打乒乓球厉害的人脑子聪明吗，生命在于运动，我们能看到生活中很多人都在打乒乓球。乒乓球运动员无论男女，身材都很匀称，因此乒乓球它是一种全身运动，以下分享打乒乓球厉害的人脑子聪明吗
打乒乓球厉害的人脑子聪明吗1
乒乓球运动是竞技体育中对思维反应、身体协调性和敏捷度要求很高的项目。虽然击球瞬间只有零点几秒，但是每个成功击球都要经历观察分析、决策、执行三个大脑思维过程。对头脑的综合运用能力是很大的考验，所以能打好乒乓球的人智商通常都很高。乒乓球是世界公认的高智商运动，能让可塑强的孩子们越变越聪明，同时还能保持身心健康。
很多父母嫌自己的孩子做事情拖拖拉拉，动作慢、反应慢。如果给孩子足够多的时间，写数字、拼音、组装玩具等等都能够完成。但是如果限定在一定时间内完成，他们很难做到。
这种情况实际上慢的不是他们的手脚，而是他们的大脑。乒乓球可以提高孩子的协调性和敏捷性，提高其脑、眼、手的配合能力，做到“眼到、心到、手到”。每天教孩子打半个小时的乒乓球可以有效解决孩子“慢”的问题。
一般来说，小孩子身高超过1.3米就可使用正式球台进行练习。如果身高不足1.3米，但超过了1米，可以在儿童球台上进行练习。当然有些家长为了早点培养孩子打乒乓球，甚至会在孩子2、3岁，身高不足1米的情况下，让孩子站在凳子上进行练习。
乒乓球运动对孩子的好处：
1、可增强体质，预防近视眼
乒乓球运动需要整个身体协调运动，可以很大程度上增强孩子的身体素质，提高心肺功能。比较瘦弱的孩子通过三四个月的乒乓球训练，增强食欲、体重增加，感冒次数明显减少。肥胖型孩子通过乒乓球训练可以使身体瘦下来了，四肢均匀称身手会更敏捷。
同时，在乒乓球训练过程中，孩子的眼睛紧跟着白色的乒乓球前后左右、忽远忽近的移动，对眼睛晶状体周围悬韧带有肌肉的强健是很好的锻炼，坚持下去可预防儿童假性近视。
2、可改善情绪，预防抑郁
乒乓球运动能让大脑分泌更多的多巴胺。这种脑内分泌物会传递兴奋及开心的信息，让人感觉更快乐。孩子在受委屈、不开心或生气时打打乒乓球、出出汗，可以有效宣泄不良情绪，保持积极乐观向上的心态。经常在乒乓球比赛中经历胜负的孩子，抗挫折能力强，几乎不会产生抑郁情绪。
3、可改善反应力和注意力
乒乓球只有40毫米大小，来回弹跳和在空中飞行的速度非常快，要求孩子有较快的反应速度，因此打球时就需要集中注意力、全神贯注。如果孩子注意力不集中的`毛病，那么多打打乒乓球可以有效的改善反应力和注意力。
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乒乓球运动对青少年的好处
促进身高增长
打乒乓球需要不停地来回快速移动，这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。从五至六岁起就开始打乒乓球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
可增强体质，预防近视
打乒乓球是一项很好的有氧运动，经常打球能增强体质、提高人体免疫力。此外，打乒乓球时，眼睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化，能促进眼球组织的血液循环和代谢，从而消除眼睛疲劳，长期坚持可预防青少年近视眼。
可放松颈椎脊椎
这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打乒乓球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。
提高身体协调性、灵敏度、增强自信
打乒乓球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合，需要敏捷的反应能力和准确无误的判断，需要身体的整体配合，长期坚持能提高孩子思维的敏捷性。乒乓球训练能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。
提升反应能力
为准确回球，打乒乓球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现半年的乒乓球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。
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乒乓球可以减肥吗
乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。
虽然乒乓球看起来就围着一张小桌子，但是运动量还是比较大的。因为乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动打球时需要横向的对着球台跑来跑去的，这种跑步和正常的前后跑是不同的，需要全身的协调运动。
打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力击球，每次都是由腿到腰的发力。如果我们要求高一些，每次击球都是这样完整的做动作，那么坚持一个小时你全身的运动次数是相当的可观。
另外，因为乒乓球不是持续的高强度运动，每次几次击球后都会捡球，相当于短暂的休息，所以是低强度的有氧运动，这种运动可以增强心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到减肥作用。
如果需要通过打乒乓球来减肥，还需要制定一套练球计划，坚持下去，效果会更好。
1、建议每天要打2小时以上，不然运动效果不佳，乒乓球不同与篮球，足球，需要以身体对抗为主，乒乓球还是一项文雅的运动，故减肥的时间要延长。
2、每周要练习3次以上，这个量不多不少，很适合上班一族，周一到周五上班一般没时间运动(可以买一台跑步机，在晚上使用)。
