冬天和秋天一样，都是一个比较干燥的季节，因为干燥的季节，空气中缺少水分，所以平时要多喝水，多吃润肺的食物，有些朋友在干燥的季节，会出现嘴唇干裂的情况，严重的还会引起干裂流血，这就要注意了，不要总以为是天气没有喝水的原因才会有这种情况，如果你喝水比较勤，可是还是免不了嘴唇干裂脱皮的情况，这时候就要想着会不会是身体缺少某一种维生素了，那到底什么情况会引起嘴唇干裂，吃什么食物来改善。
嘴唇干裂大致分为三个原因：
天气干燥、缺少水分
常见季节性，冬规定干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
身体缺少维生素
判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
唇炎
如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。
嘴唇干裂脱皮吃什么好
一、川贝炖雪梨
功效：有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
做法：
1、雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。
2、川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。
3、盖回雪梨上半部并用牙签穿联。
4、隔水炖45分钟后即可食用。
二、冰糖炖雪梨
功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症，还有滋补之效。
做法：
1、银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。
2、冰糖让入水中煮至溶解。
3、加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
三、胡萝卜粥
功效：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法：
1、胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。
2、用大米与水煮成粥底。
3、粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。
4、加入调味料和葱花即可食用。
四、黄瓜猕猴桃汁
功效：黄瓜性甘凉，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
做法：
1、黄瓜洗净去籽，切成小块;猕猴桃去皮切块。
2、放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。
3、加入适量蜂蜜即可食用。
