你知道近视的人如何保护眼睛吗？眼睛是我们没有最常用的身体部位，所以保护好眼睛是我们每天至关重要的事情，然而很多人还不知道怎么保护眼睛吧，那你想知道近视的人如何保护眼睛吗？接下来跟我一起来看看吧。
近视的人如何保护眼睛1
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、目不转睛害处多
长时间“专心致志、目不转睛”对眼睛的损害是极大的。首先，高度的神经紧张会导致眼睛发胀，视神经功用缓慢减退;再者，长时间近距离用眼，会促进轴性近视的发展;另外，就是眨眼动作的削减，使眼球缺少光滑和维护效果。人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神态专注的时分，只要2～3次，这就使眼外表的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的弥补，久之则引起眼球外表的`炎症。
近视的人如何保护眼睛2
避免直视太阳，外出时，如果有太阳，难免会对着太阳，要低头走路，或者戴墨镜，不然对眼睛不好。
用电脑的话，需要把显示器的亮度调高一点，这样对保护视力也是有一定的好处，不然对眼睛的伤害挺大。
外出或者上班的路上就不需要戴着眼睛走路了，除非你是高度近视，应该在需要的时候才戴。
定期去医院检查自己的视力情况，并且对自己的眼镜度数作一定的调整，这样才能很好的保护自己的视力。
不能长时间对着电脑或者电视，隔段时间应该站在窗口望望远方，缓解一下自己眼睛的疲劳，这一点也是很重要的。
