薏仁可不可以美容，薏仁是我们生活中最为常见的一种食物，适量的是要薏仁对我们的身体也有好处。那么肯定也有爱美的小伙们会问薏仁可以美容吗？现在小编就给你分享薏仁可不可以美容的知识。
薏仁可不可以美容1
1、薏仁具有抗肿瘤的作用。薏仁中的薏仁油和薏仁酯成分具有抗肿瘤的作用，能够抑制癌细胞的转移和增长，对肝癌、胃癌、肺癌等都能起到很好的作用，所以日常生活中可以适量食用薏仁，可以有效预防肿瘤。
2、增强免疫力。薏仁除了具有良好的抗肿瘤作用，还能促进人体细胞产生抗体，增强人体的免疫力，所以免疫力较低的人可以适量食用，增强自己的体质。
3、降血脂、降糖。薏仁中含有不饱和脂肪酸，具有降糖、降血脂的作用，对于糖尿病、心脑血管疾病等有很好的治疗效果，糖尿病患者可以适量食用。
4、具有消炎镇痛止血的作用。薏仁当中含有减少出血和缩短凝血时间的营养成分，具有很好的消炎镇痛止血的作用。
5、具有美容养颜的效果。薏仁中富含蛋白质、油脂、维生素和矿物质等，可以有效的去除脸部斑点，让肌肤更加白皙，长期坚持食用或者引用薏仁水可以达到良好的滋润肌肤的效果。
6、健脾胃。脾胃较为虚弱的人可以适量食用薏仁，因为薏仁具有很好的健脾、补肺、清热利湿的作用，而且特别好吸收，是一项很好的食疗食物。
7、促进身体新陈代谢。薏仁可以很好的促进身体内的血液循环和新陈代谢，能够起到利尿消除水肿、消斑等作用，并且可以有效的去除体内的毒素，让身体更加干净。
薏仁可不可以美容2
薏仁水能晒后修复
薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。
薏仁水能利水消肿
薏仁水最明显的效果就是利水消肿，排毒等功效，特别是经常容易早上出现水肿，或者到下午就觉得下肢容易肿的妹纸们特别适合喝薏仁水。薏仁水的利水消肿效果可以说是特别明显的，而且薏仁本身的膳食纤维特别丰富，饱腹感很重，是减肥代餐的佳品。可以说说是美容护肤和减肥两不误的美容圣品了。
薏仁水能健脾
薏仁在中药中最大的功效就是健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。如今亚健康的人类通常脾胃和排毒都特别不好，薏仁水则能有效的健脾效果，身体健康了，自然肌肤也由内而外的`健康红润了。
总结
薏仁水真是外敷内服都很有效果的美容圣品，但是因为它纯天然性，所以它再好的效果也要坚持使用才会有良好的效果。薏仁水真的是很好的护肤圣品。爱美的妹纸们一定要坚持使用和服用哦!
薏米水的做法：用火煮薏仁水
1，将薏米在清水中浸泡3小时，因为薏米很难直接上火煮就煮烂，提前浸泡薏米可以让水分进入薏米内部，薏米吸足了水分之后再煮就容易烂了。
2，倒入汤锅中，加入适量的水。通常建议水是薏米的4倍量就可以了。水太多煮出来的薏仁水营养会被稀释，而且多了你也用不完会浪费。少了水又会怕薏仁水在煮的过程中水分变得少而出现干锅的状况。
3，用大火煮薏米，煮熟后起锅再倒入炖锅中文火慢炖(也可以再原本容器类转小火继续煮)，约一小时后就成功的自制了薏仁水。
薏米水的做法：用豆浆机做薏仁水
1，将薏米在清水中浸泡3小时，原因如上个方法讲解的一样。不然薏米会很难煮熟哦!
2，将泡好的米易放入豆浆机中即可。家中有豆浆机的妹纸就很方便自制薏仁水了，不像方法一还要时刻注意火候。
3，跟豆浆的制作方法一样，按下豆浆功能键就可以了。如果你家豆浆机有专门的制作薏仁水的功能也可以直接按薏仁水的功能制作。
4，等待十多分钟后，豆浆机会发出提示音表示制作完成，把做好的薏仁水导入到预备好的容器装上即可。
总结
薏仁水是制作成功后，你可以用来喝也可以用来做水膜敷脸。薏仁水可以说是内调外敷的美容圣品，妹纸可以按照上述的方法经常制作薏仁水。方法很简单，但是薏仁水的作用却很强大。
薏仁水可以美白
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要你持续使用才会有美白的效果。而且不要想你原本就是个黑人就会变成白人，薏仁水只会让你的肌肤恢复到原始的白净度，让你由内而外的红润白嫩。
薏仁水能美白肌肤
薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。
薏仁水能保湿补水
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。
薏仁水能光滑细腻皮肤
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
