2岁孩子睡眠时间，好的睡眠对宝宝的健康来说,是特别重要的,直接会影响到宝宝的身体健康，那么你知道2岁孩子睡眠时间是多长吗，下面就跟着小编一起来看看2岁孩子睡眠时间吧。
2岁孩子睡眠时间1
2岁的宝宝一般睡眠的时间一天之内是11-13个小时。
夜间睡眠一般是9.5-10.5个小时，平均白天可以有2-3个小时的睡眠时间。
正常的睡眠时间和规律是反映儿童的身心健康水平的重要指标。
如果孩子出现睡眠时间过长或者是过短，都要进行高度的重视。有一些孩子在身体的不适的情况下会引发睡眠出现一些改变。
但每个孩子的睡眠也会存在个体差异。比如有些孩子本身就是睡眠时间会比较长，有的孩子可能睡眠时间会相对比较短。
但是如果在平常的基础上突然出现睡眠时间延长，或者是突然出现睡眠时间减短，都要高度重视。如果有些孩子因为一些疾病的影响，比如维生素D缺乏以后引起的佝偻病，可以引发孩子出现夜间睡眠不安，或者一些其他的疾病都可能影响孩子的正常睡眠。
还有一些孩子，如一些神经系统的疾病可能引发孩子出现嗜睡的情况，建议到医院及时就诊进行鉴别诊断之后进行处理。
家长平时可以给2岁的宝宝提供各种各样与儿童生活相关的丰富多彩的物体，以及一些易发芽的植物和可以亲近的动物，让孩子观察变化。
2岁孩子睡眠时间2
充足睡眠对于宝宝的重要性
促进生长：宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育，想象一下，一个处在安静环境下睡眠的宝宝和在嘈杂的环境下睡眠的宝宝哪个会更加聪明？答案毋庸置疑，是前者，安静的环境为宝宝的睡眠提供了良好的前提，宝宝可以得到充分休息，身体的各项指标发育健全，宝宝当然会更加聪明，而且对宝宝的性格性格发育也很有利，宝宝身心愉快，性格也会更加开朗活泼。
长高的重要前提：每个父母都希望自己的子女各项身体达标，尤其对自己身高不太满意的父母，对孩子的期望就会更大，虽然一个人的身高是由基因决定的，但不可忽视后天努力的重要性，如果一个孩子整天得病吃药，他的身体就不能得到充足的营养，还要受药物的影响，就算遗传基因再优秀，长此以往，身高必然会受到严重阻碍的，所以后天努力很重要，当孩子身体健康的时候，若是又保证充足的睡眠，那孩子一定会发育的很好，因为孩子长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以要想拥有理想身高，睡眠必不可少。
提高抵抗力：每次感冒的时候，你会发现饱饱的睡一觉第二天就好了一大半，尤其得了病的时候，医生总是不忘叮嘱一句多休息，可见休息对身体很重要，你想啊，在休息的时候人才是最放松的时候，睡眠中身体各项机能得到充分的休息，对身体大有益处，所以保证了宝宝的充分睡眠就是最孩子最好的关爱，强大的身体机能可以让他抵御外界的侵袭，就算偶尔照料不周小感小冒，吃点药就可痊愈，孩子也少受罪，结余更多的钱用在宝宝其他方面何乐不为呢？
2岁宝宝睡眠时间每天多久合适
2岁的宝宝每天的睡眠时间应该保证在12个小时。每天睡眠时间即晚上和午睡时间要固定，培养有规律的作息时间，充足的睡眠对宝宝生长发育非常重要。另外，如果宝宝经常发困，或者比平时睡眠时间增加，可能和服用感冒药物有关，而且身体恢复也需要一个调整过程。
睡眠是一种生理性保护，由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善，对外界的各种声光刺激容易产生疲劳，所以睡眠时间长。随年龄的增长，各系统发育逐渐完善，接受外界事物的能力和兴趣也越强，睡眠时间也逐渐缩短。
婴幼儿充足的睡眠有利于他们身心健康发育。宝宝身高和生长激素有一定关系，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌出来的，故生长激素分泌量和儿童睡眠质量有直接关系。睡眠充足，则生长素分泌量多，作用时效长。
