【导读】：男欢女爱是件很正常的事，虽说“啪啪啪”能让彼此都能感觉到快感。但对于女性来说，不加节制的过性生活会让阴道变松弛哦，甚至会影响到今后的快感体验。那怎么样才能避免阴道松弛呢？
经常“啪啪啪”会让阴道变松吗？
阴道的松弛跟年龄有着密切的关系。因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦！而女性如果经常进行性生活，就会使阴道经常受到阴茎的抽插刺激，时间久了也会使阴道壁变松，整个阴道环境也会随之变松弛。
阴道松弛还与哪些因素有关？
1、结婚生育、流产
一般30以上已婚育少妇，或者经过多次流产的女孩，多数情况下下身会有一些松弛。而且，随着年龄的增加越明显。
2、身体偏胖
身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在做爱的时候，阴道自动收紧的能力很弱。而且，较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。
3、弹性纤维”断裂
阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的，而有的女生出现阴道松弛就是因为患者的“弹性纤维”断裂，最终形成了这种情况。
4、年龄增长
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平逐渐下降，这会直接导致肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构出现严重的退变，而肌肉的张力也开始下降，伴随着阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛的症状。
如何缩阴让阴道变紧致呢？
下肢和腿部运动
所谓锻炼阴道的肌肉，其实都是从锻炼耻尾肌(爱情肌)开始的，它有一系列的运动方法，你天天做5-10分钟，你就会觉得能达到阴道肌肉，你可以把它收紧，然后分开。其实做这样一些体育锻炼，例如说下肢和腿部的运动，对整个身体也是有好处的。在洗澡后或乘车时做适当的提肛收缩运动，也可以锻炼盆底肌肉。
小便时憋尿
这是一种简单又流行的DIY，就是在小便时通过憋尿尽量地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。最好同时利用下蹲法进行弯曲阴道肌肉的锻炼或收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力收缩加紧自己的手指等其他一些被证明有效的方法。
在性爱中，男人最怕自己的阴茎较小，而女性最怕自己阴道松弛，两者的其中一样对于性生活都会有一定的影响，所以为了让自己能够拥有更加愉悦的性生活，不妨多练习以上的缩阴动作哦。
