【导读】：近几年健身是受到越来越多的人关注，好身材越来越多，健身方式也越来越多样。今天爱秀美小编要跟大家推荐的是比跑步更有意思的健身方式——有氧拳击。
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近几年健身是受到越来越多的人关注，从马甲线到蜜桃臀，从瑜伽到平板支撑。好身材越来越多，健身方式也越来越多样。今天本站小编要跟大家推荐的是比跑步更有意思的健身方式——有氧拳击。
说到有氧拳击，在练的女星还真不少。前阵子在维密秀场上惊艳众人的吉吉哈迪德还记得么？原本微胖身材的她，这回瘦的叫一个彻底，这身材真的是太完美了！
吉吉秀前紧实塑形方案就是练习拳击哦！
就连妹妹Bella也爱上了这项运动，秀前疯狂练习拳击+控制饮食，瘦了不少斤。
张雨绮也是多次在微博晒出自己练习拳击的照片。
说到拳击，自然也少不了健身达人刘涛啦！
张天爱这一身再配上拳击手套真的是攻气十足，好身材都是练出来的啊！
拳击确实是时下最IN的健身方式之一，现在你是不是也跃跃欲试了呢？别急，让维密天使带着你练习几招。
【跟着维密天使一起练】
第一招 boxing（拳击）
第二招 squats（蹲起）
第三招 core twists（核心转动）
第四招 OBLIQUES（腹外斜肌运动）
第五招 stretch（伸展）