一般生长激素在22时到凌晨1时为分泌高峰，占总分泌量的20%～40%。现代试验表明，当人在睡眠时生长激素分泌旺盛，这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素。所以说婴幼儿时代，多睡对生长发育有限大的好处。但人与人之间都存在在个体差异，不能强求一致，相同年龄的.宝宝，每日睡眠时间可能会相差2～3个小时。有些宝宝虽然睡觉少，但精力旺盛，食欲良好，没有一丝困倦的表现，那就不必担心。
2岁孩子睡眠时间3
2岁宝宝清醒的时间越来越长
随着小宝贝一天天的长大，你会发现他的睡眠比起婴儿时期越来越少，到2岁的时候，基本上总睡眠量只有12小时，想想Ta刚刚出生的时候，要睡16个多小时。到这个年龄，孩子会非常抵制睡觉，更愿意睡得晚，起的早，并且不愿意上床睡觉。
2岁宝宝分离焦虑症有可能又悄悄浮出水面
分离焦虑症在18个月达到高峰，也有可能断断续续地一直延续到5-6岁（甚至可能更长时间、。2岁时，分离焦虑症可能基于真正意义的担心害怕。他们害怕自己被独自丢下，或者丢给一个并不熟悉的人，或者也担心他们会错过什么好玩有趣的东西。他们清楚的知道，你不会永远消失不见，只是在不远的地方发现了非常有趣的事情，而他却没看到。他可完全不想错过那些精彩。特别是，当他在睡午觉时，发现你突然不见了，那么别想让他能继续睡个安稳觉。
2岁的孩子完全有可能不睡午觉
宝宝2岁左右时，会突然间开始不睡下午觉。当你把孩子“按”到床上，他们高兴时，会在床上小嘴说个不停，哼着歌，或者咯咯乱笑； 不高兴时，有可能整整一小时都在尖叫抗议。其实正如焦虑分离症————不愿意错过任何可能参与的事件一样，这个时候正是他们自我意识和独立性增强时期，他们就是在向你宣告：我要让你知道我现在不愿意睡觉。
遇到这种情况，我们建议你把这种抵制午睡的行为看成一种睡眠倒退期，而不是永久的一种现象。因为大多数孩子一般都是在3,4岁时，才完全放弃小觉。父母们还是应该继续保持以往的作息规律，不要轻易就让孩子放弃小觉。
2岁的宝宝正在经历某种过渡期而干扰睡眠：
1、换了儿童床
尽管多数孩子都是在3岁时，才换床，但是也有2岁就早早换床的。换了睡眠环境，由于不熟悉，宝宝白天晚上的睡眠就变得较为费劲。与此同时，2岁的小家伙已经会利用新床的便利，不顾你的警告自由出进，更是无法安心呆在床上睡觉。
2、入厕训练
同样的，有些孩子在3岁开始训练入厕，有些孩子2岁就开始了。孩子训练入厕的时候，你会发现他们半夜醒来想要上厕所，甚至即使有的孩子仍然还在继续用尿不湿，但他们已经越来越意识到身体具有这一特殊功能。2岁的孩子，大清早早早的被憋醒是普通的一件事，而且他们已经清楚的意识到穿着湿漉漉的纸条裤非常的难受。
3、新的兄弟姐妹的出生
虽然不是所有的2岁孩子都面临这个问题，但是有些家庭已经开始着手做这样的准备。这种情况对一个2岁的孩子来说，确实是很大的变化。因为这会使他们非常的焦虑。就如同你面临的焦虑一样，每一个人的睡眠都有可能减少。
2岁的宝宝有可能开始害怕黑暗。
2岁的孩子，已经有了非常丰富的想象力。他们在做游戏的时候，会加进去自己很多的想象，这也给晚上睡觉带来问题。因为多数孩子对夜晚的恐惧都是由于黑暗造成的，他们会天马行空的随意想象-----床底下的魔鬼，幽灵般的黑影，他们已经开始慢慢认知这个世界，认为有坏蛋存在，有人想要伤害他们。严重的甚至会引起噩梦或夜惊。
不论是那个阶段的睡眠倒退，妈妈们都要尽可能耐心的处理好，坚持以往的睡眠习惯，告诉自己，所有的问题都是暂时的，而且你更不希望给宝宝养成新的不好的习惯。正如我们一直所说的，“不要为了一个临时目的而养成长期的习惯”。
