小朋友冬天的运动项目，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重身体健康，经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体，而且体育锻炼最好从小抓起，接下来一起看看小朋友冬天的运动项目。
小朋友冬天的运动项目1
跑步
俗话说，“冬练三九，夏练三伏。”越是寒冷，越是不能放弃锻炼。跑步，是一项局限性较小的运动项目，很适合在冬天进行。
针对孩子们的跑步训练可以采取多种多样富有趣味性的形式，例如：折返跑、穿插跑、跑步比赛、音乐伴随跑等等。跑步场地也不局限于操场，可以充分利用区域，环境的不同也有利于提高孩子们的兴奋性，增加跑步的乐趣。
幼儿瑜伽
运动是积极预防疾病的方法。在冬天，孩子们穿着比较厚重，不方便进行强度比较大的运动，或遇恶劣天气，不适宜进行室外活动时，家长可以尝试带孩子进行室内幼儿瑜伽。
这不仅可以锻炼幼儿心肺功能，增强协调性，还能让孩子免受户外不良环境影响。需要注意的是，瑜伽结束后，要做好防寒保暖工作。
推小车
当室外天气晴朗时，推小车是一项不错的运动方式，它非常适合孩子们玩，但对场地和时间有要求，场地要安全、空旷、无障碍物；运动时间不宜过长，可以利用课间活动进行。
推小车对全身活动很有好处，利于孩子们感统训练，促进协调能力发展。需要注意的是，在运动前要做好热身活动。
马术
比起一般的运动，在冬季马术锻炼中，小朋友们会呼吸加快、肌肉收缩伸展，促进新陈代谢，从而刺激身体产生热量。
与此同时，大脑皮层不断受到刺激，灵敏、准确地调节体温，提高了孩子御寒的能力。此外，马术可以很好地训练孩子的平衡感和协调性哦。
高尔夫
高尔夫是一种享受自然、体育锻炼和游戏集于一身的运动。冬天天气寒冷，高尔夫运动有利于提高幼儿的抵抗力，还有利于培养儿童的兴趣。
通过开放式教学，寓教于乐，让幼儿在推杆、切击球、劈击球以及全挥杆的过程中，实践高尔夫规则和礼仪，使幼儿在锻炼身体协调和敏捷时，促进培养生活技能和品格。
但需要注意的是，冬季气温较低，家长和老师要引导孩子做好热身运动，可适当延长热身时长，加大动作幅度，避免受伤。
足球
足球运动被称为“世界第一运动”，讲究团队之间的相互配合，有助于提升孩子的团队协作意识和培养集体荣誉感。此外，足球作为一项全身运动，是孩子们全面锻炼和健全体魄的良好手段。
所以，在天气晴朗时，可以发动孩子们进行一场冬季足球运动，让他们在踢球时接受阳光、空气的沐浴，逐步适应外界气候变化的刺激，增加身体的耐受力，提高自身免疫力。
运动体操
寒冬时节，人易犯懒，老话说“冬天动一动，少闹一场病。”冬季适当的运动有益于孩子们提高抵抗力；全身犯懒之时，不妨试试集“看、听、说、做”于一体的`全身运动方式——运动体操。
在做运动体操过程中，幼儿通过模仿自然界的动植物和生活中的物品，把体操、特技和大运动动作生动有趣地做出来。
例如“海豹起床”“小丑表演”“螃蟹走”“吃甜甜圈”等，最大程度调动孩子们所有感官，尽可能多地开发孩子的潜能，让孩子们在自由发挥想象力和创造力的同时，也在这寒冬里收获满满的温暖。
骑行
骑行也是适合冬季的运动之一，当然不能让孩子们错过。当天气晴朗时，家长和老师便可以引导孩子们来到室外骑小车了。还可以叫上几个孩子们进行一场友谊赛，这样，骑行不仅能让孩子们开心地运动，还成为了一项有趣的互动游戏。
小朋友冬天的运动项目2
孩子的冬天户外运动一、打雪仗
