学美容的基础手法,美丽是有客观标准的,让你迷倒身边的他,做不同的程序也会达到不一样的效果,很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的,以下分享学美容的基础手法!
学美容的基础手法1
1、压腕、双手掌合拢,抬起与肩平衡,挺胸收腹、双脚合拢坐端正,互推手腕,练习手腕、手指的力度及耐力。
2、压指;双手手指相对,抬起与肩平衡,挺胸收腹、双脚合拢从端正,互压手指,练习手指的灵活度及力度。
3、活动手腕、双手抬起与肩平衡,挺胸收腹,双脚合拢,坐端正,手腕上下左右大力摆动,做热身运动,练习手腕的灵活度。
4、抛球、挺胸收腹双脚合拢,双手握拳与肩平齐,假设手中有一小球抛下去,抛开时手臂不要动,手指尽量伸直,张开,此练习可将手臂力量转移至手指。
5、交替弹指、按第五节、第六节动作要求,交替弹指,练习手指的灵活度及美容师的应变能力。
6、上弹指、将双手自然平行侧放于胸部,由食指开始逐一向上弯曲,最后每根手指相叠,练习手指的灵活度及配合面部按摩
7、下弹指、将双手自然平行侧卧放于胸部,由小拇指开始逐一向下弯曲。
8、放松、热身运动
9、弹指; 双手自然平放胸前,掌心向下,手指尽量伸直,逐一轻敲桌面。犹如弹钢琴,练习手指的灵活度。
10、转手腕、双手握穿心拳,抬起与肩平衡,由内向外,由外向内转动手腕,练习手腕的灵活度。
11、叩敲、以二指,三指,四指合拢轻敲背部,或以手背及空心拳轻敲背部,放松肌肉。
12、打螺旋,将双手中指,无名指或其他手指合拢,自然放于胸前,由内向外画两个相连的.圆圈,手背不要摇动,练习面部按摩的手法。
13、形体训练;体转运动;双脚与肩同宽站立,双手抬起平衡于肩,转动身体及腰肢。
伸展运动、双手手指在胸前交叉,尽量向上推后四拍,再向上压拉。
学美容的基础手法2
第一节、压指;双手手指相对,抬起与肩平衡,挺胸收腹、双脚合拢从端正,互压手指,练习手指的灵活度及力度。
第二节、压腕、双手掌合拢,抬起与肩平衡,挺胸收腹、双脚合拢坐端正,互推手腕,练习手腕、手指的力度及耐力。
第三节、活动手腕、双手抬起与肩平衡,挺胸收腹,双脚合拢,坐端正,手腕上下左右大力摆动,做热身运动,练习手腕的灵活度。
第四节、抛球、挺胸收腹双脚合拢,双手握拳与肩平齐,假设手中有一小球抛下去,抛开时手臂不要动,手指尽量伸直,张开,此练习可将手臂力量转移至手指。
第五节、上弹指、将双手自然平行侧放于胸部,由食指开始逐一向上弯曲,最后每根手指相叠,练习手指的灵活度及配合面部按摩
第六节、交替弹指、按第五节、第六节动作要求,交替弹指,练习手指的灵活度及美容师的应变能力。
第七节、放松、热身运动
第八节、下弹指、将双手自然平行侧卧放于胸部,由小拇指开始逐一向下弯曲。
第九节、转手腕、双手握穿心拳,抬起与肩平衡,由内向外,由外向内转动手腕,练习手腕的灵活度。
第十节、弹指; 双手自然平放胸前,掌心向下,手指尽量伸直,逐一轻敲桌面。犹如弹钢琴,练习手指的灵活度。
第十一节、叩敲、以二指,三指,四指合拢轻敲背部,或以手背及空心拳轻敲背部,放松肌肉。
第十二节、打螺旋,将双手中指,无名指或其他手指合拢,自然放于胸前,由内向外画两个相连的圆圈,手背不要摇动,练习面部按摩的手法。
第十三节、形体训练;体转运动;双脚与肩同宽站立,双手抬起平衡于肩,转动身体及腰肢。
伸展运动、双手手指在胸前交叉,尽量向上推后四拍,再向上压拉。
摇臂扩胸运动、(同上)摇动手臂并扩胸。
学美容的基础手法3
一、安抚手法
安抚手法是用手指或手掌作轻柔缓慢而有节奏的连续按摩动作。面部较宽大的地方用手掌来按摩,面积较小的地方用手指来按摩,多为拉抹的动作。
动作要领、手掌或指腹接触皮肤,用手腕的运动带动手掌或手指运动,动作要伏贴连贯有韵律感。
二、揉捏手法
揉捏法是用手指揉动或提捏某一部为皮肤、肌肉的动作,包裹揉、捏、挤等动作。操作是力度要轻、稳,捏起、放松、揉动要有节奏感。
动作要领、用指腹紧贴皮肤,做轻柔缓和的运动,用力均匀,动作连贯有节奏。
三、深入摩擦手法
利用手指或手掌在皮肤组织上施加压力并摩擦的动作,如脸部常用的中指、无名指在面部划圈的动作。
动作要领、用手掌或指腹紧贴皮肤施加压力划圈,使用的力量均匀渗透,由里向外或由外向内运动,动作要有节奏感。
四、弹拍手法
弹拍动作包括弹和拍的动作,是具有刺激性的按摩动作,有很好的促进循环的作用,经常使用在面颊和下颌。
动作要领、手腕放松、保持手部灵活,使手指轻而迅速的接触皮肤并使皮肤、肌肉向上弹动。
五、震动手法
将手掌或手指放于按摩部位,手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动,并将震动传递到按摩部位使之作同样节奏的震动。
动作要领、美容师手臂肌肉迅速而有节奏的收缩产生震动,震动的幅度要均匀,频率要一致。
扩展资料
美容一词,最早源于古希腊的“kosmetikos”,意为“装饰”。无论怎样命名,美容的活动在古代早已存在。考古学家从那一时期发掘的文物中考证,在当时,染料和香水已异地交换使用。到公元前5000年,黑锑粉末被用作描眉和染眉,铅被用来画眼线,绿孔雀石被用来画眼影等,令人惊奇的是,古代妇女化妆与现代妇女有着惊人的相似之处,如染指、趾甲,涂唇,描眉,染发等。
美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字,其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的;动词则表明的是美容的过程,即美化和改变的意思。
因此简单的讲美容是一种改变原有的不良行为和疾病(面部),使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程,或为达到此目的而使用的产品和方法。