怎么才能让油脂分泌不旺盛，油腻会让人对你的整体印象变得极差，很多人在夏日最烦恼的就是出油，不仅难看还很邋遢，但是却不知道怎么处理，下面分享怎么才能让油脂分泌不旺盛。
怎么才能让油脂分泌不旺盛1
改善油脂分泌旺盛的方法，具体如下：
一、加强皮肤护理：需要用保湿、补水、护肤的医用护肤品，如吸附油脂的爽肤水或保湿乳。
二、口服药物或食物：可以口服维生素B6，维生素B6有抑制油脂的作用，油性肤质、爱长痘痘的人以及头发很油的人可以服用，适当的补充维生素B6，可以起到抑制油脂分泌的作用，同时在日常生活中，还可以靠多吃白色的肉类，比如鸡肉、鱼肉。另外，可以口服全麦的产品以及蔬菜，进行补充维生素B6，其中动物类的食物来源优于植物类的食物来源，维生素B6含量多一些，同时还可以应用视黄醇。
三、医美治疗：可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤的治疗、光子嫩肤的治疗、水光针的治疗。
在治疗期间，需要禁忌辛辣、刺激性食物，禁忌酒，注意休息，减少熬夜。
怎么才能让油脂分泌不旺盛2
1、 油脂分泌的`原因非常多，一般情况下，绝大多数人都是跟遗传性，先天皮脂腺发达有关，因为皮脂腺非常发达，所以油脂分泌功能就旺盛，但是这种情况一般多见于男性，也有少数的女性属于这种情况，另外还有一种原因就是内分泌失衡，主要就是体内的雄性激素分泌加多，也会导致油脂分泌旺盛。
2、 想要解决油脂分泌旺盛，主要从以下几个方面入手，第一就是一定要做到彻底的清洁，因为油脂分泌旺盛，毛孔就会粗大，如果清洁不彻底的话，毛孔就会阻塞，就会造成恶性循环，而且还会长很多的痘痘，但是也不要过度清洁，因为过度清洁，同样会破坏肌肤表层的皮脂膜，也会出现越洗越油的情况。
3、 另外就是要做好补水和保湿，其实绝大多数的油性皮肤都是这样的一种情况，外油内干，虽然我们看上去油性皮肤都很滋润，但实际上是严重缺水的，所以最好做好补水和保湿的工作，另外可以用一些具有收敛毛孔作用的护肤品。
怎么才能让油脂分泌不旺盛3
1、控制皮肤出油可选清爽型护肤品
皮肤总是爱出油，该如何选择护肤产品呢？首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的，应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层水润地水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用，选择清爽型的水润护肤产品，可以避免皮肤油腻腻、黏乎乎的状态，建议美眉们在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到秋季，可选择含水量较高的面霜使用，对于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有帮助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮肤爱出油、爱长痘痘，美眉们可以从平时的饮食当中来做调整，皮肤爱出油，那么，在饮食上，美眉们就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素和水分，都是有益于皮肤健康的营养元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的美眉们，在饮食上需要注意这一点。
3、多饮水抚平痘痘肌肤
美眉们可千万别小看了痘痘肌肤，它需要你小心翼翼地呵护，才能够抑制痘痘再生，将已经滋生出来的痘痘抚平。从身体的内部进行调理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉们可以在一天的不同时段来进行不同的饮水，例如，每天清晨喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以有效调理肠胃，将身体内部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同时，上午的十点钟阶段，喝上一大杯白开水，滋润身体和皮肤，中午以及下午和傍晚的阶段都各喝上一大杯水，对于抚平油性皮肤的痘痘是非常有帮助的。多饮水，对于痘痘皮肤的美眉们来说是不可缺少的内部调理护肤方法之一，不要忽略哦！
4、将吸油纸更换成保湿喷雾
皮肤爱出油的美眉们，总是离不开吸油纸，要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤，尤其是敏感的痘痘皮肤是一种非常大的伤害。美眉们不妨将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面是非常油腻的，也可以随时喷一喷保湿喷雾，来让皮肤增加水分，油性的痘痘皮肤经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，痘痘肌肤保湿喷雾是少不了的护肤辅助工具，美眉们要用起来哦！
