染的问题。
4、过多喝饮料汽水
过多喝饮料汽水是许多 青少年儿童存有的问题，因为汽水及其一些运动型饮料一般偏酸碱性，而机体之中酸碱一切正常状况下以ph7、2，过多的食用偏酸碱性饮品会给肾脏功能调整酸碱度作用产生挺大的承担，一旦过载，便会导致肾脏功能危害。
