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哪一些水果可以美白

来源:可可女性网    阅读: 2.81W 次
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哪一些水果可以美白,在生活中吃水果也可以美白的,身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润,脸蛋白净就是最好的美白,以下是哪一些水果可以美白赶紧学起来吧!

哪一些水果可以美白1

1、 奇异果

奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”。

其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!

小贴士:虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

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2、 柠檬

柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,美白肤色。

每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!

只需用白糖简单腌渍柠檬片,即可。放入冰箱半小时左右,风味更佳~

3、 苹果

苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。

经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!

哪一些水果可以美白 第2张

4、 火龙果

火龙果中富含的维生素C,具有美白皮肤的作用;

它富含的'花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。

午后,来一杯火龙果汁,美白、减肥,一步到位!

5、 草莓

草莓中含有的。多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

哪一些水果可以美白2

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

哪一些水果可以美白 第3张

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

番石榴

番石榴含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,而番石榴的维生素C可是其他水果的好几倍呢,多吃番石榴,很快的你的肌肤将会变得越来白皙哦。

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