身材瘦小的女生大多都会面临同一个问题：胸部过于平坦，很多人都会选择使用丰胸产品，但吃了还是没什么效果，针对不同型胸部解决平胸问题才是根本。今天小编就给大家详细解说。
6个方案补救不完美胸型
方案一：平坦型胸部补救
平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。
补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
方案二：圆盘型胸部补救
这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！
形成原因：血液循环不良。黄体激素分泌不足。
补救措施：一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
方案三：三角型胸部补救
从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。
形成原因：不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。
补救措施：随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。
方案四：下垂型胸部补救
这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。
补救措施：一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。
方案五：运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
方案六：按摩型方便操
倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
丰胸养颜两不误的4款美食
一、山药莴笋炒鸡肝
材料：山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油。
制作方法：
1、首先将山药和莴笋洗净切条成形状，鸡肝洗净切片备用。
2、然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用。
3、接着在锅内放油，烧热后爆炒香、葱、姜，再将所有材料一起翻炒。
4、最后在出锅之前，放入少许香油、盐即可出锅。
丰胸功效：
莴笋含有丰富的维生素，也是非常好的一种丰胸食物，而山药鸡肝不仅营养丰富，当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用，并且还能丰胸补脑。
二、酪梨丰胸
材料：酪梨、核桃、蜂蜜、250ml鲜奶。
制作方法：
1、首先将酪梨洗净取出果肉。
2、然后把核桃剥壳取肉。
3、接着将梨果肉、核桃和250ml鲜奶一起放入榨汁机。
4、最后放入蜂蜜调味即可饮用。
丰胸功效：
酪梨是非常好的丰胸食物，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能够大大增加胸部的弹性，和帮助乳房的发育，并且还具有防止乳房变形的作用，再加入蛋白质丰富的核桃，同样具备丰胸功效。
三、黑芝麻杏仁茶
材料：黑芝麻、杏仁、冰糖
制作方法：
1、首先将黑芝麻、杏仁一起捣烂。
2、然后用开水冲泡开。
3、最后根据个人喜好加入适量冰糖搅拌即可。
丰胸功效：
经常食用黑芝麻不仅富含丰富的维生素E，并且还嫩促进女性雌激素的分泌，帮助乳房发育，同时还具备抗衰来的作用。
