学短道速滑有什么要求，短道速滑是冬奥会的竞技比赛的项目之一，是一种滑冰的运动项目，很多人对于这项运动多少都会有一点了解的，但是也会有些只是盲区。以下分享学短道速滑有什么要求？
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一、短道速滑运动员所需体能特征
（1）个体形态
短道速滑运动员形态是选材的首要因素。运动员的身高、体重、下肢长度、肩宽、胸围、腰围等指标都是需要测试的内容。总体上，短道速滑运动员需要身体形态一般都是比较匀称的，上半身与下半身的比例适当，肌肉细长而且有较好的弹性。
髋关节较窄，腿型、脚型正常的个体。具体测试指标包括：包括身高、下肢长/身高 ×100%、髋宽/身高 ×100%、（膝围 + 踝围）/身高 ×100%以及下肢长度 A（髂前上棘点）和下肢长度 H（髂棘点）。
（2）身体机能
短道速滑运动员身体机能是完成该项目的重要保障，受遗传因素影响较大。该项目要求运动员要拥有敏锐的洞察力与反应能力，能够审时度势看清局势变化，而且还要有较强的耐乳酸能力，及较好的有氧代谢能力。具体测试指标包括：心功指数，肺活量/体重、最大吸氧量，激素的变化（尤其是睾酮水平）。
（3）身体素质
短道速滑运动员身体素质是其技战术水平以及运动成绩提高的基础。身体素质测试是评价运动员的较好且重要的指标。短道速滑身体素质主要包括：速度素质、耐力素质、力量素质以及平衡、协调、灵敏等综合素质。力量素质是所有运动员必须具备的一项基本素质，受先天因素和后天因素两方面影响；
速度素质是指运动员在运动中可以快速运动，分为反应速度、动作速度和位移速度；耐力素质是指运动员在高强度比赛中能够长时间的对抗疲劳，具体细分为心血管耐力和肌肉耐力；柔韧素质主要是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织具有良好的伸展性；
灵敏素质是指运动员在遇到突发状况时可以迅速的改变身体的运动能力；平衡素质是指人体能够保持平衡，分为动力性平衡和静性平衡。再具体的测试过程中，要考虑运动员的年龄因素。具体的测试项目主要有：60m、100m、800m、立定跳远、体前屈、侧向跳、宽幅跳、悬垂举腿等。
（4）专项素质
专项素质是决定运动员能够到达该项目竞技水平顶峰的一个重要指标。在短道速滑项目中，运动员通过不断的重复练习，专项能力明显提高上，“冰感”得到形成和发展。测试项目包括：陆地模仿、30m 曲腿走、滑跳、神经类型及智力测验、冰上 500m、冰上1500m、反应时等。
（5）心理素质
短道速滑运动员在比赛是团体战斗，这就要求运动员要热爱短道速滑运动，要有顽强的意志品质、永不言败的拼搏精神。在遇到突发状况时，要第一时间改变对战策略，及时、准确应对。因此，短道速滑不仅需要超强的体能，身体素质、专项素质，同时要具有强大的心理素质水平。
对于短道速滑运动员合理选材心理素质测试考核内容主要包括：各种感知觉进行测试，对各种反应进行测试以及对思维和注意力进行测试；同时对运动员的神经类型、气质类型、兴趣爱好、意志品质进行测评。
在进行以上指标测试的基础上，还要经过教练员评定，教练员要根据运动员进行测试时的表现及成绩以及年龄因素进行综合评定，包括运动员的冰感、各类素质、技术合理性和战术、心理意识等。只有通过选材测试和综合评价，将有短道速滑天资的有培养前途的青少年集中训练，教练员根据测试信息及运动员的训练状况预测判断选拔的队员是否真正适合短道速滑运动。
经过一段时间试训后，从中筛选出“苗子”运动员作为重点班队员，经过一段时间的训练后再次进行选材，即选中有训、训中有选。最后将真正具有“天赋”的运动员塑造成栋梁之才。
二、短道速滑运动员合理选材的建议
短道速滑运动员合理选材是一项系统的工程，在选材的过程中，应遵照个体生长发育的规律，关注个体敏感期的各项指标水平，并及时跟踪。
科研人员应根据项目特点和规律，通过测试找到与本项目相关度强并且能够真实反映运动员能力的指标，在测试过程中进行不断的丰富的丰富和完善，让测试的`指标反映运动员的真实水平。同时教练团队要对每位运动员的测试结果进行综合分析，避免“经验选材”。在以上选材的基础上，还要做到以下几点：
（1）提出实用的选材方法
组织专家和经验丰富的短道速滑运动佼佼者对现行短道速滑选材标准进行调整，提出一套更加实用，简单易行的选材方法。
（2）提高评判人员专业技术水平
评判审核确定人员在选材和训练过程中有着不可取代的作用，他们要有不断更新的短道速滑的业务知识，要研究最为先进、最为优秀的业务知识。同时要具有不断创新的精神，创造性的开展选材工作。
