用冷水洗脸有什么好处呢

用冷水洗脸有什么好处呢，在现实生活中，相信大家都会喜欢用冷水洗脸，其实用冷水洗脸也是有非常多的好处，比如说可以收缩毛孔以及紧致肌肤，接下来一起来看看用冷水洗脸有什么好处呢。

用冷水洗脸有什么好处呢1

1、当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。

2、冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。这种锻炼要循序渐进，从夏季开始，持续用低于体温的水洗脸洗手直到冬季。开始时可用36度C的'水洗，过几天降1摄氏度，最低可降至20摄氏度～18摄氏度。年龄小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便儿童的身体逐渐适应。这种锻炼对儿童皮肤不会损伤，洗完后用干毛巾擦干，并擦上点油以保护皮肤。这种锻炼要天天坚持才能起作用，不要时断时续。要注意婴幼儿不宜用过冷的水洗脸洗手。

3、水温过冷（20摄氏度以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

4、水温过热（38摄氏度以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

5、合适的水温应在34摄氏度左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

用冷水洗脸有什么好处呢2

用冷水洗脸，是一个很好的习惯，尤其在寒冷的冬天，不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。

据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。

冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。寒冬腊月，坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。

可使面部和鼻腔内的血管收缩。等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高对寒冷的适应性。这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处;对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

用冷水洗脸好处很多：

1、冷水可以骤然收紧毛孔，既能改善面部血液循环。

2、可促进皮肤组织的营养结构，可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹。

3、长期用冷水洗脸，还能锻炼人的耐寒能力，对感冒、鼻炎等预防，也有很好的功效。