解决脚麻最好方法,大家在平时的时候很容易会出现脚麻的情况，不管不少人都是一直等着自己的情况缓解，但是其实是有一些较为快捷的方法缓解脚麻的症状的，你知道解决脚麻最好方法是什么吗。
解决脚麻最好方法1
治疗脚麻得分清病因，根据不同的病因进行对因治疗，常见的有四方面原因：
一、脚部的局部神经病变，比如长期饮酒、营养不良、接触重金属或化工材料、糖尿病病史引起的周围神经病变，需要脱离毒物环境，口服维生素B1、甲钴胺治疗。
二、足部的血液循环差，引起足部或脚趾颜色呈暗红色或发白、发凉，需要口服阿司匹林抗血小板聚集、瑞舒伐他汀降血脂，活血化瘀药物如血塞通治疗。
三、腰椎或颈椎病变压迫神经或脊髓，腰椎压迫的'可能性更大，口服维生素B1、甲钴胺营养神经药物，应该咨询骨科，需不需要进行微创手术治疗。
四、脑部疾病，常见的是脑血管病包括脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作，针对不同的脑部情况给予胞磷胆碱营养脑部神经及血塞通改善循环治疗。
解决脚麻最好方法2
1、适当的锻炼
恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是关节活动度增大，功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。
2、合理的饮食
如果是因为风湿病引起手脚发麻的话，则会伴有低热、肌肉萎缩以及贫血等症状，所以消耗的体力是非常好的，因此这个是时候要补充高蛋白质，并且对于骨质疏松的患者增加维生素D与钙，而如果有贫血的患者则应该补充铁。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
3、注意保暖、避免受寒、受潮
90%的病人对气候变化敏感，表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重脚麻症状，有些病人的病情变化与季节有关，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧，而使以往的治疗前功尽弃。因此，要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温，预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响。
4、树立信心、克服焦虑情绪
作为一个病人首先要面对现实，对所患疾病有一个正确认识。有些病人也可能经过一段时间的治疗，未能取得满意的疗效，在精神和经济上都造成了很大的压力，故出现焦虑情绪，以致对治疗丧失信心。因此，护士有必要为病人讲解一些知识，因为大部分病人是可以治愈的，晚期类风湿、强脊炎、重度增生、椎间盘突出等重度关节病病人。因此，只要病人保持乐观的情绪，采取积极的态度、建立有规律的生活制度，适当参加些体育锻炼，培养对生活的情趣，转移对疾病的注意力。
解决脚麻最好方法3
一、食材治疗法
你需要多吃些含铁食物， 例如像“西兰花”（蔬菜水果中含铜数最多）鸡肝、牛肝、猪瘦肉（含铁）、海带丝(含碘)、黑芝麻粉、木耳、老红糖（补血补气）、莴笋等 含有维他命C的食材有很多一，本病的治疗方式为腱鞘内注射冰醋酸氢化可的松或确炎舒松，每星期1次，为降低注射时疼痛，可与1% 普鲁卡因或盐酸利多卡因混和后注射。一般注射4～6次就可以洽愈。对初期腱鞘炎实际效果非常好。也可选用扎针、推拿按摩、中草药材和患手刹，都是有一定功效。如经上述医治失效时，可选用手术医治，即在无菌检测标准下，将狭小的腱鞘割开，称健鞘切开术。手术治疗实际效果非常好，不容易发作。
二，针炙疗法：
中医针灸治疗腱鞘炎实际效果非常好。 绣法取隶属经络标本采集根结，以五输穴和络穴主导，部分禁针。 药品：药品可采用舒筋活络药品，如紅花、三七、血竭、七厘散等，可以用蜂酒。一般药品相互配合技巧推拿按摩实际效果更优。
三，心理治疗对策
用温开水洗手消毒 培养辛勤劳动后用温开水洗手消毒的习惯性，不适合用凉水，适度活动手，并自主推拿。得了本病，重在早诊，以防转变成漫性。 转动手腕子 当刺疼刚开始时，能够 做些柔和的手臂健身运动以缓解疼痛。转动手腕子是简易的健身运动之一。旋转手腕子约2分鐘。能够 健身运动全部的腕肌肉，修复血液循环系统，并清除手腕子的弯折姿态，此弯手姿态常造成手腕痛等病症。 伸出胳膊 伸出手，高过头部，一边转动胳膊一边转动手腕子。这般协助你的肩膀、颈部、上背调节部位，并疏解工作压力及支撑力。 旋转头颓 工作中空隙应歇息一会，将手摆放在桌面上，转动头部2分鐘。往前及向后弯颈部，用头点肩下，扭一扭颈部，看左臂、看左胳膊。 定时执行健身运动 每天运动及松驰全部酸疼肌肉是很重要的，即便你未觉得疼痛。前边详细介绍过的部分健身运动，每日最少应训练4次
