夏季缓解皮肤干燥的四个方法，到了夏天，天气非常的炎热，因此我们皮肤难免会缺水干燥起皮，这都是很正常的现象，我们可以通过一些方法来缓解这一症状，下面一起学习一下夏季缓解皮肤干燥的四个方法。
夏季缓解皮肤干燥的四个方法1
第一招：早晚护肤要做好
空调房中皮肤容易干燥，这就要考验大家在日常护肤中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。
第二招：眼部保湿须重视
脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢？有！我们稚嫩的眼部、唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“吹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！
第三招：保湿喷雾随身带
长期处身空调房，又怎么能没有保湿喷雾呢？在办公室或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的`水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。
第四招：面部控油勿大意
1、缓解肌肤干渴，先要缓解身体饥渴
脸面上的问题好歹找到了解决方法，以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行！
2、一天八杯水
这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
3、喝点茶，既能补水，又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
4、多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
友情提示：
1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。
2、早晨别喝淡盐水。刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。
夏季缓解皮肤干燥的四个方法2
饮食
在夏季朋友们要记住对于辛辣的食物要少吃哦，它们会影响油脂的分泌，从而导致皮肤干燥长痘等等，所以饮食上要清淡一些，同时选择搭配一些比较可以护肤的食物，比如说胡萝卜、蘑菇还有土豆等等。还可以多吃点保湿的水果哦，比如说梨子、葡萄还有苹果等等。
睡好觉
你是否听过白嫩弹性的好几肌肤都是睡觉养出来的，所以当你皮肤干燥时就要保证睡眠的充足哦。只有睡眠充足下，皮肤自我修复的时间就会越长，肌肤很快就可以改善哦。
护肤品
皮肤干燥怎么办呢?补水是不可少的，建议在晚上可以选择一些保湿的护肤产品哦，比如说补水面膜还有保湿霜等等，坚持使用护肤产品可以让你的肌肤更加美丽哦。
喝水
皮肤干燥说明身体需要补水，而补水不仅仅是护肤产品哦，白开水也是护肤的手段哦，所以建议在夏季每天都要保持适当的水分摄取哦，按照膳食指南的标准来说，每天至少八杯水哦。
