皮肤受损怎么办，皮肤是身体的保护层，它经常暴露在外容易受到伤害，一旦皮肤屏障受损，皮肤水分会大量流失，防御能力也会跟着下降，下面是皮肤受损怎么办，快来看看吧。
皮肤受损怎么办1
1、洗脸用温水
在每天早上或者晚上洗脸时都要选用温水，过冷过热的水都易使皮脂膜被破坏。而且要注意，在早晨因为没有受到灰尘污染，所以只用清水清洗即可，而晚上入睡前使用洗面奶可以清除脸部一整天在外吸收的灰尘。另外要注意洗面奶得选择温和的产品，避免清洁力度过强，清洁力度过强会使皮肤更干，水分不足，反而更伤害皮肤。
2、尽量少用化妆品
化妆品中的金属物质以及其他成分会导致皮肤被刺激，导致皮肤屏障受损更严重，所以要尽量少用。而且化妆品要选择正规厂家，避免三无产品。
3、做足补水
对于皮肤屏障受损的女性来讲，皮肤水分易流失，做好补水非常重要。选择镇静舒缓补水的保湿产品、适当使用保湿面膜都可以补水，但要切记敷面膜不能过度。另外给皮肤涂抹保湿产品的同时每天要多喝水，内外补水才能使皮肤水分足够，避免大量流失。
4、不随便使用去角质产品
去角质产品虽然可以使老化角质脱落，清洁毛孔，但对于皮肤受损的人来讲如果经常使用去角质产品，会使屏障受损更严重，皮肤更敏感。所以要注意一个月做一次去角质即可。而如果皮肤受损严重，有不适症状，不能做去角质。
5、外出做好防晒
太阳中的紫外线会使皮肤黑色素沉着导致色斑，甚至长时间在太阳底下暴晒，皮肤屏障会进一步受损，所以在外出要做好防晒。特别是长时间在太阳底下工作的人群，不仅可以降低紫外线对皮肤伤害，还能减少色斑生成。
温馨提示，皮肤屏障受损会使各种外界物质入侵到皮肤上，导致皮肤有各种不适。因此在平时要养护好皮肤，科学正确对待才能避免皮肤受伤害。同时在日常饮食上多吃瓜果蔬菜，可以补充维生素矿物质，对促进皮肤吸收、修复都有帮助。
皮肤受损怎么办2
及时就医
皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。
温和清洁
如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。
精简护肤
在皮肤屏障出现问题的。时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。
拒绝熬夜
熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的.修复。
注意防晒
紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。
加强运动
适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。
合理饮食
合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。
