感冒了应该怎么办，生活中，有时候我们会因为吹了冷风或者是其他原因导致着凉感冒，而我们感冒后，应该要想办法帮助自己快速恢复过来。下面小编为大家分享一下感冒了应该怎么办，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
感冒了应该怎么办1
1、睡觉
保持充足的睡眠，在床上找一个舒服的姿势躺下来，对于感冒来说，睡觉是最好的治愈药，能够起到很好的缓解作用。
2、室内备上加湿器
尤其是在秋冬的时候，室内的空气比较干燥，会加重感冒的病情，可以在床边放一个加湿器，能够提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
3、吃流质食物
保持饮食的清淡，在感冒之后大多数人都是没有食欲的，可以喝点流质食物，比如粥、汤之类的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。
4、补充点维生素C
多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
5、多喝水
补充水分，在平时每天饮水量最好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。
6、用淡盐水漱口
对于感冒所造成的喉咙疼痛的情况是很有效的，能够有助于减少炎症和上火，还可以杀死口腔和喉咙里的细菌，有助于缓解感冒。
7、在两小时内及时服药
出现鼻塞、发烧等情况，要及时的服用药物，这样可以缓解病情，以防加重。
8、清洗鼻腔
在出现鼻塞的症状时候，可以用生理盐水喷在鼻腔里面，这样可以杀菌，有效的缓解鼻塞。
感冒了应该怎么办2
1、多喝水
当人们出现了感冒疾病后，需要适当增加饮水量了，因为感冒期间患者可能会有发热的.情况出现，体温升高后身体容易有水分流失。因此需要保证有充足的饮水，维持体液平衡，这样才能避免感冒疾病加重，而且足够的饮水还可以湿润喉咙，以免喉咙疼痛感明显。
2、多吃水果
感冒期间，人们需要注重免疫功能的提高，可以多吃富含维生素的水果来补益身体。维生素补给充足的情况下，此时人们的免疫能力就会慢慢提高，可以有效增强免疫功能，以免免疫能力低下而导致感冒疾病加重。
3、适当休息
在感冒期间，多种不良症状会接踵而来，因此患者需要注意休息。如果感觉到鼻塞、头晕，此时可以卧床静养，通过合理的休息来增强体质，同时让身体处于放松的状态下，一般充足的睡眠后，感冒症状也会有所缓解。此时不可剧烈运动。
