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儿童打篮球的好处

来源:可可女性网    阅读: 9.06K 次
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你知道儿童打篮球的好处有哪些吗?随着运动的普及,很多人都喜欢打篮球,很多家长也愿意把小孩子送去学篮球,但是儿童去学对身体有好处吗?下面是小编精心准备的儿童打篮球的好处, 希望能够对大家有所帮助。

儿童打篮球的好处

儿童打篮球的好处1

1、身体健康 促进生长

据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。

2、增强血液循环功能

篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团队意识

当今社会团队精神是非常重要的,很多人没有团队意识,这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养,篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心,这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合,是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的,这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。

5、减压

当今社会,每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤,从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大,久而久之孩子会对学习产生抵触心理,这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼,可以让孩子劳逸结合,减轻压力,提高学习效率,从而在学习和身体素质方面全面发展。

6、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。

7、增强心理健康 提高社会适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的'体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

儿童打篮球的好处2

打篮球可训练孩子的判断能力,球场上的的及时判断有利于孩子大脑发育。孩子处理球场上的突发情况,利于孩子的智力开发

篮球运动作为一项综合运动项目,能够充分锻炼到孩子的各个身体部位,全面有效的提高孩子的身体素质,促进孩子骨骼发育成长,增强孩子的体质。

打篮球有利于释放孩子在生活和学习中产生的压力,在球场上尽情拼搏挥汗如雨。能让孩子更加乐观积极,开朗。维护孩子的心理健康

打篮球可以改善孩子的视力。因为运动能使眼球的转动加快,改善视力。所以打篮球时一项运动量很大的运动,能够有效的帮助孩子们改善他们的视力。有效地防止近视

小孩子打篮球的过程中能交到更多的朋友。帮助孩子从小处理个人与集体、竞争合作的关系。培养孩子良好的道德品质,团队意识。让孩子有坚强乐观的品格

和更强的适应力

打篮球也能帮助较胖的孩子减轻体重,打篮球有趣味性,孩子能自觉愉快地锻炼,自然而然地减轻体重,强身健体

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