在日常的养胃护理中，在饮食方面要尤为重视。尤其是一些本身有胃病的人，一日三餐一定要按时吃，到了餐点，不管肚子饿不饿，都要主动吃饭。接下来小编整理了健康护胃注意事项的相关内容，文章希望大家喜欢！
适量饮食。
不要吃过多、过饱，也不能吃太少甚至不吃，过多过饱会造成胃的负担，难于及时消化，吃过少或者不吃会使胃产生过多的胃酸，长期腐蚀胃表皮会产生许多不良反应。
多食蔬果。
很多人都不喜欢吃蔬果，特别是男同胞，无肉不欢，不过要注意的是吃肉的同时也要不忘吃适量的.蔬果，促进消化。
细嚼慢咽。
吃东西时细嚼慢咽能让胃起到更好的消化作用，营养成分也更容易吸收。
吃适度温度的事物。
不要常吃过冰或者过烫的食物，偶尔吃一下还好，如果长期吃会造成胃的各种不良反应。
不饮酒或少量饮酒。
许多都市的年轻人之所以会有胃病都是因为饮酒过量，或者通宵熬夜的饮酒，这种方式对身体不好，对胃的不良效果更加明显。
正常饮食，一日三餐。
尽量保证在固定的时间点吃饭，不要因为太忙、玩太疯等等，没有空吃饭就不吃了。
有胃病要及时慎重治疗。
不管是大小胃病都要及时治疗，不要有病一直拖甚至不以为意，千里之堤溃于蚁穴，一定要慎重对待。
