仙人掌可以减肥吗，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，经常不运动的人要注意这几点了，减肥的效果也是非常明显的，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，下面小编带你了解仙人掌可以减肥吗好处。
仙人掌可以减肥吗
1、仙人掌的瘦身及保健作用
仙人掌OpuntiaduluniiHaw为仙人掌科植物仙人掌的根及茎。始载于《本草纲目拾遗》。据《本草纲目拾遗》一书记载：仙人掌味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛，健脾止泻，安神利尿，可以内服外用治疗多种疾病。 更具有其独特的作用，即是能降脂减肥降压。
它们能直接调节人体分泌机能和调节脂肪酶的活性，促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成，对抗胆固醇在血管内壁的沉积，循序渐进的减轻体重。不但不损伤元气，反而补充营养，增加人体精力。
2、南非仙人掌健康减肥 掀起瘦身热潮
仙人掌不但能减肥，而且是降脂降压挨饥饿的好食品，早在1937年，荷兰科学家威廉·埃因博士在南非喀拉哈里沙漠附近考察时，无意间发现一个“瘦人”部落，游牧猎人在横穿沙漠前，都会食用当地的一种野生仙人掌Hoodia。然后狩猎7天不吃不喝，他们仅靠咀嚼蝴蝶亚的根茎，就能抑制饥饿和口渴。
时隔近80年，美国罗德岛布朗大学科学家第一次证实这个“瘦人”部落的存在。该部落由木须曼人组成，平均体重80斤，移动速度非常迅速。结合木须曼人的生活习性，科学家最终从仙人掌蝴蝶亚（Hoodia）中找到一种天然成份，后被正式命名为P57。如今超级P57的原材料是来自南非的蝴蝶亚仙人掌，它曾被誉为“令人难以置信的减肥植物”。
减肥美肤两不误
除了出众的`减肥功效，超级P57食欲抑制剂还可以给大家带来另外一个惊喜，那就是超级的美肤效果。众所周知，如果肠道毒素不被排出，各种肌肤问题就会主动找上门来，超级P57内含大量植物纤维素，可以有效促进肠道蠕动，加速肠道毒素的排出，毒素没有了，皮肤当然会变得与众不同。
把嫩茎作菜用，可鲜食、也可淹渍加工。鲜食吃法多样，凉拌、热炒、做馅、炖汤和熟食都别具风味。仙人掌吃起来滑爽脆嫩，只是略带苦味。还可以做饮料、酿酒、制药品。以仙人掌为主料的鲜榨果汁，浓郁而特有的植物香气，芬芳沁肺，是夏季祛暑祛热的上选时尚保健饮料。科研人员还将仙人掌脱水研磨成粉，做成面包、饼干、甜食等食品的馅料，这类食品含有丰富的钙、铁和多种维生素，可以有效降低血糖指数，适合糖尿病患者食用。
仙人掌不但能减肥，降脂降压的好食品
使用方法是：仙人掌（本人)巴掌1/2大小块，鸡蛋清2个，把仙人掌上边的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌匀，再将约30毫升的蜂蜜放入锅中适当加温起黄泡，然后拌炒上色即可，一周服用三次以上就可达减肥降压的好效果。
专家提醒有减肥需求的人士：
1 、并不是所有的仙人掌都能吃。
2 、仙人掌本身有粘液，食用时需经特殊处理，否则口感不好。
3 、少量食用仙人掌达不到减肥的目地，需要长期坚持吃，所以，类似于 P57 这种仙人掌浓缩物也是不错的选择。
仙人掌可以减肥吗2仙人掌果的功效与作用
1、美容养颜
仙人掌果中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素以及核黄素，花青素等，能够维持人体皮肤细胞的正常机能，而且还能加快皮肤新陈代谢，起到滋养肌肤的功效，从而增加皮肤弹性和减少皱纹生成，所以仙人掌果的美容养颜效果是非常好的。
2、瘦身减肥
仙人掌果中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。另外仙人掌果中还含有人体所需的脂肪酸，能加快人体内脂的代谢和分解，从而达到减肥瘦身的效果，而且特别明显，相信了解仙人掌果的功效与作用之后，很多人想吃，但很少而且不便宜。
3、延缓衰老
仙人掌果中含有多种维生素及核黄素、花青素等抗氧化成分，能够清除体内自由基，减缓过氧化反应，还能提高脑细胞活性，促进组织细胞再生，一增一减之下，仙人掌果的延缓衰老效果更佳。
4、祛湿退热
仙人掌果性凉味甘，能够清心泻火、清热除烦，能够消除血液中的热毒，所以比较适合上火的人食用，同样也是夏天消暑去火毒非常好的水果，能够很好的起到降火的功效，还能够补充丰富的营养物质，所以仙人掌果的功效与作用非常丰富。
5、保护消化系统
仙人掌果含有丰富的维生素和纤维素等，能够起到促进肠道蠕动、预防便秘等肠道疾病的作用，从而起到改善消化系统的作用，但并不适合胃寒、便溏等人士食用，否则会加重病情。
