家庭健身热的冷思考，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动可以提高身体的抵抗力，适量运动才能对生活充满热情，运动锻炼也是有很多方法的，和小编一起看看家庭健身热的冷思考，知识。
家庭健身热的冷思考1
一是家庭健身一下子让石家庄市内各公园和广场变得异常拥挤热闹，人满为患，部分市民因为没有养成垃圾入箱、吐痰用纸的习惯，导致公园内易拉罐、果皮、废报纸等垃圾遍地；
二是缺乏必要的活动场所和运动健身器材，一些市民反映，市内街道、社区缺乏健身场所和必备的器材，不得不都去少数几个公园和广场找活动空间。可公园里人多，打羽毛球也活动不开；
三是缺乏必要的科学引导，群众健身出现了杂乱无序和盲目锻炼问题。前几天，一个平时患心脏病的老大妈，为防非典，每天早晚坚持跑步、练太极拳。5月29日上午，由于运动过量而导致呼吸困难，被送往医院抢救。
一些专家提醒人们，在开展家庭健身活动时要注意因人而异，讲究方法，科学合理地安排健身时间。一般人除了早晚进行正常的散步、跑步外，每天增加一两次打球等运动即可，关键是要长期坚持，特别是一些心脑血管、哮喘等病人一定要注意不能锻炼过量，避免乐极生悲。
家庭健身热的冷思考2
健身热潮催生健身房乱象
然而，正是这一部分客户群体的存在，成了一些健身机构展开营销模式，或者投机者见势加入该行业的动因。
徐成亮是一名健身达人，曾在健身房断断续续地运动了几年，谈到这一点，他颇有感触。
健身学员 徐成亮：以前去过很多的健身房锻炼，但是都没有坚持下来，因为健身房个人感觉太功利了，每次自己去健身的时候，他们都要求买卡，健身教练不停地要买私教课，第一让我很不爽，第二健身房，健身一段，比如说半个月一个月，去了几次，然后中间要是断了一段时间，就很不愿意再去了。
湖南省健身协会秘书长 曹礼华：现在的俱乐部里面，更多的有一种营销意识，待在培训机构一个星期，或者７天，因为颜值比较高，能说会道，然后就跑去做教练了。他不会去钻研自己的专业技能，反而在专注自己的业绩了，就是把它作为一个任务指标在考核了，这与我们全民健身的本质有点本末倒置。
健身行业具有职业资质的健身教练不足
根据湖南省健身协会提供的资料显示，２０１４年至今，长沙备案的健身运动机构从原有的`１００余家增加到２００家，几乎翻番，数量同时增加的还有从业人员，也就是健身教练，随着行业“业绩为上”的风气弥散，其准入门槛必然降低，真正具有职业资质的健身教练比例在大幅下降。
湖南省健身协会秘书长 曹礼华：长沙市有１００到２００家俱乐部的话，那这个从业人员还不少，但有从业资格证和国家承认或社会上公认的教练员，我想这个比例应该不过５０％，很多都没有。
优质健身房默默转型为工作室
健身行业扩张同时引入的不和谐因素搅乱了行业原有的秩序。长沙一家健身工作室的创始人竺振亚认为，越来越多的客户对专业度、针对性和私密性的要求提高了，而健身房作为“大锅饭”这种形式，在客户的心理和运动体验上都已经相对落后了。
长沙某健身工作室创始人 竺振亚：应该更多地把心思放在学习专业，去研究一些与运动相关的学科，然后给客户真正的去解决问题。
专家呼吁健身教练注册制早日实现
他的工作室“按课时”“不限期”的收费方式也避免了办年卡可能导致的“浪费”。然而，从根本上解决行业乱象，靠一部分人的转型只能是杯水车薪。
湖南省健身协会秘书长 曹礼华：希望以后把所有的从业的健身教练我们进行注册制，这样的话让老百姓有一个明确的识别，而我们这个注册是免费的，我们只是希望正确的引导老百姓的消费，让一些不良商家以此为戒，没有的是不能聘请他去做这个事情的。