大雪过后，带宝宝到雪地里摸爬滚打，能伸展四肢、活动筋骨，呼吸新鲜空气，增强抗寒能力。
适应年龄：9个月以上。
孩子的冬天户外运动二、平衡木
走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进宝宝大脑、小脑的发育和四肢的协调。而且，冬天穿得多，万一摔下来，问题也不会太大。
适应年龄：一岁半以上。
孩子的冬天户外运动三、踢球
让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
适应年龄：一岁半以上。
孩子的冬天户外运动四、轮滑
轮滑俗称滚轴溜冰或滑旱冰，是适合宝宝的冬季运动，尤其对初学的宝宝更为适宜。
适应年龄：三岁以上。
孩子的冬天户外运动五、踢球
目的：父母和孩子一起玩以防止摔着孩子，踢球可以训练孩子“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给孩子，让孩子以同样的方式把球踢给爸爸妈妈。孩子会因用力不足或用力过猛而让球跑错过了目标，这时让孩子去捡，目的是让他多跑跑。
随着孩子“技艺”的提高，和他的距离可逐渐拉大、难度增加，锻炼孩子的快速反应能力。也可让孩子和小朋友玩踢球游戏。
孩子的冬天户外运动六、骑车
目的：对孩子的协调性、平衡感、快速反应能力和观察能力有所锻炼，还可以增强关节的灵活性及心肺功能。
方法：初学骑车，应提醒孩子身体坐正，握把的手用力均匀，注意蹬车时两腿一曲一直，左右配合协调，使车向正前方行进。在掌握了这个技能之后，学习一手用力、拐弯、捏轧或用脚踩地，以便在遇到行人、障碍物、坑坑洼洼时及时躲避。
小朋友冬天的运动项目3
散步
散步可是最轻松的一种运动了，可以说是老少皆宜。散步的好处也很多，它是一种全身运动，可以加快人体的新陈代谢，促进血液循环。最重要的一点就是散步过程不仅轻松、随意，还没有人数限制和年龄限制。如果是大人们一起散步，还能一边聊天一边锻炼身体，如果是带着孩子散步，还能促进亲子之间的感情，锻炼孩子的腿部肌肉，增强抵抗力。
散步的时间最好是在早上10点到晚上7点之间，这一段时间内不会太冷，散步的时间控制在一个小时之内，累了就可以原地休息，长时间坚持下来，效果会非常的好。另外，如果是带小孩子出去散步的话，尽量不要走得太远，以免孩子体力不支，而且还要给他穿一双舒适的棉鞋，鞋子面料要软，鞋底要防滑，这样不仅能让孩子走得舒服，还不用担心他会摔倒。
四肢伸展操
我们都知道，不论是幼儿园、小学还是高中，在冬天的时候都会做早操。而早操内容大都是做一些伸展运动，每一个动作都具有针对性，不仅能松筋骨，还有利于长个。所以冬天的时候，家长也可以带孩子做一些伸展操，这样在锻炼身体的同时，还能让他长高不少。而且做操也不限制地方，无论是在家里、小区、公园等，都是可以做的。
跳绳
跳绳可是一项拔高运动，如果每天坚持跳绳15分钟，就会有明显的增高效果。而且跳绳的姿势也没有过多的要求，只要保证自己不被绊倒就可以了。但是，这项运动只适合5岁以上的孩子做，如果孩子年龄过小，很容易因为弹跳过度而损伤骨骼，所以家长在带孩子做这项运动之前，要考虑娃的年龄是否达到。
如果孩子平时的运动量很少，或者是不爱运动，那家长就要把控好运动量，要采用循序渐进的方法来增加锻炼时间和锻炼力度，千万不能超负荷运动，这样不仅起不到锻炼身体、增高的效果，反而还会损伤孩子的骨骼、肌肉，这就有点得不偿失了。
