吃什么水果嘴唇不干裂，冬天的到来，皮肤是特别容易干燥的，变美是每个女性都在做的事情，这并不是一件小事，冬天皮肤干裂怎么办，吃什么水果嘴唇不干裂，和小编一起来了解一下吧。
吃什么水果嘴唇不干裂1
1、苹果
苹果含有丰富的营养成分，被称为天然美容水果。苹果含有大量的水分和多种保湿因子，对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积，吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。另外，苹果中含有的丰富的果酸可以使毛孔开放，并且还可以使痤疮。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C和维生素E、它不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。它还有效地美白肌肤，去除雀斑和暗疮，并增强肌肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对皮肤有益。
3、柑橘
柑橘是一个温和的个性，它仍然是秋季水果之王。它的好处很多，它的新鲜口感足以消除干燥并刷新头脑。
4、甘蔗
肺胃经络，甘凉甘凉，是清肺热的最佳成果之一。它含有丰富的糖和水，还含有大量对人体新陈代谢有益的维生素物质。
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1、甘庶
甘庶中带有丰富多彩的糖份、水份，还带有对身体基础代谢十分有利的各种各样维他命、人体脂肪、蛋白、柠檬酸、钙、铁等物质,是一种十分有营养成分的新鲜水果,尤其是它带有很多而丰富多彩的维他命,可以让我们在秋冬季时节杜绝嘴唇起皮。
2、柑桔
柑桔中带有丰富多彩的柠檬酸钠和各种各样维他命,并且含有水份,常常吃些桔子,可让我们在摄入到充足营养元素的另外,又能杜绝嘴唇起皮、桔子尽管美味,可是留意不能吃得过多哦、
3、梨
梨味美味，肉脆汁多，酸甜可口，含有糖、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及多种营养元素，对身体的身心健康很有利。此外呢，梨还具备润肺养肺的作用。
梨是居家必备的新鲜水果之一,常常吃梨对人体很有益处,并不单是只对嘴唇起皮有协助哦、
4、柿子饼
柿子饼营养成分很高，带有丰富多彩的绵白糖、葡萄糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
这般很多丰富多彩的`营养元素,可以非常好的让我们杜绝嘴唇起皮、
5、弥猴桃
弥猴桃带有多种多样身体所需碳水化合物和维他命等营养元素，尤其是维C的成分很高，一颗弥猴桃能出示一个人一日维他命C需要量的二倍多。多吃猕猴桃，能让我们的人体更健康，身心健康了，营养搭配了，当然就不容易有嘴唇起皮的困惑了。
香蕉苹果味甘寒性，具备润肠通便、清热解毒、润肠等作用，对躁热容易上火、嘴唇起皮等病症有非常好减轻实际效果
吃什么水果嘴唇不干裂3
1、苹果
苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。
3、柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。
中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
4、梨
梨又被称作快果、玉 乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。
5、柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。
橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
