怎么样才能让油脂分泌减少

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怎么样才能让油脂分泌减少，油腻会让人对你的整体印象变得极差，很多人在夏日最烦恼的就是出油，不仅难看还很邋遢，但是却不知道怎么处理，下面分享怎么样才能让油脂分泌减少。

怎么样才能让油脂分泌减少1

待在凉快的环境

医学研究证明，人体皮肤所处的温度每上升1度，皮脂的分泌量就会增加10％。也就是说，你要是在室外温度高达37℃时在外面活动，跟待在开27℃冷气的室内相比，皮肤就会因为这10℃的差异而产生相差不止1倍的皮脂分泌量。

正确而适度地洗脸

一旦脸上过于干爽，皮脂腺反而会加速油脂的分泌，所以洗脸的次数不宜过多，一天以2～3次为宜。夏天的时候也尽量要用温水洗脸，才能保证最好的清洁效果。与此同时，所选用的洗脸产品也要有较强的去油能力。

食物的摄取

适当地补充维生素B6可以减少油脂的分泌。所以平日多吃些富含维生素B6的水果，如香蕉或鱼类，对油性皮肤还是有好处的。

涂抹适当的控油产品

应适当地选用那些含有控油因子的产品，促进皮肤干爽。

护肤品选择

“痘痘族”护肤品选用原则

(1)不亦选用油性较强的护肤品。

(2)暂时去掉所有附加的精华霜，比如美白精华霜、抗衰老精华霜等。

(3)不要急于求成，过分或过量地使用清洁面部的产品，这样反而使皮肤出现干涩感。

(4)如果痘痘不是非常严重，彩妆可以继续使用，但忌用过厚的'粉饼，同时一定要注意卸妆的洁净度。

(5)可以增加一款专门控痘的产品。

怎么样才能让油脂分泌减少2

油脂分泌旺盛痘痘肌肤该如何调理

很多皮肤油脂分泌比较旺盛的美眉，由于皮肤非常爱出油，加上天气原因、皮肤护理不当、清洁卸妆不彻底等原因，就很容易滋生出烦人的痘痘。为什么油性皮肤爱长痘痘呢？这是因为油性肌肤油脂分泌旺盛，毛孔极易堵塞，油脂在毛孔之中累积起来，再突起，就形成了痘痘，油性皮肤油脂分泌旺盛，又易长出痘痘，该如何来进行处理呢？小编来为您解答。

1、控制皮肤出油可选清爽型护肤品

皮肤总是爱出油，该如何选择护肤产品呢？首先，油性皮肤选择护肤产品一定不能是油腻的，应该先要滋润皮肤，保护皮肤表层，然后再呵护皮肤。可以选涂抹上一层水润地水乳，为皮肤起到保护、抑制油脂分泌的作用，选择清爽型的水润护肤产品，可以避免皮肤油腻腻、黏乎乎的状态，建议美眉们在夏秋季节可以选择含水量较高的爽肤水和乳液，进入到秋季，可选择含水量较高的面霜使用，对于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有帮助的。

2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮肤爱出油、爱长痘痘，美眉们可以从平时的饮食当中来做调整，皮肤爱出油，那么，在饮食上，美眉们就应该要避免进食一些油腻辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜当中含有丰富的维生素和水分，都是有益于皮肤健康的营养元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮肤痘痘的滋生。皮肤油腻爱长痘痘的美眉们，在饮食上需要注意这一点。

3、多饮水抚平痘痘肌肤

美眉们可千万别小看了痘痘肌肤，它需要你小心翼翼地呵护，才能够抑制痘痘再生，将已经滋生出来的痘痘抚平。从身体的内部进行调理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉们可以在一天的不同时段来进行不同的饮水，例如，每天清晨喝上一杯淡盐水或者是蜂蜜水，可以有效调理肠胃，将身体内部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同时，上午的十点钟阶段，喝上一大杯白开水，滋润身体和皮肤，中午以及下午和傍晚的阶段都各喝上一大杯水，对于抚平油性皮肤的痘痘是非常有帮助的。多饮水，对于痘痘皮肤的美眉们来说是不可缺少的内部调理护肤方法之一，不要忽略哦！

4、将吸油纸更换成保湿喷雾

皮肤爱出油的美眉们，总是离不开吸油纸，要知道，吸油纸不能长期频繁使用，否则对皮肤，尤其是敏感的痘痘皮肤是一种非常大的伤害。美眉们不妨将吸油纸更换成保湿喷雾来使用，即便皮肤表面是非常油腻的，也可以随时喷一喷保湿喷雾，来让皮肤增加水分，油性的痘痘皮肤经常使用保湿喷雾来补水保湿是缓解痘痘、抑制皮肤出油、平衡皮肤的水油的好方法，痘痘肌肤保湿喷雾是少不了的护肤辅助工具，美眉们要用起来哦！

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洁面水温把握好

开水自然冷却到20℃-25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

洁面技巧是妙招

1、取少量于洁净的指腹在面部轻柔地向上打圈按摩后，以清水冲洗掉，轻拍至干爽。

2、取少量于掌心加适量水打起丰富泡沫后，以泡沫在面部向上打圈按摩后冲洗干净。