重塑紧致小脸的面部减肥计划，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。重塑紧致小脸的面部减肥计划，让你从此找回自己的自信心，从而魅力十分！
重塑紧致小脸的面部减肥计划1
面部减肥操
方法1
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
方法2
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
方法3
1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴（双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
重塑紧致小脸的面部减肥计划2
脸部减肥方法一、饮食法瘦脸法
想要脸部减肥快，就要从我们平日三餐中做起，应该多吃一些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、丝瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，那么就请你拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。此外，应该多多注意摄取含钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的`脸部肿胀问题。
脸部减肥方法二、按摩瘦脸法
按摩瘦脸法可是说是最快速的瘦脸方法了，简单而健康，但是这个脸部减肥方法需要长期坚持，并且配合瘦脸霜，每天按摩脸部，才可以消除脸部多余的脂肪和赘肉，让脸部曲线更完美，变身为瓜子脸。小编推荐按摩瘦脸法：第一步、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步、用双手的中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊、由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步、以双手掌由下向上轻抚颈部。
脸部减肥方法三、运动瘦脸法
运动瘦脸法也是脸部减肥最快的方法之一，想要改变下巴的轮廓，可以用拇指沿着耳朵凹位一直向下轻按至锁骨的位置，右边做十次，再换左边做十次，坚持半个月，可以看到脸部轮廓改变了，下巴变尖了，脸蛋变小了。但是，如果想要获得更优质的瘦脸体验，那就一定要搭配使用辅瘦。谈到辅瘦，首选目前市场上最畅销的食品级辅瘦品牌Amywish，不但产品原料更纯粹，而且还拥有一支专业的瘦身顾问团队，帮助肥胖人士量身定制瘦身计划，并且解决瘦身过程中遇到的各种问题。如此贴心又周到的服务，怎能让人不动心呢？
脸部减肥方法四、刮痧瘦脸法
刮痧瘦脸法是最传统的瘦脸方法，其实刮痧瘦脸法既可以快速瘦脸，也可以促进脸部的血液循环。刮痧瘦脸法是通过刮拭脸上穴位，疏通脸部经络，让脸部线条更完美，长期坚持，可以实现小脸梦。采用此种脸部减肥方法减肥需要注意的是，动作要轻柔以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹。
脸部减肥方法五、喝水瘦脸法
喝水能够清除我们体内大量的毒素和废物，可以让肌肤水润，还可以瘦脸瘦身。当然这里的多喝水，可不是要你晚上拼命灌水，而是要在白天的时候适量多喝水，因为晚上喝太多水会造成第二天起来的时候脸部浮肿。小编建议大家在早上的时候尽量多喝温开水，可以起到排毒养颜的功效。
脸部减肥方法六、沐浴瘦脸
瘦脸也可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致。
脸部减肥方法七、保持心情愉快
开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康也很有帮助。因为大家在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。如果你是一个想要瘦脸的女士，不妨赶紧试试小编给你介绍的这种脸部减肥方法吧，既可解除身心疲劳，又可轻松收获紧致小V脸，何乐而不为呢？
