现代女性减肥心理观察，骨感美一直是现在女性追求的，减肥几乎是每个爱美的女人常常挂在嘴边的话题，健身可以促进身体的新陈代谢，运动可以预防三高，下面小编带你了解现代女性减肥心理观察好处。
现代女性减肥心理观察1
法国著名作家巴尔扎克在《猫球商店》中曾叹息：“肥胖，对女人来说是一种不幸，对男人来说则是一种罪过！”在他看来，肥胖女性的痛苦是令人同情的。
不久前有人宣称，21世纪的形体美将是丰满与肥胖。这个颇为调侃的预言，并没能使众多的肥胖女性稍感慰藉。现代都市里的肥胖女性，在受尽社会和家庭歧视后，变得特别实际。她们等不到21世纪的“审美观念转变”，而是力求尽快减肥。希望通过减肥再现青春，甚至减出个模特儿般的身材，使他人和夫君另眼相看！这，有可能吗？此外，凭借个人学识，尚不敢贸然去否定，令那些兴致勃勃的减肥者大扫其兴。但是，国内外最近医学资料，却向她们无情地宣称：这根本不可能！并且，有专家还告试有着此种想法的肥胖女性，应该面对肥胖的现实，认真检查自己已经发生的减肥病态心理了！
致肥原因多而复杂
医学界较为统一的认识是，引起肥胖的原因多而复杂。北京中医药大学养生室主任刘占文教授认为，肥胖的成因，是由于饮食习惯所致体内营养失衡，并造成内分泌紊乱，也就是激素水平失常和多种脂肪代谢酶活性失常造成。有专家对此进一步解释说，这种代谢失常所致发胖又与饮食习惯成不可逆的恶性循环，故人体一旦发胖，便会“滚雪球般的”难以阻止。遗传学家以大量的调查数据说明，父母均肥胖者，子女成人后发生肥胖的比便在80%左右，而单亲（特别是母亲）肥胖者，其子女成人后发生肥胖的比便不会低于50%。生殖医学专家指出，女性肥胖者占肥胖者总数的2/3（世界卫生组织统计资料），这与她们妊娠和生育关系密切?D?D俄国、法国和意大利专家的调查资料显示，肥胖女性中有30%-45%的人是在生育和多次生育（或人工流产）后，才赘肉附体而迥晨旧观的。人类学家的观点较为别致，认为肥胖与种族有关，并列举俄罗斯少女尽管窈窕动人，但90%最终还得加入大街上胖妇行列?D?D虽然她们曾为预防肥胖或减肥而煞费苦心。如此看来，确有不少女人终究是要“发福”的了！因为，前述的致肥原因，是令她们防不胜防的，有些还是非主观所能抗御和改变的。
肥胖带来心身不适
医学界早就认识到肥胖对人体心身健康有着不可低估的危害。生活中的实例早已证明，肥胖可能诱发包括心脑血管疾病、糖尿病和癌肿在内的40多种疾病。但是，其危害最深的还是对人心理健康的负性影响。
当前对形体美的评判标准，依旧是苗条匀称，各类报刊对健美的激进宣传，亦把肥胖视为人所不容的大敌，在此种状况下，心胸宽阔的男性肥胖者，多会自我认命而一笑了之；那些在唯美思潮作弄下的敏感肥胖女性，对此却十分顶真，她们可能因之而丧失社交，在压抑中改变性格，甚至达到“言肥即乱，言肥即怒”的地步。持有此种不良心态的肥胖女性，或者自暴自弃，或者无端吵闹，加重社交困窘和家庭失谐，更难言事业追求了。实际上，肥胖仅是人体外观的一种观变，只要自我对此有较为正确的认识?D?D即既要承认肥胖对社交与家庭生活的影响，更要有坦然的心理去勇敢承认，并且自己的才智与成功来弥补形体不足，同样会成为受人敬重的强者。
女性肥胖确实不幸，而因肥胖造成心理改变，则是雪上加霜之大不幸了。
现代女性减肥心理观察2
女性减肥要适度
骨感美一直是现在女性追求的，减肥几乎是每个爱美的女人常常挂在嘴边的话题，为保持身材苗条，爱美的女人对任何一种减肥的方法都敢于尝试并乐于尝试，仿佛只有竹竿般的身材，才是唯一美的标准。其实，可能很多人不知道，盲目地减肥，导致女性体重低于正常标准的25%就容易患不孕症。
小梦原来身材有些丰满但也不算胖，她看到身边的人个个比自己瘦就决定减肥，每天只吃素，而且食量比之前减去了一大半。过来几个月后之后她瘦了二十斤，但是她感觉自己头晕晕的，例假也不来了。到医院检查时医生说她的子宫萎缩了，没有了生育能力。
女性减肥要适度 减肥会引起不孕
女性体内需要一定脂肪
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
弗里希的“过瘦不孕”论引起有关医师的关注。
哈佛医学院妇产科的巴比里教授说：“这是生物学最简单和精确的理论之一，她的发现将协助我们回答一些最至关重要但至今未有答案，关乎到生育与女性的问题。”
弗里希批评，惧怕脂肪的'心态是不健康的。她认为，一名没有超重的年轻女性应有35磅的身体脂肪，而一名拥有良好营养的女性应有40%的脂肪；相比较，一名拥有良好营养的成年男性只有30%的脂肪。
根据她的研究，一名经期前的女孩假如身高5英尺3英寸（约1.6米)，她就须重至少90磅，那将来才能生育；一个绝经期前的女性假如拥有同样身高，她就须重超过101磅才能继续排卵。
她认为，如果身体没有足够的卡路里，大脑就会逐渐限制一种称为“脂瘦素”（Leptin，1994年被发现)的荷尔蒙的流量，从而完全“关闭”身体的繁殖系统。弗里希以一张制表说明，如果一名女性的脂肪跌至制表上的最低水平以下，即使只在边上，她就会停止排卵，但仍会来经；如果脂肪继续减少，她最终会完全停止来经。“那些超瘦的女性在我的研究中代表了一种新现象。她们有进食，但只吃一点，以保持纤瘦的身材。她们的日常饮食多是无脂酸奶酪、生菜、意大利面食、大量的减肥饮料。”
她说，如果一名女性的脂肪太少，导致繁殖系统被“关闭”太久，那将来即使她增肥以图重获生育能力，这或许已太迟了。医生普遍认为，女性必需有20到25的体重指数才能保持身体健康。弗里希的研究使她能更明确说明这点。“如果一名女性的体重指数只有18或19，她会继续来经，但不能生育；如果她的体重指数跌到这个水平以下，她就会完全停止来经。”
