一年365天天天都是防晒日，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，学起来也不会太难，当然不同的皮肤也有不同的方法，所用的产品不同效果也不一样，这些一年365天天天都是防晒日你学会了吗？
一年365天天天都是防晒日1
防晒到底是防什么
首先了解下，皮肤衰老的主要原因：自然衰老只占10%~20%，而光老化却占80%~90%。
什么是光老化？
光老化就是由于皮肤长时间受到日光照射引起的皮肤损害，这个损害可累及到皮肤的表皮层和真皮层，导致皮肤组织改变，在外观上表现为：皮肤粗糙、松弛、下垂、出现皱纹、色斑和毛细血管扩张，并可能出现各种恶性和良性肿瘤。
而这所谓的“光”，就是我们常说的紫外线。
长波紫外线（UVA），俗称“晒黑段”。穿透能力强，即使阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面。既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的合成，使弹性纤维变的脆弱，加剧皮肤老化，并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。
中波紫外线（UVB），俗称“晒红段”
穿透表皮层的基底层，使黑色素更加活跃，皮肤晒黑、斑点加重，也会使皮肤晒伤，出现红、热的征兆，严重的脱皮、红肿、水泡等现象。
不防晒有什么危害
1、不防晒会导致被晒伤
紫外线会让皮肤发生炎症，出现发红、破皮甚至是水泡等症状，局部会有很明显的刺痛。
2、不防晒导致晒斑
皮肤感觉到阳光强烈，会长斑来进行自我保护，而脸部皮肤比较薄，长出晒斑的可能更大。
3、不防晒可能导致皮肤癌
紫外线日积月累的伤害是很可怕的，不防晒可能会患上癌症。调查发现，那些臭氧层比较薄的国家，比如澳大利亚，人们患上皮肤癌的可能性要比其他地区高很多。
4、防晒对皮肤的损伤不可逆转
阳光导致的晒斑需要一个很长的淡化周期，坚持使用美白产品或借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小，同时颜色变浅。
而日晒引起的肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。紫外线会直接破坏决定肌肤质地和弹性的肌底胶原组织，让肌肤老化，这种发生在深层的肌肤问题虽然可以借助抗老产品或技术来改善，但也很难让肌肤恢复到之前的状态。
皮肤癌的发病率与阳光暴晒有直接关系，所以想要皮肤年轻健康，首先要做好防晒工作。
应该如何防晒？
1、规避性防晒：不花钱的防晒
通俗来说，就是避免在紫外线过强的情况下出行。
一天当中，中午时分紫外线最强；一年当中，晚春和夏季则是紫外线最强的季节；海拔越高，紫外线越强。
建议：室外活动时，注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。
2、遮挡性防晒：硬防晒
使用遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒衣等物品。
一般来说，颜色越深或加有防晒涂层的太阳伞防晒效果好；帽子的帽檐边长最好在7.5cm以上，才有较好的防晒效果；墨镜要选择镜片足够宽大，同时能覆盖全部紫外光的遮阳镜，镜片以深色为宜，但不宜影响视觉。
3、化妆品防晒：化学防晒
防晒品这样更好用：
选择合适的防晒品，防晒效果SPF和PFA说了算；
SPF（防晒指数）：简单说来，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
PFA（紫外线A-防护指标PFA）：PFA值越高，表示防护时间越长。
一般来说，在强烈日晒下，皮肤只需10分钟左右即可发生红斑，如果产品的SPF值为15，那么理论上，涂抹这款防晒产品后，可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。
当产品的SPF值小于2，没有防晒效果；SPF值在2～50，防晒效果逐渐提高；SPF值大于50，效果增加就不太明显了。
出门前10-20分钟就涂好防晒产品；
正确用量每次至少1-2ml左右，约一个硬币大小，有一定厚度，才能达到最佳防晒效果；
夏天需要重复涂抹防晒品。
防晒误区
误区一：只有在十分炎热的.高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
一年365天天天都是防晒日2
防晒指数☆☆☆☆☆☆
应对措施：每天从晨练开始涂防晒乳；根据在户外停留时间的长短选择相应防晒指数的防晒乳；经常出汗或去海滨嬉水时应选择防晒指数高且具防水性的防晒乳；随身携带一瓶迷你装的防晒乳，以便随时随地使用；夏季的彩妆用品如粉底、粉饼、口红之类也尽量选择有防晒功能的。
美白指数☆☆☆☆☆
应对措施：将基础护肤品换成具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少食含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮及冰激凌；特别注意手、足、脖颈等容易忽略的身体部位，在涂防晒乳前也为这些部位涂上美白基础乳液。
防斑指数☆☆☆☆☆
应对措施：原来就已有斑的人要在六月份特别控制斑量的增加、斑色的加重，除继续坚持使用指定的祛斑的人要极力避免在户外活动时间过长，外出时最好戴上太阳镜及遮阳帽，每周用两次美白精华素，防止新斑的生成。
保湿指数☆☆☆☆
应对措施：包里面放一瓶矿泉水，口干时就喝两口；使用保湿眼霜和保湿乳做最基础的护肤乳；在充满阳光的户外活动不超过两小时；每周去做去角质护理，这样才能让保湿乳的滋润深入到皮肤深层。
控油指数☆☆☆
应对措施：随身携带化妆纸巾，经常用于纸巾擦拭皮肤，保持肌肤表面的洁净，防止油分阻赛毛孔；油性肌肤的人可在上彩妆时使用控油乳或肌肤平衡调理液；时刻保持肌肤干爽，避免使用油性化妆品。
抗皱措施☆☆☆☆
应对措施：保证充足的睡眠和有规律的三餐；30岁以上的人士每周至少使用三次去皱眼霜；定期做皮肤按摩；使用可帮助肌肤恢复自然弹性的骨胶原面膜，如有条件可重点护理眼部、脖颈与手部。
