【导读】：两性生活是男女之间最基本的生理需求，但是也有一些女性在爱爱中没有高潮过，这会给身心带来不利的影响。那么，女人究竟为何都需要得到快感呢？来看看性高潮给女性健康带来的益处吧。
女人没有性高潮的原因有哪些？
一、阴蒂刺激不够
阴蒂堪称促成性高潮的“真正明星”，美国性学专家劳拉?博尔曼指出，只有30%的女性能在性交过程中达到高潮，而多数女性可能需要刺激阴蒂等身体敏感部位才能实现。这意味着两件事：其一，女性从未有过性交高潮，可能表明她与伴侣关系不和谐。其二，女性忽略了对阴蒂的直接刺激。
建议：尝试不同性爱体位，以确保阴蒂得到更多刺激。或者尝试自慰，性爱前预热刺激阴蒂。
二、阴蒂刺激过度
对阴蒂过度刺激则是导致女性无性高潮的另一个极端。阴蒂拥有8000多个神经末梢，远远多于女性身体其他部位，过多的刺激会让身体失去快感无法感受高潮。
建议：阴蒂过于敏感的女性，不妨要求伴侣隔着内裤刺激阴蒂，并适当减轻力度。
三、激素水平异常
很多人认为，服用避孕药的一大好处是无需担心怀孕，理论上说获得高潮的能力会更强。但避孕药的一大副作用就是导致女性体内雌激素、孕激素和睾酮(雄激素)水平异常。另外，围绝经期也会导致女性体内这三种激素水平降低。这些激素水平的改变会影响正常性欲，最终导致性趣寡然、性爱不适、性高潮强度减弱、甚至难以达到高潮。
建议：与妇科医生谈谈，考虑更换更适合自己的避孕方法。如果身处围绝经期，也可求助妇科医生，找出问题症结，对症治疗。
四、不能集中精力性爱
要想获得性高潮，集中注意力至关重要。如果一边做爱一边脑子里还在想着“他怎么看待我的表现?满意我的身材吗?”“我们配合得好吗?”“手机是否需要换个玫瑰金的?”等问题，那么性高潮就很难达到。对于女性而言，大多数性反应都是从大脑开始。
建议：将注意力集中到所有美妙的感觉上，让这种感觉再上个台阶。与品尝美食需要调动所有感官一样，性高潮也需要多感官齐心协力，方可实现。
女人获得性高潮的好处有哪些？
一、性爱高潮燃烧卡路里，有助保持苗条
据核查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
二、性爱高潮可摧毁压力，舒缓紧张
据一位人类性爱高潮研究专家威尔逊指出，在进行性爱高潮的过程之中，人体荷尔蒙的开释使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
三、性爱高潮可帮你入睡
性爱高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
四、性爱高潮可以保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性爱高潮生活可进步阴道的润滑程度，并且滋润阴道。
五、性可增强自信心
威尔逊指出，你有定期的性爱高潮生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱高潮时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，进步你的自信心。
六、性爱高潮能够改变你的外观
史密夫博士指出，性爱高潮时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够进步皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
七、性爱高潮让两性关系更亲密
威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性爱高潮生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
八、性爱高潮可舒缓经痛：
做爱时所开释的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。
