导语：作为女人，我们都想让自己的胸变得坚挺，饱满。那么怎样才能把胸变大？怎么丰胸最快最有效？快速丰胸的方法是什么？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题告诉你怎么丰胸最快最有效，以及在丰胸过程中的注意事项，让你从此摆脱“飞机场”。
怎么丰胸最快最有效？
对大部分来说，购买丰胸产品或者进行自体脂肪手术丰胸绝对是最快最有效的丰胸方法，但是其产生的副作用也是不容忽视的。除此之外，通过运动或者食疗也是可以达到丰胸的效果的。
丰胸方法
1、增加胸部的运动量
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，在炎热的夏天里也是一种享受。
2、食疗丰胸法
多吃青木瓜炖肉、酒酿蛋、猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参等丰胸食物、可以迅速打通乳腺通路，帮助双乳充分吸收食物中的营养成分，丰胸效果更快、更明显。
3、经济允许的话，可以尝试使用正规的丰胸产品
丰胸产品要没有副作用的那种，纯天然的丰胸产品。目前市面上就有这样一款深受好评的红酒木瓜靓汤，它由红酒多酚、野葛根、木瓜酵素、人参果等丰胸佳品萃取制成，采用100%纯天然草本精制，促进乳房胶原蛋白的生长，充分启动乳房二次发育，丰乳还嫩肤。但是丰胸产品的效果也是跟个人的体质有关的，因此要谨慎选择丰胸产品。
4、不介意手术的话，可以进行自体脂肪丰胸
取自自身的组织，会自动融合到胸部本身的脂肪组织并形成为一个统一的整体，也是一个解决胸小的方法。目前在医学美容整形中，最常使用的自体组织就是自身脂肪组织了。虽然有很多的人十分讨厌脂肪，可有时脂肪组织却可以给我们带来意外的惊喜。在取脂肪活细胞时，取出脂肪的部位的确可以丰胸的同时也能达到一定的减肥效果。但是手术也是有风险的，再选择使用手术的方法进行丰胸前，要听取医生的建议，切忌盲目做出手术的决定。
丰胸的注意事项：
1。当选择丰胸产品时，一定要谨慎小心，选择没有副作用的产品。
2。最好戒掉可乐、咖啡、抽烟、喝酒等不良习惯。
3。平时尽量不要把胸部勒的很紧、也不要用钢托，这样会造成胸部输送渠道的压抑。因为胸部每天都在进行新陈代谢，勒的太紧会导致该排出的毒素排不出去。
4。在洗澡的时候也可以对自己的胸部做一些按摩和保养。
5。睡觉时不要佩戴文胸，尽量少穿隐形文胸。
6。以食疗丰胸效果会相对较慢，但是确实比较健康实际的。
专家观点：
丰胸是为了让自己变得更有线条美，变得更性感。但有一些盲目追求丰满的行为会使乳房受到伤害，严重的还会让身体患上疾病，这是非常不可取的。特别是在选择手术丰胸和丰胸产品时，要谨慎考虑，三思而后行。另外，平时也要注意对乳房的保健，这是塑造天然美胸的关键。
