长期喝少量酒对身体有什么危害，生活中不少人都有喝酒的时候，而过多的喝酒会带来伤害，长期喝少量酒对身体有危害吗，小编和大家一起来看看长期喝少量酒对身体有什么危害。
长期喝少量酒对身体有什么危害1
酒精伤肝是个不争的事实
有研究人员对世界范围内有关饮食、体重、体力活动和肝癌的34项相关文献进行了分析，涉及820万参与者，其中有2.45万人患有肝癌。
而强有力的证据表明，如果人每天摄入45克以上的酒精，就有可能会患上肝癌。研究人员表示，如果人们可以保持不喝酒和正常体重，那么至少会有四分之一的肝癌不会发生。
据统计，在中国，长期喝酒导致患上肝癌的发病率，仅次于乙肝和丙肝。饮酒诱发肝癌，是因为长期的饮酒诱发了酒精性肝硬化，如果不加以控制，则有很大可能发展成肝癌。
而且长期饮酒会加速乙肝的恶化，和乙肝起到协同作用，成为肝癌发生的“帮凶”。
酒不止伤肝，对身体的伤害无法逆转
酒精伤害的不止是肝脏，很多器官和组织也会被累及，而且酒精对身体的伤害无法逆转。
伤胃
虽然酒精是由肝脏进行代谢的，但它会进入胃部，直接作用于胃粘膜。长期饮酒会使得酒精持续对胃粘膜造成刺激、损伤，由此诱发慢性胃病、胃溃疡等问题，严重的可以发展为胃穿孔，同时增加胃癌的患病风险。
伤血管
酒中的乙醇有扩张血管的作用，在饮酒后可短时间内导致血压下降，随之而来的是血管重收缩、阻力增加，血压出现反弹性升高，长期反复之后可诱发高血压。
酒精还会损伤血管的内皮，增加患上动脉粥样硬化和血栓的概率。
伤心脏
如同上面所说的一样，酒精导致短时间内的血管扩张看似降低了血压，却使得心脏的泵血负担增加，使心跳加速。在长期饮酒对血管和心脏反复的伤害，冠状动脉逐渐受损后，可诱发冠心病、急性心梗等疾病。
·诱发高尿酸血症
高尿酸血症的发生多与摄入过多的嘌呤有关。很多酒中含有嘌呤，尤其是啤酒，在酒精被人体代谢的过程中产生的大量乳酸，会抑制身体对尿酸的代谢，长期下来会使得尿酸水平升高，甚至可诱发痛风。
成年人的最佳饮酒量是0
以往，有观点认为“少量喝酒对身体无害”，或是“每次只喝少量不会有事”，甚至有人认为“少量饮用红酒对身体健康有益”，但这些说法已被世界卫生组织反驳。
目前，并没有“安全饮酒量”这个说法，因为只要摄入酒精，就会对身体造成伤害，升高患病风险，即便你当下没有什么不适，长期下去对身体的伤害也会逐渐累积。
因此，成年人的最佳饮酒量应该是0。
爱酒人士，警惕三个时段，危害更高
2020年12月，《英国医学杂志》上发表了来自澳大利亚新南威尔士大学、悉尼大学和英国伦敦国王学院的研究人员的文章，其结论为人一生中有三个时期对酒精造成的影响特别敏感。
大脑动态的三个时期会对酒精带来的神经毒性反应特别敏感，分别为妊娠期、15-19岁的青春期晚期、65岁以上的老年期。这些时期饮酒对身体造成的伤害可能是最大化的。
有数据证明，哪怕孕妇是少量饮酒，也会显著降低胎儿的心理和行为健康，大量饮酒可致胎儿酒精谱系障碍，有可能使脑容量广泛减少和导致认知障碍。
青春期突触修剪和轴突髓鞘增多，青春期过度饮酒可使脑容量减少，白质发育不良，还和一系列认知功能小到中度的缺陷有关。
老年期因为神经元、树突棘和突触数量的减少引起大脑萎缩，老年人中，酒精使用障碍最近被证明是所有类型痴呆症（尤其是早发性痴呆）最有力的可改变风险因素之一。
