如何用奥利司他正确减肥，奥利斯他是现在比较流行的一款减肥产品，无需运动，只需在饭后来一粒即可排出油脂，但是怀疑他的减肥功效的人也不在少数，那么下面跟随小编一起来了解如何用奥利司他正确减肥吧。
如何用奥利司他正确减肥1
奥利司他所发挥的作用比较明确，它能够直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热量以及脂肪小于消耗，体内的脂肪自然会减少，肯定能够达到减肥的目的。所以说，如果是规律地口服奥利司他，一般都能够起到减肥的目的。如果坚持服用，而且平时注重锻炼身体，那么一般情况下口服奥利司他都能够起到减肥的作用。除非平时用药不规律，没有注意，有可能会导致减肥不是太明显。
如何用奥利司他正确减肥？
1、奥利司他能够抑制饮食中的脂肪吸收，但是对碳水化合物的吸收无影响。碳水化合物摄入过多同样会转化变成脂肪在体内囤积。建议可以在总能量一样的前提下，适当减少碳水化合物的摄入，保证奥利司他发挥到最大的效果。
2、奥利司他抑制食物中30%的脂肪吸收，如果服用奥利司他后就肆无忌惮的饮食，吃平常的1.5倍，甚至2倍，那样不但起不到减肥的'效果，反而会更胖。
3、奥利司他主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，对于器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退)禁用。
4、通常服用4周以上才能有明显的效果，一般推荐2-3个月为一疗程，为了较好的控制体重，可服用2-3个疗程。
服用奥利司他注意事项：
1、奥利司他建议随餐服用，奥利司他会影响脂溶性维生素（维生素 A D E K )的吸收，建议服用时补充复合维生素。服用奥利司他至少2小时后服用。
2、奥利司他不一定每天服用三次，如果当餐饮食中脂肪含量少，可不服用。
3、 服用奥利司他，控制饮食，配合运动，减肥效果更加明显。
4、 FDA批准奥利司他可以用于12岁以上肥胖人群。孕妇、患慢性吸收不良综合征或胆汁淤积症禁用，肾功能损伤、有草酸盐肾结石病史的患者，服用奥利司他应谨慎。
如何用奥利司他正确减肥2
奥利司他胶囊减肥效果怎样
一、“奥利司他”减肥药
这款减肥药是国家唯一批准的OTC 减肥药，简单地说它是可以让肠胃里的脂肪水溶解从而形成粪便的时候排出。所以说用它来达到减肥的目的还是比较明显的，但是大家也需要注意下面几点。
1、这款要的目的主要是减少体内脂肪，所以说并不是针对减肥设计，自然效果也有效。再有一点就是减肥人士都会多吃一些蔬菜水果，减少脂肪的摄入，而奥利司他主要是作用于脂肪的，所以减重的效果其实并没有那么突出。
2、我们的日常饮食上大多的热量来自于碳水，而不是脂肪，而这些碳水形成热量最后积蓄成脂肪也是需要过程的，所以使用这款减肥药要达到理想目标还是有距离的。
二、服用奥利司他注意事项
需要注意的是这款减肥药不是想吃就能吃的，只有医生对于个人体质有一个充分的预估之后才能够决定是否可以使用。另外对于一些人群也是不能使用的，像是孕妇、小孩、吸收消化能力差的人都不能使用。
另外需要注意的是服用奥利司他也会有一些副作用。比如如果有一些肝功能的障碍应该立马停用马上去医院检查；还有就是奥利司他带来的一些不良反应，像是引起肠胃排气以及大便次数增多甚至是喷射油脂等等。
