坚持一个月梳头的效果,老人常说每日梳头一百次，可通经络，强身体，但是很多人都不习惯每天梳太多次的头发，觉得这样非常的麻烦，下面小编带大家简单了解一下坚持一个月梳头的效果。
坚持一个月梳头的效果1
睡眠质量提高
想要拥有一个高质量的睡眠，首当其冲的准备工作就是将外部的一些客观条件做好，其次呢就是要有一个良好平静的心理状态。最后想给大家介绍一种促进睡眠的方法：“临睡前用梳子梳头。”梳子有几十个密密麻麻的小齿子，这些齿子中留有一定的缝隙从而让头发顺利的从缝隙中穿过最终将头发梳通梳直。
但其实梳子除了有梳头发这项功能之外，它还可以促进头部的血液循环，当梳子上的密齿刺激到头皮时就会使头部的血液流速加快，这样会很大程度上的缓解头皮表面的紧张感，你会感到头皮非常的放松舒适，似乎像有人在按摩一样。
刺激头发的生长
很多女性朋友面临着脱发掉发的问题，建议在临睡前将头发披散开对头皮进行适度的'放松。在睡觉之前用梳子将毛糙和打卷的头发梳通，有条件的可以在头皮根部涂抹一些护发精油。可能很多人在梳头发的时候发现头发脱落的程度非常严重，所以吓得就不敢好好再梳头了，其实这样的做法是不妥当的。
一般我们的头部脱落掉的都是那些缺乏营养的毛发，梳头的过程中梳子的密齿会刺激到头皮上的毛囊孔，加速血液循环。相信只要平常多注意对头发的呵护和养护，适当的梳头对头皮进行刺激再搭配上合理的黑色食物就可以很好的改善脱发掉发的症状。
延缓衰老
衰老不仅仅体现在生理方面，同时还体现在精神状态方面。当然的岁数逐渐增大，就会明显的感觉到自己的行动不便思维迟缓。人的脑子其实是有很大的潜能的，氧化作用会使人的皮肤细胞逐渐衰老，这是没有办法改变的事实，但是人的脑部神经细胞却是可以通过不断的刺激使其继续活跃的。
这里所要给大家说的临睡前梳头的做法就是有效的改善脑部神经细胞兴奋性的一种方式。人的头部是身体最重要的部位，大部分的穴位都会集中在头部。在临睡前用梳子梳头会间接的刺激到许多穴位，所以在不知不觉中就会疏通血脉，改善头部的气血循环，不仅能缓解精神疲劳还能促进大脑的血液供应，延缓脑部的衰老速度。
很多人在临睡前没有梳头发的习惯，但是在看了以上几点内容之后，是不是觉得自己应该行动起来了呢？建议大家在睡觉之前对头部进行舒缓且轻柔地梳通动作，一定不要操之过急，要保持耐心。在缓慢且轻柔的过程中那些卷曲和毛躁的头发会被呵护到，与此同时梳子的密齿也会刺激到头部新发的再生长，相信只要你坚持每天晚上对头发进行20到30次左右的梳理就可以明显地发现自己脱发掉发的问题得到了改善。
坚持一个月梳头的效果2
随着社会、生活、学习的压力逐渐增大，越来越多的人开始注重养生，而养生有千万种方式，经常梳头就是最快捷、方便，省时省力的一种了。经常梳头可以健脑，可以有助阳气上升，可以提神醒脑，梳头是最廉价和有效的养生之道，唐代医生孙思邈就说过发宜常梳。可以看出经常梳头发可疏通血脉、消除头痛、头发更有光泽、白头发减少了等等。
经常梳头，不仅能滋养头皮、防脱发，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛，消除过度用脑引起的疲劳现象；适当叩击头部穴位，对偏头痛、眼疾、失眠等也有一定的防治效果。
头部是穴位比较密集的地方，常梳头发，有助于促进头部的血液循环，同时也是按摩头部经络，能让人头脑思维更加清晰。
梳头通过刺激头皮，能行气活血，增强头皮毛囊的血液循环，从而起到一定的促进头发生长、防脱发，可以使头发更有光泽。通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。
同时梳头也是缓解神经衰弱一个最好的方式，每天都来梳头，就是对我们头部的穴位进行按摩，对身体是非常好的。
