嘴唇长期干裂怎么办，在寒冷的冬天，天气都非常干燥，很容易导致嘴唇干裂起皮，我们应该要注意多喝水，下面小编分享一篇关于嘴唇长期干裂怎么办的相关信息，一起看看吧！
嘴唇长期干裂怎么办1
嘴唇干裂会让人们感觉非常难受，尤其是在天气干燥寒冷的季节，嘴唇总是感觉到起皮干裂还会有流血的现象，这严重影响到人们的外表，同时也会让细菌进入到皮肤内部，在平时要预防皮嘴唇干裂，多吃一些食物可以缓解这一现象，让嘴唇变得更加丰盈饱满，整个人看上去也更有自信。
1、苹果
苹果富含的营养元素非常多，它能够满足人们每日所需，如果人们的嘴唇长期干裂，每天吃一个苹果能够有效改善，苹果的汁水中富含许多滋润皮肤的成分，能够让干裂的唇部重新变得充盈饱满，苹果的营养元素很多，还能够让容颜变得更加靓丽，起到减肥的功效。
2、蜂蜜
蜂蜜是养生的佳品，如果人们长期觉得嘴唇干裂，即便涂抹唇膏也不会得到缓解，那么吃蜂蜜是一种很好的选择，它能够提供皮肤每日所需的营养元素，特别是维生素e，让嘴唇干裂的现象得到缓解了，而且蜂蜜的口感非常好，多吃也能够延缓衰老，令皮肤变得更加紧致有光泽，对于女人来说蜂蜜是一种养颜的佳品。
3、猕猴桃
在众多水果中，猕猴桃的'维生素含量是很高的，它也能够有效缓解唇部干裂，让皮肤的褶皱慢慢抚平，滋润直达肌底，因此多吃猕猴桃这种水果，可以增加嘴唇的营养，让唇部看上去更加饱满动人。
4、甘蔗
甘蔗本身含糖量很高，多吃能够补充身体内的糖分，而且甘蔗对于滋润唇部来说效果也非常显著，它能够清热解毒，有效补充皮肤的水分，还可以提供人们每日所需的营养，对于长时间唇部干燥脱皮的人们来说，多吃甘蔗所起到的效果是非常好的。
在日常生活中人们出现唇部干裂是非常常见的，在这些现象出现之后，一定要在饮食上有所调理，逐步缓解嘴唇干涩，让双唇变得更加丰盈动人，通过调理饮食的方法来改善唇部干裂非常有效，人们如果能够长期坚持相信，即便在天气寒冷干燥的季节，双唇也能变得更加饱满动人。
嘴唇长期干裂怎么办2
每到换季的时候，特别是秋冬季节，很多人皮肤就会变得很干燥。尤其是嘴唇就会变得干巴巴的，有些人可能还会出现龟裂的表现，严重者还会出现出血症状。那么为什么会出现这样的情况呢？最主要的还是有这么四种原因。
一、天气干燥
这是最常见的原因之一。进入秋冬季节，温度下降的同时空气中的水分也会下降，周边的环境也会变得干燥。而干燥的天气会让人体丢失水分，嘴唇黏膜失去水分之后嘴唇就会变得干燥龟裂。
二、缺乏水分
秋冬季节不像夏天那样会大量出汗，这也意味着人不容易感觉到口渴。所以在饮水方面就会减少。中国居民膳食指南推荐每天应该喝1800毫升以上的水分，很多人还是喝不到的。这就导致身体缺乏水分，再加上环境干燥，嘴唇也就会变得干燥了。
对于由于环境干燥和身体缺乏水分引起的嘴唇干燥，最简单的方法就是涂抹唇膏和多喝水。唇膏可以锁住嘴唇的水分，起到保湿的作用。而喝水自是不必多说了。
三、嘴唇发炎
嘴唇发炎一般可以分为两类：一是皮肤湿疹，二是接触性皮炎，都会导致嘴唇干燥。皮肤湿疹是全身性皮肤病，可以发生在身体的每一个地方。最常见的部位就是身体的关节。至于接触性皮炎，指接触到食物或物质成分对嘴唇造成刺激和过敏，例如唇膏当中的颜料盒香料等都可能引起接触性皮炎。
我们应该怎样辨别是否嘴唇发炎？其实也很简单。相比于缺水的嘴唇干燥，嘴唇发炎的唇部会变得红肿 疼痛或瘙痒，并不只是单纯的嘴唇干。常见的就是在嘴唇周边会出现一圈红色的发炎部位，整个嘴巴看上去好像大了一圈一样。对于这种的话，还是及时看看医生吧。
四、维生素B12缺乏
除了上述的三大常见因素之外，缺乏维生素B12也会导致嘴唇干燥。但是这点应该比较少见，因为如果人体是正常饮食的话，基本上较难出现维生素B12缺乏的情况。不过对于年长者来说，由于身体机能的下降，可能会更容易缺乏维生素B12。
当出现嘴唇干裂时，最主要的还是先涂抹唇膏保水补湿。其次是多喝水，随时保持身体水分充足。从中医的角度说应该多吃一些滋阴润燥的食物，其实就是水分含量高 维生素含量较多的食物，像百合 雪耳 雪梨等等，多吃蔬菜和水果。饮食应该尽量少辛辣油腻，避免过咸导致水分流失。
有几个方面需要注意：
一是当出现嘴唇皮肤干裂时，不要去撕掉嘴唇上的皮屑，这可能导致感染或者发炎。
二是千万不要去舔嘴唇。因为口水挥发会带走嘴唇上的水分，反而会导致嘴唇越来越干燥。而且口水中含有一定的酶，会溶解嘴唇上的角质层，使得皮肤更容易破损，增加皮肤发炎的几率。
三是挑选唇膏时应该选择不含香料的产品。香料可能成为人体的过敏原。如果有出现敏感反应时，可能导致接触性皮炎。另外其实每天并没有限制涂抹唇膏的次数，具体以天气干燥情况而定。
嘴唇长期干裂怎么办3
首先，我们可以先从外部防止嘴唇起皮的发生，很多人都是嘴唇爆皮后直接用手去撕，这样不仅疼，而且还特别的不卫生，还容易流血。其实，我们只要口袋里面常备一管唇膏就可以了，唇膏是油脂的可以有效防止嘴唇干裂。
有些朋友肯能感觉唇膏是化学产品，长期涂到嘴唇上面会特别的不健康，其实如果不想涂抹唇膏，也可以出门带口罩，不仅可以防止嘴唇干裂，还能减少呼吸雾霾，粉尘。
尽管上面两种方式可以很有效的防止嘴唇干裂，爆皮，但都属于治标不治本，不能从根本上解决嘴唇干裂的问题，那么可以多喝水，医学上说人每天应该喝8杯水，是很有道理的，水是生命之源，其实每天多喝水，还能排毒养颜，有美容的功效。
还有，我们可以多吃水果蔬菜，水果蔬菜中包含人们需要的很多的维生素，维生素人的皮肤，角质层都有很大的关系，可以对防止嘴唇干裂起到很大的效果