因此，不管是多爱喝酒的人，在这三个重要的时期，应尽量避免饮酒。
延伸：乙肝病人能喝酒吗？
可以明确表示，乙肝病人不能喝酒，需要严格禁酒，最好能做到滴酒不沾。
因为酒精会直接损伤肝脏，还会抑制肝细胞的再生，加重肝脏损伤，破坏人体防御系统，降低人体免疫力，而且乙肝病人的病毒处于活跃期，治疗上会以抗病毒药物为主，酒精会明显抑制药物的作用，不利于病人的康复，还会让乙肝病情日益加重，增加其发展为肝癌的可能性。
总之，饮酒量并没有安全一说，最好就是滴酒不沾，长期饮酒的人群，最好能定期进行肝脏的检查，有五年以上饮酒史的人群，在就诊或体检的时候可告知医生自己的饮酒情况，以便医生对身体情况有全面的了解。
长期喝少量酒对身体有什么危害2
经常喝酒对身体的危害有哪些
1、酒精具有药物和食品两方面的功能,因而在一定的'范围内饮用有利于健康,但过量且长期饮用则可产生种种并发症.为此,如何确定饮酒的有害量和有益量,应从肝脏对酒精的处理能力和流行病学的调查来考虑.
死亡率是一种最明确的指标,以饮酒量为横轴,死亡率为纵轴,描绘出来的死亡率曲线表明,少量饮酒群和中等量饮酒群的死亡率低;非饮酒群和大量饮酒群死亡率高,从而形成“U"形死亡率曲线.其中非饮酒群的心脏病死亡率高,大量饮酒群的癌症死亡率高,这种倾向在50～70岁的中老年人中尤为明显.
各种报告对饮酒量的划分略有差异：将饮酒量换算成纯酒精量,少量饮酒为日平均12～24毫升;中等量饮酒为日平均13～42毫升或25～60毫升;大量饮酒为日平均43～73毫升.据估计,每千克体重每小时肝脏可处理酒精0.125毫升(100毫克).根据肝脏对酒精的处理能力和流行病学调查得出的饮酒有害量和饮酒有益量综合考虑,与健康有关的饮酒水平是：每日饮酒相当于纯酒精量50毫升为安全水平;100毫升为有害水平;150毫升为危险水平.
2、有些长期饮酒者,一到50来岁说话就颠三倒四,手脚震颤,走路不稳,智力明显减退,这很可能就是患上了韦尼克脑病.韦尼克脑病是由长期饮酒而引起的脑、神经系统损害,由于1887年韦尼克医生首先报道了这种病,因而定名为韦尼克脑病.
长期喝少量酒对身体有什么危害3
过量喝酒会老得快吗
超过36克是酗酒
酗酒，是个令人讨厌的名词，到底每天喝多少算是酗酒呢?近日发表在《神经学》杂志上的一项研究称，每天酒精摄取量超过36克的男性被定义为酗酒，长期酗酒的男性面临着更大的丧失认知能力的隐患，尤其是到了中老年之后。
适量饮酒还是过量饮酒?
喝酒有好处，是多喝点好还是少喝点好呢?少喝或者不喝酒的男性也慢慢丧失一些认知能力，但不是那么明显。这项研究对女性也进行了观察，但没有发现明显的结果差异。报道称，此前一些研究甚至表明，适量饮酒可能比戒酒更有效地防治大脑老化，但此次这项新研究并未就此说明。
女人酗酒老得快
女人和酒的关系可能就更微妙了。研究负责人萨比亚暗示，不喝酒的女性可能比适度饮酒的更易大脑老化，但还没有发现令人信服的研究结果。这项研究显示，女性酗酒者的认知能力下降也会加快，但检验结果显示，并未达到明显水平。这项长期研究对超过5000名男性和2000名女性进行了咨询测试，他们的职业都是白领工作者，平均年龄为45岁，受试者向研究者说明了他们的喝酒状况。十年后，研究人员开始测试他们的记忆力和用于计划、组织和调节行为的思考能力。
