男人基本生理需求

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男人基本生理需求，生理需求是每个人都有的，不同年龄层的男性，对一些生理需求是不一样的，随着年龄的增长，男性的生理需求也会慢慢的衰弱，下面是男人基本生理需求。

男人基本生理需求1

男性的生理需求即男性性生活的次数，根据每个人的情况不同，不同年龄，不同身体状态，对性生活的需求也是不同没有绝对的数量。

如果是青年男性或者新结婚不久，性生活次数可能会比较频繁，每周有3-4次，甚至每天1次。如果是中年男性，每周1次或者是每周1-2次，也正常。如果是老年男性，可能每周没有性生活或者每个月有1次，也是一种正常的现象。不同年龄，不同的身体状态，对性生活的需求也不同。正常的性生活以后，第2天身体不会出现明显的疲乏就属于正常状态，如果性生活以后第2天出现身体极度疲乏，劳累，精神不振，发困等，说明性生活次数过多过频，需要进行纠正。

建议男性在平时养成健康的生活习惯，规律作息，保证充分的休息；适当进行体育锻炼，增强体质；多吃水果蔬菜，补充维生素。

正常男人的生理需求多久一次

男性正常的生理需求多久一次没有机械性的规定，需要根据每个人的年龄、身体状况等因素进行综合分析。

在正常情况下，对于20-30岁左右的健康年轻人，若身体状况较好，一般建议每周3-4次性生活，必要时可以适当增加或者减少次数。对于30-40岁的中年人，性生活的次数会较年轻时减少，通常建议每周2-3次。而大于40岁的男性，则建议每周性生活一次左右为宜。其实，男性性生活的次数并没有严格规定，如果性生活后第二天没有明显的疲劳感、精神萎靡等，而且不影响生活，则属于合理的性生活频率。

此外，建议男性在平时养成健康的生活习惯，规律作息，保证充分的休息；适当进行体育锻炼，增强体质；多吃水果蔬菜，补充维生素。

男人基本生理需求2

男人4个年龄段的性生理需求，一定要了解！

18~28岁是炙热期

18~28岁男性的情绪慢慢的稳定，性生活已经不是他们生活中的唯一，同时也包括事业、感情，如果此阶段男性不思进取的话，那么一辈子将会一事无成。她们在追求感情的时候会诚恳的，表达出自己的欲望。

29~38岁是迷人期

男性在29~38岁左右，身体及心理也非常的稳重，而且举止优雅，能够控制好情绪，同时也拥有了事业，此时他们满怀信心，如果性生活遭受到了拒绝也不会伤心难过。他们对于性的渴望就是性伴侣的相互扶持，能够欣赏女性的一些魅力，同时也能够散发出魅力，不会让女性尴尬，在平静状态时就能够散发出自己独有的魅力。

39~55岁是男性的'守成期

男性在39~55岁左右，性欲会慢慢的减弱，但是能够完全控制好情绪，由于这种平淡会让他们陷入担忧之中，他们渴望温馨的家庭。因为主要器官开始慢慢的衰老，而且头发变得稀疏，常常会回忆逝去的青春，当遇到倾慕他们的女性，可能会做出出轨的事情。

56岁以后是怀想期

在一生中男性有可能会受到性生活的痛苦以及伤害，当完全丧失性需求时，男性就会慢慢的进入恐惧状态，此时他们会对性生活敬而远之，会把自己的兴趣投入到其他方面，比如遛遛鸟、下象棋或者打麻将等。随着年龄的增长，牙齿头发会慢慢的脱落，性器官也会慢慢地萎缩，但是此时已经完全失去了吸引力，生理也会影响到心理，只要能够好好的调试好自己，也能够享受满意的性生活。

温馨提示

男性朋友要做好性功能的保健，经常性的进行运动，可以采取步行或者慢跑的方式来锻炼下半身。在锻炼时每一个动作都能够锻炼性生活所需要的肌肉，让身体得到一定的愉悦。多吃一些海味类的食物，能够提高其性欲，另外要保持良好的心态，千万不能过于消极。保持规律的生活，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要挑食，要积极的治疗各种原发疾病。

男人基本生理需求3

男人五个时期的生理需求有哪些?

第一，男性18岁前性是失控的。男性十八岁之前，是一个清纯的小男孩，因为处于青春期，对性知识方面不够理解。但是，由于自己的一些好奇心，而出现，性失控的现象，不能控制自己，与一些女性发生一定的性接触。

第二，男性28岁前性是炽热的。男性从18岁到28岁是一个阶段，并且这个阶段，男性的性生活是最有活力的，可是年龄的增长，也让自己开始成熟起来，除性交方面，也会在自己追求的时候，把一些感情放入里面，在这种思想的感情下进行，有感情的性交过程。