（3）加强队伍管理
队伍管理过程中秉承以人为本的理念，妥善处理好运动员发展的各种因素与关系。不能带有色眼睛看人，将优秀的人才拒之门外，要注意协调运动员之间，运动员于教练员之间，运动员、教练员与管理人员之间的关系。
总之，短道速滑运动员合理选材是系统、重要的工程，要集合多方力量共同为了短道速滑项目的更好的发展而努力。
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短道速滑的10个基本知识点
1、短道速滑一圈有多少米？
短道速滑场地长为60米，宽为30米，一圈的长度是111、12米。
不同项目对应不同圈数，500米比赛要滑4圈半，1000米要滑9圈，1500米是13圈半，3000米要滑27圈，5000米则是45圈。
2、短道速滑速度有多快？
看上去非常快，但实际上和你在城市里开车的速度差不多，优秀运动员一般能滑到50km/h的速度。
3、短道速滑和速度滑冰的区别？
区别还是非常大的。冰刀、场地、比赛方式都有不同。
速度滑冰场地一圈是400米，两人一组进行比赛，场地中有分道线，每过一圈交换一次内、外道。短道速滑一般是4至6人一组，场地中无分道线，可在任何位置超越。
4、短道速滑是不是固定向一个方向滑？
对！就是逆时针方向。
这是多数人天生的习惯性方向，现有的短道速滑冰刀也是按照逆时针方向设计的，不信你穿上一双比赛冰刀鞋顺时针滑一滑，保证一拐弯就摔倒。
5、短道速滑的冰刀好像有点特殊？
事实上，短道速滑、速度滑冰、花样滑冰的冰刀各有不同。
短道速滑的冰刀又长又薄，而且为了过弯方便，冰刀不是固定在鞋底的正中间，而是有一定的倾斜角度，一般来说，左右脚冰刀均向左倾斜约１５度。
速度滑冰的冰刀只有一个固定点，是“拖鞋式”、
花样滑冰的冰刀则带有锯齿和凹槽。
6、短道速滑的冰刀割到人怎么办？
被冰刀割破的确不是闹着玩的，因为短道速滑的冰刀非常锐利。因此，任何短道速滑比赛都对运动员的服装有严格要求，运动员的防护服是用特殊纤维制成的，其原料与防弹背心所用的相同，冰刀割不破；此外，运动员还必须穿护膝、护胫、护颈，戴头盔，尤其是护颈和头盔，可以最大限度避免出现生命危险。
7、运动员还要戴上手套？
主要是为了安全。
运动员的手套也是防切割的，而且在高速过弯时，你会发现运动员的左手一般都会扶向冰面，因此手套的手指部分一般都会使用特殊材料制作。
8、怎么判定犯规？
这是个非常复杂的问题。
一般来说，“故意用身体的任何部位妨碍，推拉，撞击，阻挡其他运动员”，即可被视为犯规，但比赛时情况千变万化，很多时候裁判都需要看慢动作重放才能予以准确判定。但比较确定的是，如果被认为是犯规者，则被取消成绩，如果你受犯规干扰摔倒，摔倒前处于领先，一般会被判定晋级。
9、短道速滑的道次怎么划分？
不同比赛有不同规定。
比如在温哥华冬奥会上，预赛分道是抽签决定的，而进入下一轮后则按照成绩排定道次，成绩最好的在第一道，也就是占据优势的最内道。
10、接力赛的规则是怎样的？
每队有４人参加，对每人所滑具体圈数并没有严格规定，但为了保持较高速度，一般来说都由第一个出发者滑一圈，最后一个接力者滑最后两圈，中间每过１圈半至两圈接力一次。
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短道速滑规则
短道速滑比赛采用淘汰制，以预赛、次赛、半决赛、决赛的比赛方式进行。4-8名运动员在一条起跑线上同时起跑出发，最新规则规定，预赛站位通过抽签决定，之后的比赛按照上一轮比赛的成绩确定站位，成绩好的站内道。比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。 场地周长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。
所有运动员必须佩戴下列装备：
1、短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状，不能有突起。
2、耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套。
3、防割、防扎耐用材料的护腿。
4、符合97.1402号MU型安全比赛服。
5、长袖长裤连身服。
6、软垫或软垫的硬壳护膝。
7、冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。
8、所有运动员必须佩戴中国滑冰协会批准使用的护颈。
